We willen allemaal een strak lichaam zonder overtollige vetjes. Om dit te bereiken rennen we ons suf in de sportschool en storten we ons massaal op de gezonde salades. Toch blijven we soms zitten met vetophopingen die er op geen enkele manier af te sporten zijn. En dat kan enorm frustrerend zijn.

Freddy de rapper. Freddy de kok. Of Freddy de beeldend kunstenaar. Freddy Tratlehner wil en kan niet kiezen. En waarom zou hij? “Het is druk man, ik ben als een gek bezig, maar wat klaag ik? Alle dingen die ik doe, doe ik omdat ik die heel leuk vind, omdat ik die heel graag wil doen.”

Dat je geen tuin tot je beschikking hebt, betekent nog niet dat je het buiten niet gezellig kan maken. Deze drie producten zijn onmisbaar deze zomer!

Voor wie het deze zomer met een klein balkon moet doen, is er goed nieuws. Je kunt er veel meer mee dan je waarschijnlijk denkt. Met deze tips maak jij jouw balkon net zo ontspannen en gezellig als een tuin.

Als je de sfeer en stijl van je interieur doortrekt naar je tuin creëer je rust en eenheid. Dat is niet alleen heel mooi, maar ook goed voor een lekker relaxed zen-gevoel. En in deze drukke tijden kan je dat natuurlijk heel goed gebruiken. En zo doe je het:

Dat het MSC-keurmerk staat voor duurzaam gevangen vis is bij velen wel bekend. Welke stappen worden er nog meer genomen om de visserij te verduurzamen?  

Van business manager naar creatief strateeg? Waarom ook niet! De huidige arbeidsmarkt leent zich goed voor een carrièreswitch. Hoe pak je dat aan?

Vroeger namen we genoegen met een simpel bakkie troost, maar tegenwoordig is er op koffiegebied nog veel meer te ontdekken. Maar wat zijn nou precies de verschillende soorten?

Op zaterdag 6 juli vindt de sponsorrun de Nacht van Bart plaats. Eén avond waarin het Hilversumse mediapark verandert in een rebels hardloopparcours om aandacht te vragen voor de impact van nierziekten en geld op te halen voor onderzoek naar genezing hiervan.

In 2010 kregen Niels van Buren (toen 30 jaar) en Yorick van der Vlugt (toen 23 jaar) allebei de diagnose multiple sclerose (MS). In mei 2016 stond Niels op de top van de Mount Everest. Yorick woont dan inmiddels in een zorginstelling, omdat hij permanente zorg nodig heeft. Twee mensen met MS, twee totaal verschillende verhalen! In 2010 was niet te voorspellen hoe hun ziektebeloop zou zijn. Waarom verloopt MS bij iedereen anders? Om daar het antwoord op te vinden is Project Y gestart.

Elektrische fietsen hebben tal van voordelen ten opzichte van traditionele modellen. Daarmee is het eigenlijk niet zo verwonderlijk dat e-bikes almaar vaker de voorkeur krijgen. Eén op de drie verkochte fietsen is tegenwoordig een e-bike.

Deze zomer gaan er naar verwachting meer mensen vakantie vieren in eigen land dan vorig jaar, zo meldt NBTC-NIPO Research naar aanleiding van een grootschalig onderzoek naar de vakantieplannen van de Nederlandse bevolking. Het warme weer van afgelopen zomer zorgt ervoor dat Nederlanders vaker plannen maken om deze zomer Nederland te ontdekken. Maar waar te beginnen?

Op zoek naar een lekker fris drankje voor de warme zomerdagen, maar wil je liever niet te veel suikers binnenkrijgen? Probeer dan deze citroen-gemberlimonade van Chicks Love Food. Extra makkelijk te maken (en ook nog eens beter voor het milieu) als je zelf al een  kraan hebt waar bruisend water uit komt.

Een barbecue hoeft helemaal niet altijd groot en onhandelbaar te zijn. Deze nomadiQ BBQ is opklapbaar en licht, en kan dus makkelijk overal mee naartoe. Of je nou wilt barbecueën in het park, aan het strand of op het balkon van je vrienden. Ook is hij zeer makkelijk te gebruiken. Je klapt hem simpelweg uit, en zet hem met één druk op de knop aan. De barbecue werkt op gas en is makkelijk schoon te maken. En gebruik je hem niet? Dan neemt hij weinig plaats in en kan je hem gewoon opbergen in een keukenkastje.

Nog even wachten, maar dan is het zo ver! De zomer staat voor de deur. Dat betekent lange zomerse dagen met de zon op je huid, genieten van vakantie en natuurlijk volop smullen van smakelijke gerechten. De barbecue kan weer uit de schuur of van zolder. En wie een lekkere en gezonde maaltijd op tafel wil zetten, moet toch ook eens denken aan fruit voor op de barbecue.

Zijn favoriete zomernummer? Summer Jam van The Underdog Project. Niet wat je zou denken bij jazzzanger Dennis van Aarssen. “Nee, het zit niet in mijn genre, maar bij dat nummer weet ik wel: het is zomer, het is aan.” 

3 vragen aan Pim Bastiaanssen en Joyce Corbée, Eigenaren van Sunny Sailing

Waarom zou je moeten gaan zeilen in Griekenland?

“De Ionische blauwe zee, de bijna altijd schijnende zon, de wind die meestal in de middag opsteekt en de prachtige kustlijn van de vele eilanden die de Ionische Zee telt maken Griekenland een bijzonder zeilland. Een zeilvakantie is voor iedereen verschillend, maar over één ding is elke zeiler het eens: het gevoel van vrijheid dat zeilen biedt. Elke dag is anders, met dezelfde elementen, zon, zee, wind en zeilen. Natuurlijk kunnen we geen dolfijnen garantie afgeven, maar vaak is dat wel ‘de kers op de taart’.”

Kan iedereen komen zeilen?

“Ja, uiteraard! Het is voor de ervaren zeiler, maar ook voor de niet of minder ervaren zeiler. Het is voor gezinnen, singles, ouderen, jongeren; iedereen kan in Griekenland komen zeilen. Je kan in flottielje varen, bareboat varen, meezeilen op de leadboat (het moederschip) of een schipper inhuren. Gezellig samen met je gezin of vrienden, of juist met een leuke groepsreis. Op vakantie in Griekenland mag alles, maar niets hoeft.”

Welke boten zijn ideaal voor het zeilen?

“Wij hebben nu negen eigen Bavaria’s in beheer, maar bij een andere voorkeur zijn er ook voldoende lokale aanbieders die luxe zeiljachten aanbieden. Het belangrijkste is dat de boot goed onderhouden is, zodat men zorgeloos kan varen.”

3 vragen aan Marco de Kruijf, Eigenaar Gustocamp

Waar vindt de kamperende vakantieganger tegenwoordig belangrijk?

“Kwaliteit en luxe van een accommodatie wordt steeds meer gevraagd. Het zogenoemde ‘glamping’ is hot. En het liefst op een camping met alles erop en er aan. Campings beschikken over steeds meer faciliteiten, van zwemparadijzen en wellnesscentra tot aan een kapsalon. Bovendien moet de stacaravan of luxe tent spik en span schoon zijn en is persoonlijke service van groot belang.”

Hoe wordt een vakantie onvergetelijk voor het hele gezin?

“’Als de kinderen het naar de zin hebben…’ is een veel gehoorde uitspraak van ouders tijdens de vakantieperiode. Maar dat betekent niet dat je de hele vakantie inricht voor je kids. Alle gezinsleden moeten een onvergetelijke vakantie hebben! En wat is er nou heerlijker dan genieten van de kinderen die op de camping lekker in de weer zijn met vriendjes?! Niet alleen in het waterpark, bij de animatie of de georganiseerde activiteiten. Maar ook heerlijk struinen over de camping, wat lekkers halen bij de bakker, met elkaar barbecueën of een spelletje Uno spelen.”

En wat nou als je met een baby op vakantie gaat?

“Dan kun je gebruik maken van stacaravans die beschikken over babyfaciliteiten zoals een commode, babyfoon of flessenwarmer. Ook blijkt dat jonge gezinnen graag logeren in een accommodatie waar buiten speelruimte is voor hun kindje. Dit soort accommodatie is ideaal voor jonge gezinnen die in het voor- of naseizoen van een luxe campingvakantie willen genieten.”

Businessclass de wereld over vliegen, baden in luxe én hiervoor betaald worden: het klinkt als een droom. Maar wie denkt dat reizen voor je werk één groot feest is, heeft het mis. “Veel reizen betekent ook afzien.”