Vroeger namen we genoegen met een simpel bakkie troost, maar tegenwoordig is er op koffiegebied nog veel meer te ontdekken. Maar wat zijn nou precies de verschillende soorten?

Op zaterdag 6 juli vindt de sponsorrun de Nacht van Bart plaats. Eén avond waarin het Hilversumse mediapark verandert in een rebels hardloopparcours om aandacht te vragen voor de impact van nierziekten en geld op te halen voor onderzoek naar genezing hiervan.

In 2010 kregen Niels van Buren (toen 30 jaar) en Yorick van der Vlugt (toen 23 jaar) allebei de diagnose multiple sclerose (MS). In mei 2016 stond Niels op de top van de Mount Everest. Yorick woont dan inmiddels in een zorginstelling, omdat hij permanente zorg nodig heeft. Twee mensen met MS, twee totaal verschillende verhalen! In 2010 was niet te voorspellen hoe hun ziektebeloop zou zijn. Waarom verloopt MS bij iedereen anders? Om daar het antwoord op te vinden is Project Y gestart.

Elektrische fietsen hebben tal van voordelen ten opzichte van traditionele modellen. Daarmee is het eigenlijk niet zo verwonderlijk dat e-bikes almaar vaker de voorkeur krijgen. Eén op de drie verkochte fietsen is tegenwoordig een e-bike.

Deze zomer gaan er naar verwachting meer mensen vakantie vieren in eigen land dan vorig jaar, zo meldt NBTC-NIPO Research naar aanleiding van een grootschalig onderzoek naar de vakantieplannen van de Nederlandse bevolking. Het warme weer van afgelopen zomer zorgt ervoor dat Nederlanders vaker plannen maken om deze zomer Nederland te ontdekken. Maar waar te beginnen?

Op zoek naar een lekker fris drankje voor de warme zomerdagen, maar wil je liever niet te veel suikers binnenkrijgen? Probeer dan deze citroen-gemberlimonade van Chicks Love Food. Extra makkelijk te maken (en ook nog eens beter voor het milieu) als je zelf al een  kraan hebt waar bruisend water uit komt.

Een barbecue hoeft helemaal niet altijd groot en onhandelbaar te zijn. Deze nomadiQ BBQ is opklapbaar en licht, en kan dus makkelijk overal mee naartoe. Of je nou wilt barbecueën in het park, aan het strand of op het balkon van je vrienden. Ook is hij zeer makkelijk te gebruiken. Je klapt hem simpelweg uit, en zet hem met één druk op de knop aan. De barbecue werkt op gas en is makkelijk schoon te maken. En gebruik je hem niet? Dan neemt hij weinig plaats in en kan je hem gewoon opbergen in een keukenkastje.

Nog even wachten, maar dan is het zo ver! De zomer staat voor de deur. Dat betekent lange zomerse dagen met de zon op je huid, genieten van vakantie en natuurlijk volop smullen van smakelijke gerechten. De barbecue kan weer uit de schuur of van zolder. En wie een lekkere en gezonde maaltijd op tafel wil zetten, moet toch ook eens denken aan fruit voor op de barbecue.

Zijn favoriete zomernummer? Summer Jam van The Underdog Project. Niet wat je zou denken bij jazzzanger Dennis van Aarssen. “Nee, het zit niet in mijn genre, maar bij dat nummer weet ik wel: het is zomer, het is aan.” 

3 vragen aan Pim Bastiaanssen en Joyce Corbée, Eigenaren van Sunny Sailing

Waarom zou je moeten gaan zeilen in Griekenland?

“De Ionische blauwe zee, de bijna altijd schijnende zon, de wind die meestal in de middag opsteekt en de prachtige kustlijn van de vele eilanden die de Ionische Zee telt maken Griekenland een bijzonder zeilland. Een zeilvakantie is voor iedereen verschillend, maar over één ding is elke zeiler het eens: het gevoel van vrijheid dat zeilen biedt. Elke dag is anders, met dezelfde elementen, zon, zee, wind en zeilen. Natuurlijk kunnen we geen dolfijnen garantie afgeven, maar vaak is dat wel ‘de kers op de taart’.”

Kan iedereen komen zeilen?

“Ja, uiteraard! Het is voor de ervaren zeiler, maar ook voor de niet of minder ervaren zeiler. Het is voor gezinnen, singles, ouderen, jongeren; iedereen kan in Griekenland komen zeilen. Je kan in flottielje varen, bareboat varen, meezeilen op de leadboat (het moederschip) of een schipper inhuren. Gezellig samen met je gezin of vrienden, of juist met een leuke groepsreis. Op vakantie in Griekenland mag alles, maar niets hoeft.”

Welke boten zijn ideaal voor het zeilen?

“Wij hebben nu negen eigen Bavaria’s in beheer, maar bij een andere voorkeur zijn er ook voldoende lokale aanbieders die luxe zeiljachten aanbieden. Het belangrijkste is dat de boot goed onderhouden is, zodat men zorgeloos kan varen.”

3 vragen aan Marco de Kruijf, Eigenaar Gustocamp

Waar vindt de kamperende vakantieganger tegenwoordig belangrijk?

“Kwaliteit en luxe van een accommodatie wordt steeds meer gevraagd. Het zogenoemde ‘glamping’ is hot. En het liefst op een camping met alles erop en er aan. Campings beschikken over steeds meer faciliteiten, van zwemparadijzen en wellnesscentra tot aan een kapsalon. Bovendien moet de stacaravan of luxe tent spik en span schoon zijn en is persoonlijke service van groot belang.”

Hoe wordt een vakantie onvergetelijk voor het hele gezin?

“’Als de kinderen het naar de zin hebben…’ is een veel gehoorde uitspraak van ouders tijdens de vakantieperiode. Maar dat betekent niet dat je de hele vakantie inricht voor je kids. Alle gezinsleden moeten een onvergetelijke vakantie hebben! En wat is er nou heerlijker dan genieten van de kinderen die op de camping lekker in de weer zijn met vriendjes?! Niet alleen in het waterpark, bij de animatie of de georganiseerde activiteiten. Maar ook heerlijk struinen over de camping, wat lekkers halen bij de bakker, met elkaar barbecueën of een spelletje Uno spelen.”

En wat nou als je met een baby op vakantie gaat?

“Dan kun je gebruik maken van stacaravans die beschikken over babyfaciliteiten zoals een commode, babyfoon of flessenwarmer. Ook blijkt dat jonge gezinnen graag logeren in een accommodatie waar buiten speelruimte is voor hun kindje. Dit soort accommodatie is ideaal voor jonge gezinnen die in het voor- of naseizoen van een luxe campingvakantie willen genieten.”

Businessclass de wereld over vliegen, baden in luxe én hiervoor betaald worden: het klinkt als een droom. Maar wie denkt dat reizen voor je werk één groot feest is, heeft het mis. “Veel reizen betekent ook afzien.” 

Een heerlijk zoet, koud koffierecept voor de zomer. Deze Red Mocha maak je met zoete cranberry’s en donkere espresso, en is verfijnd met romig melkschuim. Dit koffierecept, opgezet in samenwerking met Melitta, is perfect voor de zomerse dagen.

 Carolina van Dorenmalen (Foodie-ness)

Wat raad je mensen aan die snel fit en slank willen worden, nog voor 

de zomer?

“Begin nú, meteen! Alleen geloof ik niet in ‘snel slank’ worden, omdat dit meestal op onverantwoorde manieren gebeurt. In mijn boek Geluksfactor 10 krijg je een plan voor 4 weken.”

Hoe zorg jij ervoor dat je gezond en gelukkig blijft deze zomer?

“Normaal doen en genieten. Voor mij is de ‘Geluksfactor 10 methode’ een way of life: ik geniet én blijf in shape. Ik drink veel water, eet vijf/ zes keer per dag, aan drie maaltijden voeg ik groenten toe, ik sla nooit een ontbijt over, zorg voor een goede nachtrust, voldoende me-time en ontspanning. Daarnaast sport ik geregeld, en zet ik mezelf op nummer één. Dat laatste klinkt egoïstisch, maar ik vind het belangrijk om goed voor mezelf te zorgen.”

Hoe ziet jouw perfecte zomerse dag eruit?

“Die dag begin ik in het Oosterpark, met een workout. Daarna ontbijt ik in de zon op het balkon, met muziek op de achtergrond. Vervolgens ga ik lekker met mijn familie of vriendinnetjes ergens lunchen met m'n snoet in de zon!”

Healthy Sisters

Wat raden jullie mensen aan die snel fit en slank willen worden, nog voor de zomer?

“Wij hebben alle diëten geprobeerd, en zijn daarom voorstanders van een ‘way of life’. Een altijd gezonde levenstijl. Maar we kunnen ons goed voorstellen, dat je net in de zomer fitter wilt zijn. Schrap dan toegevoegde suikers en koolhydraten. Beperk je calorie-inname. Zoek vaker de sportschool op en drink voldoende. Onze favorieten zijn de vocht afdrijvende Nan-Yu en verse gember thee.”

Hoe zorgen jullie ervoor dat jullie gezond en gelukkig blijven deze zomer?

“We zijn voorstanders van buiten sporten. Juist in de zomer! Dan maak je vitamine D aan, en buiten zijn is goed voor je mindset. Focus je daarnaast op positieve zaken en omring je met de juiste mensen. Gezondheid gaat verder dan alleen beweging en voeding. Positiviteit is de key.”

Hoe ziet jullie perfecte zomerse dag eruit?

“Rustig opstaan met het zonnetje op onze gezichten. Om vervolgens, na water en koffie, een rondje hard te lopen langs het water. En dan een fijne lunch in de tuin met familie of vrienden: dat is de ideale zomerdag.”

Laura Brijde

Wat raad je mensen aan die snel fit en slank willen worden, nog voor de zomer?

“Bewegen is leuk en belangrijk, maar letten op je voeding is cruciaal als je wilt afvallen. Houd een voedingsdagboekje bij! En het is aan te raden altijd een gezonde snack in je tas te stoppen, mocht de honger toeslaan. Eiwitrepen en fruit zijn mijn favoriete to go snacks.”

Hoe zorg jij ervoor dat je gezond en gelukkig blijft deze zomer?

“Het belangrijkst is om lekker in je vel te zitten. Ik zit dat niet als ik mezelf van alles verbied. Ik eet altijd netjes mijn groente en fruit, maar ook geregeld een ijsje. In het ergste geval kom je in de zomer een kilo of twee aan, maar is dat dan echt het einde van de wereld?”

Hoe ziet jouw perfecte zomerse dag eruit?

“Ik begin de dag met een rondje hardlopen, voordat mijn vriend wakker is. Ik ben gek op een uitgebreid ontbijt, dus meestal loop ik na het rennen direct naar de bakker. Daarna pak ik mijn spullen en ga ik naar het strand in Málaga. De dag sluiten ik af op een terrasje met een Spaanse zonsondergang.”

De zomer vind ik de leukste tijd van het jaar; ik word er ontzettend vrolijk van. Ik ga vaker naar buiten, plan meer etentjes en vind het extra fijn om gezond bezig te zijn. Aankomende zomer ga ik ook nog eens aan een gaaf, nieuw project werken. Laat de zomer maar komen!

De vragen voor logistiek vastgoed: Waar komen goederen vandaan en waar gaan ze heen? 

Het aantal werkloze arbeiders in Nederland ligt momenteel erg laag. Aan de ene kant is dit natuurlijk goed, maar aan de andere kant brengt het ook problemen met zich mee voor werkgevers. 71% van hen heeft moeite met het rekruteren en behouden van goede werknemers, wat zorgt voor 14% minder groei voor Nederlandse bedrijven. “Als we met onze klanten spreken geven zij aan dat ze veel investeren in recruitment, maar dat is niet voldoende.”

Als leidinggevende sta je regelmatig stil om de prioriteiten voor korte en lange termijn te bepalen. Omdat bij ons het nieuwe boekjaar in juni start, heb ik er de afgelopen tijd vaker over nagedacht dan gebruikelijk. Er zijn dan altijd drie belangrijke pijlers waarop ik me focus: de strategie, met daarin onze klanten centraal, het business operations model en onze mensen.

3 vragen aan Ronald Haanstra Algemeen directeur MobilityMixx

Hoe ziet de mobiliteit van de toekomst er uit?

“Wat echt een trend gaat worden, is dat we onze reis multimodaal gaan plannen. Vroeger was de auto een vanzelfsprekende optie om van A naar B te komen, nu gaan we steeds vaker de keuze maken voor verschillende vervoermiddelen. Daar kan een huurauto tussen zitten, maar ook bijvoorbeeld een reisdeel met het openbaar vervoer of met een huurfiets.”

Hoe komt het dat die trend in opkomst is?

“Drie redenen. Ten eerste: door verdergaande digitalisering is het op elkaar afstemmen van vervoermogelijkheden steeds beter in te regelen. Zo kun je de reis eenvoudig en correct inplannen, ook al maak je gebruik van verschillende middelen. Tweede reden: we raken meer milieubewust. Dus willen we best een keertje kiezen voor het openbaar vervoer. En derde reden: bedrijven en overheden stappen af van het traditionele leasemodel. Ze kiezen steeds vaker een oplossing waarbij de gebruiker vervoer inkoopt, ongeacht het transportmiddel. Afhankelijk van de transportbehoefte kiest de gebruiker de ene keer een deelauto en misschien de volgende keer een fiets.”

Gaat het nu echt een keer lukken om mensen uit de auto te krijgen?

“Dat denk ik wel. Je moet niet alleen mensen financieel belonen om de auto te laten staan, je moet toegang tot alternatieven zo laagdrempelig mogelijk maken. Met een generieke vervoerskaart die toegang geeft tot verschillende reismiddelen gaat dat lukken.”

De keuze voor elektrisch rijden is niet alleen een switch naar een ander vervoermiddel. Met afscheid van een traditioneel aangedreven wagen maak je ook de keuze voor een alternatief dat meer fun en ervaring biedt, stelt autoliefhebber Arjan de Putter, die op tal van niveaus betrokken is bij de promotie van duurzame mobiliteit.