De winter is voorbij en de meesten verlangen naar warme, zonnige dagen. Maar wees gewaarschuwd, want zonnebaden heeft ook een minder zonnige kant.
Huidbescherming tegen de zon is zeer belangrijk, want te veel zonlicht kan het risico op huidkanker vergroten. Ook hier geldt: jong geleerd, oud gedaan. Want huidschade op jonge leeftijd, veroorzaakt door zonverbranding, blijkt een grote boosdoener te zijn. Ernstige verbranding kan ook op latere leeftijd leiden tot 'kwaadaardige' moedervlekken oftewel melanoom.
In Nederland is dit een groeiend probleem, gezien het stijgend aantal huidkankergevallen. Ter vergelijking: in 2006 waren er 34.000 gevallen en dat aantal is in 2017 gestegen naar 55.000, zo stelt de KWF Kankerbestrijding. Huidkanker is daarmee de meest voorkomende soort kanker in Nederland. Zonbescherming moet daarom absoluut niet onderschat worden.
Jantine van`t Klooster, directeur-bestuurder van het Huidfonds: "Natuurlijk heb je verschillende huidtypes, waarbij de een meer of eerder verbrandt dan de ander. Maar neem het zekere voor het onzekere en bescherm jezelf. Zoek goed uit, welke beschermingsfactor bij jouw huid past en deze optimaal beschermt. Je hebt zonnebrandcrèmes, variërend van factor 10 tot factor 50. Hoe kwetsbaarder je huid is, des te hoger de factor die je moet kiezen.”
Dit geldt natuurlijk ook voor baby's en kinderen. Baby's hebben nog geen beschermend pigment, dus is het verstandig de baby in het eerste levensjaar uit de zon te houden. Een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor is essentieel voor kinderen.
“Zorg ervoor dat ze liefst een half uur, voordat ze de zon ingaan, dik ingesmeerd zijn”, adviseert Van 't Klooster, “Herhaal dit om de twee uur, zodat de huid echt bedekt blijft. En vergeet niet om de oren ook in te smeren.”
Naast insmeren kunnen kinderen ook zonwerende kleding dragen of een hoofddeksel. Voor volwassenen is een petje of hoedje ook geen overbodige luxe bij zonnige dagen.
Delen:
Maak je buitenruimte klaar voor de zomer
Kwaliteit van de bovenste plank
