Sluiten
Een gezond zomers velletje

Een gezond zomers velletje

Seizoenen | jul 19, 2018

Dat het niet goed is om uren onbeschermd in de zon te liggen, dat weten we nu wel. Maar hoe kunnen we onze huid dan wel goed beschermen?


“Voor de aanmaak van vitamine D is het goed dat je dagelijks ‘even’ wordt blootgesteld aan uv-B-straling”, vertelt Dr. Jetske Ultee, onderzoeksarts in de cosmetische dematologie, “maar daarvoor hoef je niet ontzettend lang in de zon te liggen. Een wandeling buiten volstaat ook. Als je je huid maar goed beschermt met zonnebrand.  En het is een misverstand dat je uren langer in de zon kunt liggen naarmate je met een hoge factor smeert.”


Daarnaast is het voor je huid ook erg goed om op je voeding te letten. “Suikers werken puistjes én rimpels in de hand. Antioxidanten en goede vetten kunnen de huid juist beschermen. Voor een mooie huid is het belangrijk om jezelf van binnenuit goed te verzorgen. Voldoende rust en slaap dragen bij aan een goede huidconditie.”

Seizoenen

Lees meer
Favoriete plekken voor ongedierte in de lente en zomer

Favoriete plekken voor ongedierte in de lente en zomer

Seizoenen | mei 28, 2020
Als je kind ernstig ziek is...

Als je kind ernstig ziek is...

Seizoenen | dec 12, 2019
Hou de warmte in huis met radiatorbekleding

Hou de warmte in huis met radiatorbekleding

Seizoenen | dec 12, 2019