Nach Jahren des Unwohlseins und gescheiterten Selbstversuchen entschied sich Constantin Leuschner für eine Fastenkur in einer spezialisierten Klinik. Was er dabei erlebte, hat sein Leben nachhaltig verändert.

Silvia Affolter, Miss Schweiz 1984, über Jugendwahn und Leidenschaft, Gelenksalben-Werbeangebote, halb volle Gläser und den Schlüssel zu Selbstakzeptanz und Glück.

Das Alter ist nicht nur eine Zeit des Rückblicks, sondern auch eine Chance für Neuanfänge. Mit Aktivitäten, guten sozialen Kontakten und einer angepassten Ernährung kann dieser Lebensabschnitt aktiv und gesund gestaltet werden.

Ein erfülltes Leben zu führen ist das Ziel aller Menschen. Beim Älterwerden entstehen im Alltag neue Herausforderungen, aber auch neue Chancen.

Warum Fertiggerichte und Verzicht bei der Schweizer TV-Köchin Meta Hiltebrand ihr Fett weg bekommen und wie man mit Selbstgekochtem frisch und vital bleibt.

Eisenmangel betrifft vor allem junge Frauen, Schwangere und Menschen mit einer vorwiegend pflanzlichen Ernährung. Sie müssen ihren Eisenstatus im Auge behalten.

Erhält eine Frau die Diagnose Krebs, ist das ein tiefer Einschnitt in ihr Leben. Neben Brustkrebs sind auch Eierstock- und Gebärmutterhalskrebs gefürchtet.

Die Wechseljahre sind eine Zeit grosser körperlicher und psychosozialer Veränderungen, welche mit verschiedenen Massnahmen gut gemeistert werden können.

Blindheit und Sehbehinderungen können jeden Menschen irgendwann treffen. Es ist ein globales Gesundheitsproblem, jedoch mit ungleichen Chancen auf Heilung.

Wenn Menschen beeinträchtigt sind, können Tiere gute Unterstützung bieten. Speziell ausgebildete Hunde erleichtern großen und kleinen Patienten den Alltag.

Die nicht-invasive, personalisierte elektrische Stimulation bietet einen neuen Ansatz zur Behandlung von Alzheimer. Erste klinische Studien zeigen, dass diese Methode das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und kognitive Fähigkeiten verbessern könnte.

Die Zürcher Unternehmerin Ale Schwager trifft mit Zerohero den Nerv der Zeit. Ihre Stoffwindeln, Beratungen und Testpakete unterstützen junge Familien dabei, etwas mehr Gesundheit, Nachhaltigkeit und Ruhe in den Alltag zu integrieren.

 ```Ziraat Martinez, Geschäftsführer von der Future Health Biobank ``` **Für welchen Zweck kann man Stammzellen konservieren?** Stammzellen werden vor allem zur Behandlung schwerer Krankheiten und für regenerative Therapien konserviert. Neben der Verwendung bei Blut- und Immunsystemerkrankungen wie Leukämie oder Lymphomen bieten Stammzellen Potenzial für die Reparatur geschädigten Gewebes und die Behandlung degenerativer Erkrankungen. **Wie erhält man die Zellen?** Man kann sie aus verschiedenen Quellen wie dem Nabelschnurblut, Knochenmark oder Zahnpulpa erhalten. Stammzellen aus der Zahnpulpa, insbesondere von Milchzähnen oder Weisheitszähnen, haben das Potenzial, Nervenzellen, Knochen, Knorpel und Gewebe zu regenerieren. **Wie lange sind eingelagerte Stammzellen haltbar?** Stammzellen bleiben bei richtiger Lagerung bei extrem niedrigen Temperaturen in flüssigem Stickstoff (-196 °C) über Jahrzehnte hinweg funktionstüchtig. Die entnommenen Stammzellen können auch in verschiedene Portionen aufgeteilt und separat eingelagert werden. Gerade bei Zahnpulpa-Stammzellen kann die Aufteilung von Vorteil sein, da es in der regenerativen Medizin oft zu mehreren Behandlungsphasen kommt. >Stammzellen aus der Zahnpulpa, insbesondere von Milchzähnen oder Weisheitszähnen, haben das Potenzial, Nervenzellen, Knochen, Knorpel und Gewebe zu regenerieren.

Ein Beitrag von Chloé Saas, Leiterin Öffentlichkeitsarbeit und Mitglied der Geschäftsleitung Gesundheitsförderung Schweiz

Egal welches Alter – wir alle wollen schön sein, eine gesunde Haut und eine besondere Ausstrahlung haben. Doch wie geht das?

Ein persönliches Tief hat die Schweizer Sängerin Stefanie Heinzmann durch Therapie und Selbstreflexion gemeistert. Nun macht sie sich für andere stark.

Neurologische Erkrankungen betreffen Frauen und Männer unterschiedlich. Deshalb gibt es verschiedene, erfolgreiche Therapiemethoden in der Prävention.

 ```Frank Abraham, 1. Vorsitzender des Harzer Sonnenzwerge e. V.``` **Herr Abraham, wie können Familien von Kindern, die an Krebs, insbesondere DIPG erkrankt sind, unterstützt werden?** Es ist wichtig, betroffene Familien emotional und finanziell zu unterstützen. Mithilfe von Seelsorge und Beratung z. B. zu Therapiemöglichkeiten, die nicht von den Krankenkassen übernommen werden oder aber durch das Organisieren von geeigneten Hilfsmaßnahmen wie bspw. Renovierungen für behindertengerechte Wohnräume. **Was möchten Sie betroffenen Familien mit auf den Weg geben?** Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen. Diverse Vereine, Organisationen und Beratungsstellen sind dazu da, um zu helfen und Sie durch diese schwierige Zeit zu begleiten. **Gibt es weitere Möglichkeiten, die über die klassische Hilfe hinausgeht?** Neben der finanziellen Hilfe erfüllen wir vom Verein Harzer Sonnenzwerge e. V. letzte Wünsche. Wenn die Krankheit fortschreitet, versuchen wir, den betroffenen Kindern und ihren Familien besondere Momente zu ermöglichen, als kleine Auszeit von den immensen Herausforderungen, die das Leben nun bestimmen. Das können bspw. Ausflüge in Freizeitparks oder Wohnmobilreisen sein. Weiterführende Infos über den Verein und dessen Arbeit unter [www.harzer-sonnenzwerge.de](www.harzer-sonnenzwerge.de)

Die Stiftung „HUMOR HILFT HEILEN“, 2008 gegründet von Eckart von Hirschhausen, bringt das Lachen dorthin, wo es manchmal wenig zu lachen gibt – auf die Stationen der Krankenhäuser, in die Pflegeausbildung und in Pflegeheime. Für diese Arbeit ist die Stiftung auf Spenden angewiesen. Wer dazu beitragen möchte, mehr Humor und Leichtigkeit in den Klinik- und Pflegealltag zu bringen, kann entweder mit einer Geldspende unterstützen oder symbolisch eine Geschenkpatenschaft für eine Klinikclownvisite übernehmen. Dafür erhält der Pate eine Urkunde mit einem Dank für die Patenschaft, die auch als Präsent zum Geburtstag oder zur Hochzeit verschenkt werden kann. Wer sich über die zahlreichen Projekte und Erfolge der Stiftung informieren möchte, abonniert am besten den Newsletter unter www.humorhilftheilen.de

Jede zweite Person erhält im Laufe ihres Lebens die Diagnose Krebs. So bedrohlich dies klingen mag: Dank des medizinischen Fortschritts sind mittlerweile viele onkologische Erkrankungen heilbar und können zielgerichtet behandelt werden. Die Lebenserwartung steigt und Therapien haben immer weniger Nebenwirkungen, was zugleich zu einer höheren Lebensqualität führt. Das sind gute Nachrichten für onkologische Patienten. Hinzu kommt, dass der Einsatz von KI die Krebsmedizin weiter optimieren kann – wenn wichtige Grundvoraussetzungen erfüllt werden.