Terug naar GIMD

Deel dit artikel:

21 feb 2025

|

Gesponsord

Mentale gezondheid op de werkvloer vraagt om een andere aanpak

Werkdruk en stressgerelateerde klachten zijn actueler dan ooit. Werknemers ervaren steeds meer mentale belasting, terwijl werkgevers zoeken naar oplossingen. De huidige aanpak richt zich op samenwerking, communicatie en dynamieken in de interactie, waarbij werkgevers en medewerkers hun eigen verantwoordelijkheid nemen. Praktische ondersteuning kan helpen om bestaande werkpatronen anders in te richten.

De huidige werkomgeving vraagt veel van werknemers. Verhoogde werkdruk, voortdurende prikkels en de uitdaging om een balans te vinden tussen werk en privé zijn aan de orde van de dag. “Dagelijks worden we geconfronteerd met een enorme hoeveelheid informatie, zonder dat we hebben geleerd hoe we die kunnen reguleren. Het resultaat is dat veel mensen stressgerelateerde klachten hebben of zelfs langdurige uitvallen”, stelt Daphne Van Rooyen, bedrijfsmaatschappelijk werker van Gimd, een organisatie die met ruim 160 werknemers gericht is op het mentaal weerbaar maken van mensen in het bedrijfsleven.

Waar het in de kern om gaat, legt Van Rooyen uit, is dat werknemers zich bewust worden van hun dagelijkse routine. En als dat tot problemen leidt, moet je ook de verantwoordelijkheid nemen om ingesleten patronen te doorbreken. De basis daarvoor wordt gelegd tijdens een intakegesprek. Daar begint bedrijfsmaatschappelijk werk altijd mee. “Mensen starten eigenlijk een mini-zelfonderzoek. We kijken naar wat al geprobeerd is, wat werkt en wat niet. Kernkwadranten en systemische analyses helpen medewerkers om inzicht te krijgen in hun gedrag en valkuilen.”

Handvatten Deze reactie doet vermoeden dat bedrijfsmaatschappelijk werk vooral is gericht op evaluatie van werkomstandigheden. Dat is slechts een deel van de interventies: er wordt namelijk ook ingezoomd op praktische handvatten. “Stress beïnvloedt het lichaam en de hersenen. Daarom geven we oefeningen mee, zoals ademhalingstechnieken en het bewust inbouwen van rustmomenten. Veel mensen hebben de neiging om hun telefoon erbij te nemen tijdens een pauze, maar dat biedt geen echte rust. Sta bewust stil bij het ‘even niets doen’ en neem je ontspanning”, benadrukt Van Rooyen.

Bewustwording en praktische handvatten helpen werkstress doorbreken

Mentale weerbaarheid is niet uitsluitend een verantwoordelijkheid voor de werknemer. Werkgevers spelen hierin ook een sleutelrol door preventief aandacht te besteden aan mentale gezondheid. Van Rooyen kent organisaties die al bij kleine signalen tot een interventie komen, bijvoorbeeld als een werknemer telkens te laat op het werk verschijnt. “Voorkomen is altijd beter dan genezen. Als een medewerker plots afwijkt van zijn routine, kan dat een signaal zijn om het goede gesprek aan te gaan”

Al met al blijft er nog veel terrein te winnen. In sectoren zoals de zorg, waar de werkdruk hoog is en personeelstekorten nijpend zijn, blijft het zoeken naar een balans tussen inzet en welzijn. Van Rooyen: “De generieke uitdaging bestaat om een cultuur te creëren waarin zowel medewerkers als werkgevers oog hebben voor duurzame inzetbaarheid.”

Gesponsord