Stel je voor: je bent aan het werk en je telefoon gaat. Het is je moeder. Ze voelt zich eenzaam en heeft moeite met het regelen van dagelijkse zaken. Of je krijgt een appje van je partner die worstelt met de zorg voor een ziek familielid terwijl hij of zij ook nog een drukke baan heeft. Het gevoel van onmacht kan overweldigend zijn. In een wereld vol verantwoordelijkheden, kan het vinden van balans een uitdaging zijn. Hoe kun je die balans terugbrengen?