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24. Dez 2021

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Lifestyle

Wussten sie schon, dass Intimbeschwerden wie Juckreiz oder übermäßiger, fischigriechender Ausfluss oftmals in einem Ungleichgewicht der Scheidenflora begründet sind?

Journalist: Kirsten Schwieger

Ein unangenehmer Geruch ist oftmals kein Grund zur Panik und kann viele Ursachen haben. Jedoch sollte man sich bei zunehmender Ungewissheit ärztlichen Rat holen. 

Bakterielle Vaginose nennt sich dieses häufig vorkommende, harmlose Krankheitsbild. Durch Stress, hormonelle Veränderungen, Medikamente oder ein geschwächtes Immunsystem kann das notwendige saure Milieu und die natürliche mikrobielle Besiedlung der Scheide aus dem Gleichgewicht gebracht werden. Das ist weder Grund zur Sorge noch für Scham und hat nichts mit unzureichender Hygiene zu tun. Im Gegenteil: Auch eine übertriebene Intimhygiene kann sich negativ auf die Scheidenflora auswirken. Neben einer gesunden Lebensweise sind milde, seifen- und parfümfreie Reinigungsprodukte mit neutralem pH-Wert hilfreich zur Erhaltung einer gesunden Intimflora. Einmal täglich waschen, mit lauwarmem Wasser, reicht völlig aus. Oftmals stellt sich das Gleichgewicht der Scheidenflora von allein wieder ein und die Beschwerden klingen ab. Ist dies nicht der Fall, gibt es gute Produkte auf natürlicher Basis zur Selbstbehandlung. Bei Beschwerden oder hartnäckigen Infektionen empfiehlt sich der Gang zum Frauenarzt.

10. Dez 2025

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Lifestyle

Moderne Spitzenküche – mit Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025

![LukasMraz1_(c)lisa edi online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Lukas_Mraz1_c_lisa_edi_online_1b5b2b82d8.jpg) ``` Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025 ``` Das „Mraz & Sohn“ hat sich von einem traditionellen Wiener Beisl zu einer der begehrtesten Adressen für Feinschmecker entwickelt. Gemeinsam mit Vater Markus zeigt Küchenchef Lukas Mraz im 20. Wiener Bezirk, wie moderne Spitzenküche aussieht: Bodenständigkeit gepaart mit Experimentierfreude: Seit 2017 kochen Vater und Sohn hier gemeinsam, seit 2016 hält das Restaurant zwei Michelin-Sterne. Zuvor sammelte Lukas Erfahrungen in verschiedenen Gourmetrestaurants und machte sich als Chefkoch im Berliner Weinbistro Cordobar einen Namen. Was bedeutet für ihn moderne Spitzenküche? „Bei uns gibt es beispielsweise keine klassische Speisekarte, sondern alle vier bis sechs Wochen ein wechselndes 13-gängiges Überraschungsmenü, bei dem das gesamte Tier verarbeitet wird“, erklärt Lukas Mraz. So finden sich im Herbstmenü neben dem Fleisch der Ente auch ihre Innereien, die als würzige Masse im neu interpretierten Lahmacun mit Paprikapaste und Rotkraut Verwendung finden. Die Entenhaut wird für Grieben weiterverarbeitet. „Wir wollen so viel wie möglich vom Tier nutzen und so gut wie nichts wegschmeißen“, betont Lukas Mraz. Der Küchenchef gilt als kreativer Visionär, der konventionelle Regeln der Spitzengastronomie spielerisch hinterfragt und gern mit einer Prise Provokation arbeitet. Wie zeigt sich das in der Atmosphäre seines Restaurants? Kann Casual manchmal auch zu leger werden? „Bei uns sitzen nicht nur die Cool-Kids aus Wien, sondern eine bunte Gästemischung – von jung bis alt, von Künstler bis Politiker. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt“, erklärt Lukas Mraz. Dabei legt er trotz aller Lässigkeit großen Wert auf einen stets professionellen Service. „Aber wenn ein Gast seinen Teller ableckt, weil es ihm so gut schmeckt, finde ich das auch nicht schlimm. Das freut doch jeden Koch!“ >Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt.