Terug naar Pulso

Deel dit artikel:

6 okt 2025

|

Gesponsord

Mentaal weerbaar in een veranderende werkomgeving

Chronische stress onder werknemers neemt sterk toe door technologische ontwikkelingen en hybride werkvormen. Ook maatschappelijke onzekerheid draagt hieraan bij, wat kan leiden tot burn-outs en langdurig verzuim.

"We zien tegenwoordig dat veel mensen constante druk voelen", zegt Anne Giesen, directeur en specialist organisatiecultuur & welzijn bij Pulso Nederland. "We leven in een tijd van meer onzekerheid, en die onrust sijpelt door in het dagelijks werkleven. Tegelijkertijd zorgt de digitale versnelling ervoor dat we ook buiten werktijd voortdurend 'aan' staan. De grens tussen werk en privé vervaagt. De ruimte om echt tot rust te komen, wordt kleiner. Juist daarom is mentale veerkracht vandaag de dag een cruciale competentie: het vermogen om stress te hanteren, mentaal bij te tanken en flexibel te blijven, ook in turbulente tijden."

Kleine interventies tijdens de werkdag helpen heel goed tegen langdurige stress. Giesen legt uit: "Veel mensen denken dat ze een lange vakantie nodig hebben om uit te rusten. Fijn, maar juist korte pauzes verspreid over de dag helpen veel beter. Je kunt bijvoorbeeld vijf minuten wandelen na een drukke vergadering of eenvoudige ademhalingsoefeningen doen als je spanning voelt. Een rustige ademhaling helpt je lichaam te ontspannen, je hoofd volgt vanzelf. Deze kleine acties verminderen aantoonbaar stress." Strategische aanpak Bij veel bedrijven is het welzijnsbeleid nog te versnipperd, met losse trainingen, sportabonnementen en/of een jaarlijkse “week van het welzijn”. Hierdoor ontbreekt de noodzakelijke samenhang voor duurzaam effect. Giesen pleit daarom voor een geïntegreerde en strategische aanpak. "Welzijn hoort thuis op hetzelfde niveau als financiën en strategische beslissingen. Het zou niet iets incidenteels moeten zijn, maar structureel op de agenda moeten staan."

Pulso ondersteunt bedrijven hierbij met wetenschappelijk onderbouwde en praktische oplossingen zoals een sterk Employee Assistance Programme (EAP) en Wellbeing Organizational Dynamics (WOD), een “medewerkerstevredenheidsonderzoek (MTO) on steroids”. Het EAP biedt medewerkers directe en vertrouwelijke ondersteuning op het gebied van bijvoorbeeld psychologische, juridische en financiële problemen, waarmee langdurige uitval effectief wordt voorkomen. Investeren in menselijk kapitaal Met WOD brengt Pulso psychosociale risico’s en krachten binnen organisaties in kaart. Denk hierbij aan werkdruk, conflicten of juist sterk leiderschap en goede communicatie. Dit levert dieper inzicht op dan een traditioneel MTO. "Je krijgt een dwarsdoorsnede van je organisatie te zien", aldus Giesen. "Hierdoor kun je gericht actie ondernemen, zowel om risico's aan te pakken als sterke punten nog verder te verbeteren."

Investeren in het welzijn van medewerkers levert organisaties bovendien duidelijke financiële voordelen op: verminderd ziekteverzuim, minder verloop en hogere productiviteit. Bedrijven zien vaak al binnen enkele maanden resultaten, zoals een daling in ziekteverzuim. "Zelfs als werkgevers welzijn vooral zien vanuit bedrijfseconomisch perspectief, is de investering altijd rendabel", benadrukt Giesen. Uiteindelijk gaat het volgens haar vooral om duurzaam zorgen voor het menselijk kapitaal. "Een gezonde organisatiecultuur met aandacht voor mentale gezondheid is geen kortetermijntrend, maar een strategische keuze voor organisaties die toekomstgericht willen werken." “Welzijn moet even belangrijk zijn als financiën en strategische beslissingen”

Gesponsord