Die Generation 50Plus wird immer reisefreudiger. Aktives Erkunden und Erleben steht dabei genauso im Vordergrund für die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Unsere Gesundheit ist ein hohes Gut – und sie ist weit mehr als reine Diagnostik, Therapie und Heilung. Sie ist unser Fundament für Teilhabe, für Selbstverwirklichung und für Lebensqualität. Besonders im Bereich der Frauengesundheit zeigt sich, wie eng körperliche, seelische und gesellschaftliche Faktoren miteinander verwoben sind. Deshalb ist es mir als Präsident der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe e. V. (DGGG) ein Anliegen, diese Beilage mit einem klaren Appell zu begleiten: Frauengesundheit in Deutschland braucht mehr Aufmerksamkeit! Umso erfreulicher ist es, dass Bundesgesundheitsministerin Nina Warken Frauengesundheit zu einem zentralen Schwerpunkt ihrer Amtszeit gemacht hat. Mit ihrem klaren Bekenntnis im Deutschen Bundestag, dass frauenspezifische Gesundheitsfragen „kein Nischenthema, sondern ein zentrales Anliegen“ seien, könnten in dieser Legislaturperiode drängende Themen vorangetrieben werden. Die DGGG und der Berufsverband der Frauenärztinnen und -ärzte (BVF) unterstützen dieses positive Signal ausdrücklich! Diese Sonderveröffentlichung widmet sich Themen, die zurecht zunehmend in den öffentlichen Diskurs gerückt sind. Das Spektrum betrifft Millionen Frauen – und doch bleiben viele oft zu lange allein mit ihren Fragen, Beschwerden und Unsicherheiten. Gerade psychische Belastungen betreffen Frauen in besonderer Weise. Hormonelle Veränderungen – etwa in der Pubertät, Schwangerschaft, Stillzeit oder den Wechseljahren – wirken sich nicht nur körperlich, sondern auch seelisch aus. Dass Stress, Depressionen oder Erschöpfung häufig bagatellisiert oder missverstanden werden, ist ein Problem, dem wir mit wissenschaftlicher Aufklärung und medizinischer Empathie begegnen. >Eine moderne Medizin sollte individuelle Lebensrealitäten ernstnehmen und nach personalisierten Lösungen suchen. Wir nennen das „Gemeinsame Entscheidungsfindung“. **Chronische Erkrankungen: Sichtbar machen und besser behandeln** Erkrankungen wie das Lipödem oder Endometriose sind längst keine Randthemen mehr – dennoch mangelt es vielerorts an frühzeitiger Diagnostik, spezialisierter Behandlung und gesellschaftlicher Wahrnehmung. Diese Krankheitsbilder wirken sich auf Lebensqualität, Selbstbild und oft auch auf berufliche und soziale Teilhabe aus. Eine moderne Medizin sollte individuelle Lebensrealitäten ernstnehmen und nach personalisierten Lösungen suchen. Wir nennen das „Gemeinsame Entscheidungsfindung“. **Ernährung, Lebensstil und digitale Versorgung: Potenziale nutzen** Eine bewusste Ernährung, Bewegung und psychosoziale Stabilität können maßgeblich zur Vorbeugung und Linderung gynäkologischer Beschwerden beitragen – diese Aspekte werden auch in der Versorgung verstärkt berücksichtigt. Gleichzeitig erleben wir eine rasante Entwicklung im Bereich der Digitalen Gesundheitsanwendungen (DiGa): Zyklus-Apps, Telemedizin oder digitale Therapien können echte Versorgungslücken schließen – jedenfalls dann, wenn sie klug in unser System eingebettet werden. Leider behindern juristische Vorbehalte und beschränkte technische Rahmenbedingungen den möglichen Wandel. Hier ist noch viel zu tun. Diese Beilage zeigt eindrucksvoll: Frauengesundheit ist vielfältig, komplex und hochrelevant – für jede Einzelne und für unsere Gesellschaft als Ganzes. Ich wünsche Ihnen eine anregende Lektüre und hoffe, dass diese Beiträge neue Impulse geben können – für noch mehr Gesundheitskompetenz im Alltag.

Bei schwer kranken Kindern wird medizinische Behandlung allein selten genügen. Nähe, Stabilität und ein starkes Unterstützungsnetz sind entscheidend.

Brustkrebs betrifft Körper, Psyche und Beziehungen – weswegen der psychosoziale Aspekt sowohl während der Therapie als auch in der Nachsorge wichtig ist.

Fitnessbloggerin Sophia Löppert über das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Routine und Mindset.

Für viele Menschen ist es ein großer Trost, zu wissen, dass ihre Liebsten gut versorgt und mit ihrer Trauer nicht allein sind.

Wenn der Arzttermin in weite Ferne rückt, bieten Selbsttests für zuhause erste Anhaltspunkte. Einen Termin beim Arzt ersetzen sie dennoch nicht.

Er wächst still und leise – und bei Symptomen ist es oft schon zu spät: Pankreastumore sind heimtückisch und schwer therapierbar. Die Behandlung in spezialisierten Fachzentren kann die Überlebenschancen allerdings deutlich erhöhen.

Mit dem Älterwerden verändert sich nicht nur der Blick auf das Leben, sondern auch die Verantwortung für die eigene Zukunft. Menschen ab 50 stehen oft mitten im Leben – beruflich erfahren, familiär gefestigt, mit einem klareren Verständnis für das, was wirklich zählt. Gerade jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Vorsorge zu treffen: für die Gesundheit und für die Finanzen. **Gesundheit: Früher erkennen, besser leben** Ab 50 steigt das Risiko für chronische Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Leiden. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen helfen, Risiken frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern. Wer rechtzeitig handelt, kann Lebensqualität erhalten und Folgeerkrankungen vermeiden. Auch Impfungen, Zahnvorsorge und Krebsscreenings sind wichtige Bausteine. Prävention bedeutet nicht nur Kontrolle, sondern auch aktives Gestalten: Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit sind entscheidende Faktoren für ein vitales Altern. >Mit 50 beginnt eine Phase der Stabilität – aber auch der Weichenstellung. Wer jetzt handelt, profitiert von Zeit, Übersicht und Entscheidungsfreiheit. Vorsorge ist kein Zeichen von Angst, sondern von Verantwortung. **Finanzen: Klarheit schafft Freiheit** Finanzielle Vorsorge ist ebenso zentral. Die gesetzliche Rente allein reicht oft nicht aus, um den gewohnten Lebensstandard zu halten. Wer frühzeitig private Altersvorsorge betreibt – sei es durch Immobilien, Versicherungen oder Fonds – schafft sich Spielraum für die Zukunft. Auch das Thema Pflege sollte nicht verdrängt werden: Eine Pflegezusatzversicherung oder ein klarer Vorsorgeplan kann im Ernstfall Entlastung bringen. Wichtig ist, regelmäßig zu prüfen: Sind alle Unterlagen aktuell? Gibt es eine Patientenverfügung oder ein Testament? Wer vorbereitet ist, schützt nicht nur sich selbst, sondern auch Angehörige. **Warum jetzt?** Mit 50 beginnt eine Phase der Stabilität – aber auch der Weichenstellung. Wer jetzt handelt, profitiert von Zeit, Übersicht und Entscheidungsfreiheit. Vorsorge ist kein Zeichen von Angst, sondern von Verantwortung. Sie schafft Sicherheit, Selbstbestimmung und die Möglichkeit, das Leben auch im Alter aktiv zu gestalten. ## Fazit Vorsorge ab 50 ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Sie bedeutet, das Leben bewusst in die Hand zu nehmen – für mehr Gesundheit, finanzielle Stabilität und innere Ruhe. Wer heute vorsorgt, lebt morgen entspannter.

Wenn Schmerzmittel Bewegung erst möglich machen, ist ihre Anwendung in äußerlicher Form durchaus sinnvoll – auch bei rheumatischen Erkrankungen.

Auch, wenn eine Krebserkrankung in vielen Fällen heilbar ist, ist die Diagnose ein herber Einschnitt für die Betroffenen. Wo finde ich die richtige Behandlung? An wen wende ich mich mit meinen Fragen zum Therapieablauf? Ist das Krankenhaus um die Ecke die beste Wahl? Das sind nur einige Fragen, die Krebspatienten durch den Kopf gehen. Die gute Nachricht lautet: In ganz Deutschland gibt es auf die jeweilige Krebsart spezialisierte Kliniken, die eine hochwertige medizinische Versorgung gewährleisten – sie sind durch die Deutsche Krebsgesellschaft zertifiziert und bieten die Fachexpertise, die für die Behandlung dieser hochkomplexen Erkrankung benötigt wird.

Die eigene körperliche und seelische Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt in der heutigen Zeit. Die 20. Gesundheitsmesse Franken aktiv + vital in Bamberg (21./22. März 2026) gilt deshalb als zentraler Anlaufpunkt, um sich über die verschiedenen Möglichkeiten für ein gesundes Leben zu informieren. Mehr als 100 Aussteller klären zu Themen wie Prävention, Sport und Ernährung, aber auch zu Sonderthemen, darunter Wege zur Selbstversorgung, Suchttherapie, Familie & Freizeit, Outdoor und Entspannung, auf. Daneben steuert ein umfangreiches Vortragsprogramm – bestehend aus medizinischen Vorträgen sowie einzelnen Fachvorträgen – zusätzliche Informationen bei. Erstmalig in die Messe integriert wird die Zusatzausstellung „Senioren und Reha-Care Franken“. Dort erhalten die Besuchenden Informationen zu Dienstleistungen rund um die ambulante und stationäre Pflege. Überdies werden diverse Hilfsmittel für mobilitätseingeschränkte Senioren vorgestellt, die eine entscheide Rolle für Teilhabe in verschiedenen Lebensbereichen spielen und zu mehr Lebensqualität beitragen. www.franken-aktiv-vital.de

Die Dermatologin und Ernährungsexpertin Dr. Yael Adler verrät, wie Frau die Haut wieder ins Lot bringt, wenn die Hormone verrückt spielen.

36 Jahre lang war er das Gesicht der Tagesschau. Im Interview spricht Jan Hofer mit uns über sein Leben jenseits des TV-Studios.

Was die Gastroenterologin und Bestsellerautorin Giulia Enders von ihrem Körper gelernt hat, welche Signale er sendet und wie man eine gute Beziehung zu ihm aufbaut.

Moderatorin und VIP-Expertin Steffi Brungs erzählt, wie sie ihre Krebsdiagnose verarbeitete, was ihr Kraft gab und warum sie heute über HPV aufklärt.

Nach einer Krebsdiagnose gibt es unterschiedliche Therapieoptionen, die sich oft kombinieren lassen, um Patienten bestmöglich zu unterstützen.

Warum Betroffene von Stuhlinkontinenz die Beschwerden nicht allein aussitzen, sondern Behandlungs- und Bewältigungsstrategien einleiten sollten.

 ``` Michael Antonopoulos, CEO bei Kieser Training AG ``` Krafttraining bedeutet für mich Selbstbestimmung. Es geht nicht um Muskeln als reine Ästhetik, sondern um die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv zu gestalten, gesund zu sein und uneingeschränkt an allem teilhaben zu können. Wer seine Kraft erhält, gewinnt Freiheit: Treppen steigen, schwere Taschen tragen, sich sicher bewegen – das sind echte Lebensqualitäten. Ab Mitte 20 beginnt der natürliche Muskelabbau, doch wir können gegensteuern. Die Kieser-Methode ist kein Trend, sondern ein bewährtes Konzept, das auf präzise Maschinen und ein individuelles Training mit Maximalkraft gegen Widerstände setzt – effizient, sicher und wissenschaftlich fundiert. Unsere Studios sind Orte der Konzentration, nicht der Ablenkung. Kompetente Mitarbeitende begleiten unsere Mitglieder eng und sichern ihren Trainingserfolg. Es ist nie zu spät! Wer heute mit dem Training beginnt, investiert in Longevity, Schmerzfreiheit, Mobilität, Belastbarkeit und Selbstbestimmtheit – in Gesundheit und in Kraft fürs Leben.

Schmerzmedikamente können auf Dauer schwerwiegende Nebenwirkungen haben. Viele Menschen setzen deswegen ihre Hoffnung auf alternative Schmerztherapien.