Wirklich wichtige Worte schreibt man nicht per SMS oder WhatsApp. Wirklich bedeutende Worte vertraut man Papier an, mit Tinte, die Gedanken und Gefühle für die Ewigkeit einfängt. Man schreibt sie an jene, die man liebt: an Eltern, an Kinder, an den Menschen, dessen Herz im eigenen schlägt. Die grossen Momente des Lebens – Geburt, Liebe, Hochzeit, Abschied und Tod – sind seit jeher von handgeschriebenen Briefen begleitet.

Manchmal scheint es, als ob das Leben nur noch aus To-do-Listen besteht. Doch was passiert, wenn wir aussteigen und das Tempo drosseln? Die Schweiz bietet dafür den idealen Rahmen.

Die Textilindustrie ist ein grosser Umweltsünder: Neben hohem Wasserverbrauch und Wasserverschmutzung werden zehn Prozent der weltweit verursachten Treibhausgase durch die Produktion von Kleidung und Schuhen verursacht, ganze 850 Millionen Tonnen. Pro Jahr werden 150 Milliarden Kleidungsstücke produziert, von denen viele nur selten getragen werden – wenn sie nicht gleich ungetragen als Retouren im Müll landen. Dabei bietet die Modeindustrie viel Potenzial für Nachhaltigkeit, welches mittlerweile von einer wachsenden Zahl von Akteuren identifiziert und umgesetzt wird. Angefangen bei einer nachhaltigen und gerechteren Produktion in lokalen, umweltbewussten Fabriken mit schadstoffarmen Produktionsweisen unter fairen Arbeitsbedingungen bis hin zum Verzicht auf erdölhaltige Synthetikfasern zu Gunsten umweltfreundlicher Materialien wie Bio-Baumwolle, Hanf, Leinen oder recycelter Stoffe. Kurze Transportwege und transparente Lieferketten zur Reduzierung des CO₂-Fussabdrucks sind ein weiterer Schritt. Genauso wie ein nachhaltiger Versand mit recycelbaren Verpackungen und ein verantwortungsbewusstes Retourenmanagement. Die Kombination von zeitlosen Designs mit hochwertiger Verarbeitung und Qualität verhilft Kleidung zu längerer Lebensdauer in der schnelllebigen Fashionwelt. Doch auch die Käufer können durch bewusstes Konsumverhalten, Upcycling und Second-Hand-Käufe ihren Part zu nachhaltiger Fashion beisteuern. >Die Kombination von zeitlosen Designs mit hochwertiger Verarbeitung und Qualität verhilft Kleidung zu längerer Lebensdauer in der schnelllebigen Fashionwelt.

Einmal im Jahr blickt die Welt im November nach Genf: Die Preisverleihung Grand Prix d'Horlogerie de Genève (GPHG) zählt zu den wichtigsten Auszeichnungen für Uhrenhersteller. Hier konkurrieren grosse Marken und kleine Manufakturen um die Goldene Nadel. Ein Interview mit Raymond Loretan, Präsident des GPHG, über Trends, Nachhaltigkeit und Wertsteigerungen bei Uhren.

Empfindliches Vitamin mit grosser Bedeutung: Folsäure schützt in der Schwangerschaft vor Fehlbildungen des Fötus und sollte in der Zeit supplementiert werden.

Corporate Social Responsibility (CSR) spielt eine immer grössere Rolle für Unternehmen, die Wirtschaft und den Klimaschutz. Doch was genau ist eigentlich CSR?

 ```Joël C. Trüb, 2bwell GmbH``` >Unser Körper spricht mit uns. Wie wir das Geheimnis um unseren Vitalstatus lüften, Kosten einsparen und aktiver unsere Gesundheit fördern. **Aktive Gesundheitsvorsorge** «Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.» Ludwig Börne (1786 - 1837) Gesundheit wünschen sich alle, spätestens dann, wenn sie nicht mehr selbstverständlich ist. Zahlreiche Faktoren bestimmen dabei mit. Um Gesundheit aktiv zu fördern ist es hilfreich, den Zustand des eigenen Körpers zu bestimmen. Unser Blutkreislauf versorgt den Körper mit Sauerstoff und Nährstoffen. Deshalb ist es sehr aussagekräftig, unser Blut zu untersuchen.  **Mit Fakten Orientierung schaffen** In unzähligen Gesundheitsangeboten und Möglichkeiten kann man schnell die Orientierung verlieren. Unser Blut liefert zahlreiche Messwerte zu essenziellen Mikronährstoffen. Dies sind Stoffe, die unser Körper braucht, um einwandfrei funktionieren zu können. Der TAP® Bluttest für zu Hause ist ein Selbst-Test zur Bestimmung der wichtigsten Mikronährstoffe im Körper. Dieser Test ist schmerzlos und einfach in der Handhabung. Er kann in gewohnter Atmosphäre zu Hause selbst durchgeführt werden (geeignet ab 16 Jahren). Das spart bis zu 60 Prozent der Arztkosten ein.  **Mehr Effizienz dank Spitzentechnologie** Die Massenspektrometrie gilt als Goldstandard der Analysentechnologie. Was bisher die Entnahme von viel venösem Blut erfordert hat (meist mehrere Blutentnahme-Röhrchen), ist heute minimal-invasiv und präzise mit nur wenig Kapillarblut vom Oberarm möglich. Der TAP® Bluttest liefert Messwerte zu 33 Biomarkern, die wertvolle Schlussfolgerungen zum eigenen Vitalstoff-Status ermöglichen. Die Analyse durch das zertifizierte Schweizer Labor Swiss Analysis AG macht die Bestimmung von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und Fettsäuren möglich – einfach, schmerzlos und kostengünstiger.  **Breites Analyse-Spektrum zum Vitalstatus** Der TAP® Bluttest für zu Hause liefert Messwerte zu den Vitaminen A, B3, B5, B12, D3 und E, sowie den Mineralstoffen Kupfer, Zink, Selen, Calcium und Magnesium. Weiter können die folgenden Fettsäureverhältnisse bestimmt werden: der Omega-3-Index, das Verhältnis von Arachidonsäure (AA) zu Eicosapentaensäure (EPA), sowie das Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren und das Verhältnis von ungesättigten zu gesättigten Fettsäuren. Mit Messwerten zu 33 Biomarkern entsteht ein aussagekräftiges Gesamtbild zum Status des menschlichen Körpers. Das fördert den gezielten Aufbau von Mikronährstoffen und kann unseren Vitalstatus verbessern.  **Einfaches Vorgehen und Datensicherheit** Videoanleitungen führen Schritt für Schritt durch die Online-Aktivierung und die Durchführung des TAP® Bluttests. Nach der Analyse im Labor stehen die Messwerte im persönlichen Account zur Verfügung und können einem zugelassenen Vitalstoffberater zugänglich gemacht werden für eine individuelle Beratung.  **Online-Auswertung und persönliche Beratung** Eine persönliche Auswertung zu den Messwerten zeigt nächste Schritte für den gezielten Aufbau notwendiger Mikronährstoffe auf, basierend auf langjähriger Praxis und Erfahrungswerten medizinischer Fachpersonen. Gemeinsam können Optionen und Massnahmen besprochen werden. Ein persönlicher Report dient als Wegweiser. Darauf aufbauend unterstützen weitere Module und themenbezogene Angebote in der aktiven Gesundheitsförderung für die Prävention und bei Akutanliegen.  **Die Geheimnisse des eigenen Körpers entdecken** Es empfiehlt sich, auf den eigenen Körper zu hören und gezielt fehlende oder ungenügend vorhandene Mikronährstoffe aufzubauen. Der Körper weiss, was er braucht. Mit einem Bluttest kann er uns das mitteilen. Eine ehrliche Standortbestimmung hilft auf der persönlichen Gesundheitsreise. 2bwell GmbH unterstützt Unternehmen und Privatpersonen im Gesundheitsmanagement, Prävention und Akutbehandlung mit natürlichen und nachhaltigen Wirkstoffen und fördert gesundes Mindset.  Mehr zu natürlichen Wirkstoffen erfahren: [www.vitalshopost.ch](https://vitalshopost.ch/)  Mehr zur Blutanalyse erfahren: [www.vitamind.2bwell.ch/tap-bundle](https://vitamind.2bwell.ch/tap-bundle)

Reinhard Schneider, geschäftsführender Gesellschafter der Herstellerfirma Werner & Mertz und Frosch

Jürg Grossen ist Unternehmer, Nationalrat und Präsident von Swissolar, dem Schweizer Fachverband für Sonnenenergie. Er setzt sich für den massiven Ausbau der Photovoltaik ein und sieht große Chancen in dezentralen Energielösungen. Im Interview spricht er über Rekordzahlen, Herausforderungen und Lösungsansätze für die Schweizer Energiewende.

Ein ausgeglichener Hormonhaushalt sorgt für Wohlbefinden und lässt sich mit einer gesunden Lebensweise und pflanzlichen Wirkstoffen erreichen.

Schwingen boomt. Viele der knapp 3000 aktiven Schwinger träumen davon, so erfolgreich wie Fabian Staudenmann zu werden. Er gilt aktuell als vielseitigster Schwinger.

Oberflächentechnologien sind längst zu einer unsichtbaren, aber treibenden Kraft der modernen Industrie geworden. Sie verlängern nicht nur die Lebensdauer von Produkten, sondern steigern die Energieeffizienz, sparen Ressourcen und tragen aktiv zur nachhaltigen Entwicklung bei. Ohne diese unscheinbaren Helfer wären viele technologische Fortschritte kaum denkbar.

**Ist es sinnvoll, Mikronährstoffe im Körper zu bestimmen?** Die Orthomolekularmedizin fokussiert sich darauf, was in der Schöpfung angelegt ist. Ziel ist die natürliche Behebung von Störfaktoren im Körper, die zu Krankheit führen können. Körperprozesse werden wissenschaftlich erforscht, um Erkenntnisse über die Funktionsweise essenzieller Mikronährstoffe zu gewinnen. Wie ein Auto den richtigen Treibstoff braucht, so auch unser Körper – natürlich viel komplexer. Vor einer Reise hilft eine genaue Standortbestimmung. Dazu bietet sich ein Bluttest an. **Ist dazu ein Arztbesuch nötig?** Arztpraxen untersuchen das Blut meistens auf wenige Faktoren und mit viel venösem Blut. Es gibt heute Technologien, die mit wenig Blut bedeutend mehr Biomarker auswerten – minimalinvasiv und schmerzfrei. Deshalb können sie einfach bei sich selbst angewendet werden (ab 16 Jahren). Im Vergleich zum Arztbesuch werden so bis zu 60 % der Kosten eingespart. Das entlastet unser Gesundheitssystem.

Nahrungsverzicht hat positive Effekte auf das Gewicht, diverse Stoffwechselprozesse, den Darm und das Immunsystem – besonders in der Kombi mit Bewegung.

3 Fragen an Reto Baumeler, Chief Sustainability Officer BACHMANN GROUP

Sébastien Buemi hat grosse Pläne für die kommende Rennsaison. Der Vater zweier kleiner Söhne kennt die Rennstrecken auf der ganzen Welt – und ist doch am liebsten daheim in der Schweiz.

Neuer Zugang zur Hörberatung in der Schweiz und darüber hinaus

Der Winter neigt sich dem Ende zu, die Skisaison geht in den letzten Abschnitt, und der Frühling steht vor der Tür – die perfekte Zeit, die Wanderstiefel herauszuholen.

Über den Tod hinaus etwas bewirken zu können, ist für viele Menschen mehr als nur ein tröstlicher Gedanke. Eine Nachlassspende macht’s möglich.

Private Institutionen sind für die Bekämpfung von Armut, sozialer Not und Ungleichheit auf die Spendenbereitschaft der Schweizer Bevölkerung angewiesen.