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27. Mär 2026

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Lifestyle

Die Kunst des Puttens

Journalist: Andreas Schack

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Foto: Wesley Tingey/unsplash

Wer regelmäßig Golf spielt, weiß, wie entscheidend das Spiel auf dem Grün sein kann. Gerade im Turnier zeigt sich immer wieder, dass konstantes Putten einen klaren Vorteil verschafft. Während lange Drives und präzise Annäherungen spektakulär wirken, entscheiden häufig die letzten Meter über ein gutes Ergebnis. Erfolgreiches Putten entsteht dabei selten durch einen einzigen Faktor. Vielmehr ist es das Zusammenspiel mehrerer Elemente. Viele Trainer sprechen von drei Bausteinen, die besonders wichtig sind: ein passender Putter, ein individuell abgestimmtes Setup und ein Training, das auf Wiederholbarkeit abzielt.

Der passende Putter Der richtige Putter bildet dabei die Grundlage. Unterschiede in Länge, Gewicht, Balance oder Konstruktion der Schlagfläche können einen spürbaren Einfluss auf die Kontrolle des Balls haben. Entscheidend ist jedoch weniger das Modell als die Frage, ob der Schläger zum Spieler passt. Ein gut abgestimmter Putter unterstützt eine natürliche Pendelbewegung und erleichtert die Ausrichtung zum Ziel. Faktoren wie Körpergröße, Standposition oder die Position der Augenlinie über dem Ball spielen dabei eine wichtige Rolle.

Hier setzt auch das sogenannte Custom Fitting an. Dabei wird der Putter individuell auf den Spieler angepasst. Länge, Lie-Winkel, Loft und Griffgröße werden analysiert und entsprechend eingestellt. Moderne Messsysteme können zudem zeigen, wie sich der Schläger im Treffmoment bewegt und wo der Ball die Schlagfläche verlässt. Ziel ist eine möglichst konstante Bewegung und ein reproduzierbarer Treffpunkt. Gerade beim Putten entscheiden oft kleinste Abweichungen über Richtung und Geschwindigkeit des Balls.

Ein gut abgestimmter Putter unterstützt eine natürliche Pendelbewegung und erleichtert die Ausrichtung zum Ziel.

Konstanz durch Training

Neben der Ausrüstung bleibt das Training ein zentraler Faktor. Erfolgreiches Putten basiert auf einer stabilen Bewegung, die auch unter Druck abrufbar bleibt. Viele Trainingsmethoden setzen deshalb auf strukturierte Übungen, bei denen identische Bewegungsabläufe regelmäßig wiederholt werden. Je häufiger eine Bewegung korrekt ausgeführt wird, desto stärker verankert sie sich im motorischen Ablauf. Unterstützung bieten dabei auch Trainingshilfen. Auf dem Markt gibt es inzwischen zahlreiche Systeme, die helfen sollen, Ausrichtung, Bewegung und Ballkontakt zu kontrollieren. Sie geben direktes Feedback und erleichtern es, Bewegungsabläufe zu stabilisieren. Richtig eingesetzt, können solche Hilfsmittel dazu beitragen, das Vertrauen auf dem Grün zu stärken. Am Ende bleibt Putten ein Zusammenspiel aus Technik, Gefühl und Routine. Wer hier Konstanz entwickelt, verschafft sich auf dem Platz einen Vorteil, der sich oft direkt auf der Scorekarte zeigt.

Erfolgreiches Putten basiert auf einer stabilen Bewegung, die auch unter Druck abrufbar bleibt.

23. Sep 2026

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Gesundheit

Erholung, die bleibt – Christian Holzapfel, Inhaber des Hotel Holzapfel in Bad Füssing

![Portrait Herr Holzapfel ONLINE.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Portrait_Herr_Holzapfel_ONLINE_4e2e92cdb9.jpg) ``` Christian Holzapfel, Inhaber des Hotel Holzapfel in Bad Füssing ``` Wer möglichst lange gesund und leistungsfähig bleiben möchte, sollte nicht erst reagieren, wenn Beschwerden auftreten. Entscheidend ist, frühzeitig auf den eigenen Körper zu hören und Regeneration fest in den Alltag einzubauen. Dafür gibt es für mich nicht die eine Methode. Bewegung, Ernährung, guter Schlaf und mentale Entlastung gehören zusammen. Auch Thermalwasser kann dabei viel leisten, weil Wärme, Bewegung und Entspannung unmittelbar zusammenkommen. Wichtig ist aber auch, dass Erholung nicht an der Hoteltür endet. Im besten Fall nehmen Gäste etwas von dem mit nach Hause, was ihnen hier guttut: bewusste Pausen, mehr Bewegung, Atemübungen, Sauna, Schwimmen oder einfach das Wissen, wie gut es tut, zwischendurch nichts leisten zu müssen. Genau darin liegt für mich der nachhaltige Wert eines solchen Aufenthalts. Beim Thema Longevity wird heute vieles neu verpackt. Einige Bausteine kennen wir seit Jahrzehnten. Neu ist vor allem, sie stärker miteinander zu verbinden und Gesundheit körperlich wie mental zu betrachten. Ich selbst laufe viel in der Natur, schwimme und nutze täglich Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode. Mein wichtigster Rat ist trotzdem ganz einfach: auf sich selbst achten. Stress gehört zum Leben. Aber Anspannung und bewusste Entspannung müssen sich die Waage halten.