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15. Nov 2024

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Lifestyle

Reisen stärken den Familienzusammenhalt

Journalist: Katja Deutsch

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Foto: Szilvia Basso/unsplash

Abenteuer in der Natur oder nachts ins Museum – wer seiner Familie eine Reise schenkt, schenkt kostbare gemeinsame Zeit und stärkt die Bindung.

Dinge können verloren gehen, Erlebnisse dagegen bleiben ein Leben lang in Erinnerung. Seiner Familie eine Reise zu schenken ist deshalb mehr als nur ein Urlaub, es ist eine Investition in den Zusammenhalt und das Miteinander, und die Erinnerung daran kann jederzeit wieder Glücksgefühle aufleben lassen. Fernab von Stress und Alltagsroutine bieten Reisen die Möglichkeit, gemeinsam neue Wege zu gehen, neue Landschaften und neue Städte zu entdecken, neue Gerichte und Aromen auszuprobieren, und natürlich mit neuen Menschen zu sprechen – manches Mal auch nur mit Händen und Füßen. Indem man als Familie gemeinsam verreist, schenkt man kostbare gemeinsame Zeit. Nicht nur der riesengroße Sandstrand, an dem man stundenlang wellenhüpfen spielen kann oder die turmhohe Zuckerwatte, die der fröhliche italienische Verkäufer dem Kind in die Hand drückt, bleiben lange im Gedächtnis. Selbst Ratespiele im Stau können spaßig sein, wenn man sich nicht seiner schlechten Laune hingibt.

Auch wenn ein Umschlag unterm Weihnachtsbaum erst einmal banal und langweilig wirken mag, weil man vielleicht den x-ten Gutschein mit zweifelhafter Einlöse-Option erwartet, wird eine gebuchte Reise für strahlende Augen sorgen. Ob es sich dabei um den tiefenentspannten Campingplatz an einem schönen See im benachbarten Bundesland, ein schickes Boutique-Hotel in einer aufregenden Großstadt, eine Berghütte in den Alpen, ein Resort am Meer oder eine Kreuzfahrt handelt, hängt vom Alter der Kinder und den Vorlieben der Eltern ab. Mit recht kleinen Kindern kann ein Bauernhof mehr Freude und Entspannung bringen als eine Flugreise in ein teures Hotel. Zusammen ein Zelt aufzubauen und im Zelt zu schlafen kann aufregender sein als eine perfekt durchgeplante Pauschalreise.

Indem man als Familie gemeinsam verreist, schenkt man kostbare gemeinsame Zeit.

Doch auch Städtetrips lassen sich wunderbar mit kleinen Kindern machen. Jede Großstadt hat Spielplätze und Museen mit tollen Skulpturen oder Tieren – immer ein Garant für Begeisterung. So wird selbst der Louvre zu einem Lieblingsort, weil man hier unter anderem so viele Hunde entdecken kann.

Reisen können auch herausfordernd sein. Ein plötzlicher Platzregen, Kakerlaken im Ferienhaus, nur eiskaltes Wasser, zusammenbrechende Betten – wer viel unterwegs ist, lernt, diese Dinge gelassener zu nehmen. Solche Unannehmlichkeiten können herausfordernd sein, und doch dazu beitragen, den Erfindungsgeist der ganzen Familie zu fördern. Wer sie zusammen durchsteht und sich gegenseitig unterstützt, kommt als Familie gestärkt von der Reise zurück und kann später darüber lachen.

Mit älteren Kindern lassen sich auch tolle Fahrradtouren unternehmen. Die gemeinsame Anstrengung lässt das Selbstbewusstsein rapide ansteigen.

Sind die Kinder schon älter, kann eine auch mehrtägige Wanderung infrage kommen. Wer es schafft, im Morgengrauen aufzustehen und in den ersten Sonnenstrahlen einen Berg zu besteigen, wird sich sein Leben lang an diesen ergreifenden Anblick erinnern. Mit älteren Kindern lassen sich auch tolle Fahrradtouren unternehmen. Die gemeinsame Anstrengung lässt das Selbstbewusstsein rapide ansteigen. Auch ein Sportfestival, wo Profis des Lieblingssports zu erleben sind oder ein Theaterfestival (beispielsweise das Figurentheaterfestival in Erlangen) kann die ganze Familie in ihren Bann ziehen und kollektives Glück schenken. Dinge können verloren gehen – die Tickets für die Reise mit der Familie aber bitte nicht! Praktisch, dass man heutzutage alles digital bucht und sie niemals verloren gehen können.

9. Mai 2025

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Lifestyle

Sommer auf der Haut

In der warmen Jahreszeit läuft die Talgproduktion durch das viele Schwitzen auf Hochtouren. Deshalb sollte die Hautpflege im Sommer vor allem auf Feuchtigkeit setzen. Statt fetthaltigen Cremes empfiehlt sich der Griff zu leichten, hydratisierenden Körperpflegelotionen auf Wasserbasis. Vor allem nach einem ausgiebigen Sonnenbad sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendender, kühlender Pflege unterstützt werden. Produkte mit Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen das größte Organ des Menschen vor oxidativem Stress, der beispielsweise durch UV-Strahlung ausgelöst wird. Apropos: Sonnenschutz ist natürlich das A und O während dieser Jahreszeit, um Hautkrebs, Hyperpigmentierung oder vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Ein gut formulierter Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 schützt die Haut vor den gefährlichen UVA- und UVB-Strahlen, während pflegende Wirkstoffe hydratisieren und die Hautbarriere stärken. Damit die Poren nicht verstopfen, sollte der Sonnenschutz nicht komedogen sein. Vorsicht ist im Sommer auch vor Produkten mit Fruchtsäure geboten, da diese in der Kombination mit Sonne die Entstehung von Pigmentflecken begünstigen. Bei chemischen Peelings also besser zu BHA- oder PHA-Produkten greifen – oder gleich zu mechanischen. Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen. Hier empfehlen sich milde Duschgels – oder noch besser Duschöle – mit kühlenden Inhaltsstoffen wie Minze, Kampher oder Menthol. Last but not least: Neben feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten sollte die Haut auch von Innen mit ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee versorgt werden. >Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen.