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21. Nov 2020

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Lifestyle

3 Fragen an Dr. Volker Reinken

Journalist: Alicia Steinbrück

Auslöser und Prävention psychischer Erkrankungen.

Dr. Volker Reinken, Chefarzt der Vincera Kliniken; Foto: Presse

Welches sind die häufigsten Auslöser psychischer Erkrankungen?

Die häufigsten Auslöser psychischer Erkrankungen beruhen auf innerpsychischen und zwischenmenschlichen Konflikten in Verbindung mit struktureller Ressourcenverknappung. Besonders zwischenmenschliche Konflikte berühren uns deshalb so tief, weil wir als Menschen, wie Martin Buber, ein Philosoph unserer Tage sagt, im Wesenskern auf Beziehung angelegt sind. Vermeidung von Konflikten aus Angst vor der eigenen Courage und deren Folgen führt auf der anderen Seite zu Gefühlen von Ohnmacht, Ängsten und Depression.

Was sind oftmals unterschätzte Warnzeichen einer psychischen Belastung?

Neben Antriebsmangel, Konzentrations- und Schlafstörungen ist die beginnende Freudlosigkeit an Aktivitäten, die einem vorher Spaß gemacht haben, ein wichtiges Zeichen. 

Wie kann vorgebeugt werden?

Konflikte sind normal. Es ist daher außerordentlich wichtig, sich in achtsamer Haltung immer wieder die Qualität unserer Beziehungen bewusst zu machen und in Worte zu fassen. Das gibt den Anstoß zur gesunden Konfliktlösung.

10. Dez 2025

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Lifestyle

Moderne Spitzenküche – mit Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025

![LukasMraz1_(c)lisa edi online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Lukas_Mraz1_c_lisa_edi_online_1b5b2b82d8.jpg) ``` Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025 ``` Das „Mraz & Sohn“ hat sich von einem traditionellen Wiener Beisl zu einer der begehrtesten Adressen für Feinschmecker entwickelt. Gemeinsam mit Vater Markus zeigt Küchenchef Lukas Mraz im 20. Wiener Bezirk, wie moderne Spitzenküche aussieht: Bodenständigkeit gepaart mit Experimentierfreude: Seit 2017 kochen Vater und Sohn hier gemeinsam, seit 2016 hält das Restaurant zwei Michelin-Sterne. Zuvor sammelte Lukas Erfahrungen in verschiedenen Gourmetrestaurants und machte sich als Chefkoch im Berliner Weinbistro Cordobar einen Namen. Was bedeutet für ihn moderne Spitzenküche? „Bei uns gibt es beispielsweise keine klassische Speisekarte, sondern alle vier bis sechs Wochen ein wechselndes 13-gängiges Überraschungsmenü, bei dem das gesamte Tier verarbeitet wird“, erklärt Lukas Mraz. So finden sich im Herbstmenü neben dem Fleisch der Ente auch ihre Innereien, die als würzige Masse im neu interpretierten Lahmacun mit Paprikapaste und Rotkraut Verwendung finden. Die Entenhaut wird für Grieben weiterverarbeitet. „Wir wollen so viel wie möglich vom Tier nutzen und so gut wie nichts wegschmeißen“, betont Lukas Mraz. Der Küchenchef gilt als kreativer Visionär, der konventionelle Regeln der Spitzengastronomie spielerisch hinterfragt und gern mit einer Prise Provokation arbeitet. Wie zeigt sich das in der Atmosphäre seines Restaurants? Kann Casual manchmal auch zu leger werden? „Bei uns sitzen nicht nur die Cool-Kids aus Wien, sondern eine bunte Gästemischung – von jung bis alt, von Künstler bis Politiker. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt“, erklärt Lukas Mraz. Dabei legt er trotz aller Lässigkeit großen Wert auf einen stets professionellen Service. „Aber wenn ein Gast seinen Teller ableckt, weil es ihm so gut schmeckt, finde ich das auch nicht schlimm. Das freut doch jeden Koch!“ >Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt.