31 okt 2023
|
Gezondheid
Onderzoek: Slim om het hele jaar door te investeren in gezondheid van werknemers
Werkgevers moeten het hele jaar door aandacht geven aan welzijn en gezondheid. Uit onderzoek blijkt dat werknemers dan sneller betere leefstijlkeuzes maken. “Wie lekker in zijn vel zit, presteert beter. Voor bedrijven is het dan ook zinvol om hierin te investeren, want gezonde mensen zijn daadwerkelijk productiever”, zegt onderzoeker Anne van der Put.
Dr. Anne van der Put (Universiteit Utrecht) deed vijf jaar onderzoek naar duurzame inzetbaarheid van werknemers en hoe bedrijven die kunnen vergroten. Haar conclusie: wie tijdens de werkdag gemotiveerd wordt om gezonde keuzes te maken, zit beter in zijn vel en presteert beter. “Je werkomgeving is van grote invloed op je vitaliteit”, zegt zij.
Werkgevers hebben hier meer invloed op dan zij wellicht denken. Van der Put: “Wordt er gezond eten aangeboden in de kantine? Zijn er faciliteiten om op het werk te sporten? Kun je vanuit je werkgever financiële ondersteuning krijgen bij het sporten, wandelen of fietsen? De cultuur binnen een organisatie is van doorslaggevend belang. Word je door je collega’s aangemoedigd om met de lunch een wandeling te gaan maken? Of eet iedereen zijn lunch achter de computer?”
Van der Put is pleitbezorger van actief bewegen onder werktijd. “Door de krapte op de arbeidsmarkt vinden werkgevers het soms lastig om dit toe te staan, de drukte op het werk zou het niet toelaten. Maar niemand kan acht uur achter elkaar productief zijn. Een gezonde break doet juist wonderen voor wat je presteert.”
Bovendien onthouden werknemers de steun die ze van hun werkgever krijgen. “Mensen zijn geneigd om een stapje harder te lopen voor een baas die begaan is met hun welzijn”, zegt Van der Put. Belangrijk is dat het niet betuttelend wordt. “Zeg niet na iemands vakantie: je bent wat aangekomen, zou je niet eens meer gaan sporten? Maar wijs mensen in de goede richting, bijvoorbeeld door een fietsplan aan te bieden en medewerkers te stimuleren daadwerkelijk de auto laten staan en die fiets gebruiken voor het woon-werkverkeer. Bijvoorbeeld door challenges te organiseren, waarbij het team met het meeste aantal fietskilometers een prijs wint.”
Eén vitaliteitsweek per jaar is niet genoeg. “Op maandag een appel en op dinsdag een yogales en dan de rest van het jaar niks meer, dat werkt vaak maar tijdelijk. Zorg dat er het hele jaar door aandacht aan wordt besteed, zodat alle werknemers ook bekend zijn met de mogelijkheden die er zijn.” En, zegt zij, zorg dat de maatregelen passen bij de werknemers. “Mijn schoonvader is elektrotechnicus en hij zit denk ik niet te wachten op een cursus mindfulness. Hem maak je eerder blij met een gezonde lunch en fruit van de baas. Het is belangrijk dat je je team goed kent en gezonde keuzes mogelijk maakt die bij het team passen.”
Uit onderzoek van OneFit onder 1100 werkende mensen bleek vorig jaar dat slechts één op de tien medewerkers van zijn baas de kans krijgt om onder werktijd te sporten. Zes procent gaf schoorvoetend toe wel eens stiekem te sporten, tijdens een thuiswerkdag. En dat terwijl werkgevers het juist zouden moeten stimuleren. Sporten geeft je immuunsysteem een boost en zorgt voor een betere werking van het kortetermijngeheugen.
Gesponsord
Gesponsord
© Copyright 2024 - Contentway. All rights reserved.
Built by The Frontend and 2b digitalwerk