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4. Okt 2022

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Lifestyle

Andere Städte – andere Träume

Journalist: Christiane Meyer-Spittler

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Foto: unsplasj

Der beste Grund für einen Städtetrip ist nicht allein der Ort, sondern das Abendteuer, das man beim Entdecken von Unbekanntem erlebt.

Für eine gelungene Auszeit ist ihre Qualität ausschlaggebend, nicht die Dauer. Der Erholungseffekt von Kurztrips zu längeren Reisen ist durchaus miteinander vergleichbar. Also, ‚Kurz-mal-weg-sein‘ ist vielen Deutschen zunehmend lieber als den Jahresurlaub am Stück zu nehmen. Langes Planen haben sich die meisten schon durch die Pandemie abgewöhnt. Doch ebenso haben wir durch sie gelernt, wie wichtig Sozialkontakte und gesellschaftlicher Austausch für uns kommunikativen  Wesen sind.

Und wo ist das besser zu finden als inmitten einer Stadt?! Egal ob pulsierende Großstadt oder beschauliche Altstadt, im begeisterten Publikum eines Musicals oder mit Bummellaune im lauschigen Straßencafé, aktiv beim City-Marathon oder beim Schlemmen von regionalen Spezialitäten? Jeder Reiseort stimuliert den Gast auf seine Art, womit er sich fitter, gelöster, wacher, voller Energie und gesünder fühle, sagt eine aktuelle niederländische Studie.

Mehr als zwei Drittel der Deutschen ist „städtereisenaffin“. Zu diesem Ergebnis kommt eine groß angelegte Studie des Deutschen Tourismusverbandes in Zusammenarbeit mit dem Europäischen Tourismusinstitut 2021. Die wichtigsten Reiseanlässe sind demnach Sehenswürdigkeiten mit 77 Prozent sowie urbanes Flair und Stadtkultur mit 45 Prozent.

Online Portale machen das Buchen von Städtereisen heutzutage sehr einfach. Es gibt nicht nur ein fast unerschöpfliches Angebot für jeden Geldbeutel, sondern es ist auch themenbezogen. Es berücksichtigt, ob man alleine reist, zu zweit oder als Gruppe. Braucht man dazu ein Angebot für Kinder oder Senioren? Möchte man lieber ein Wellness- oder Sportprogramm dazu? Auf jeden Fall sind Städte allgemein gut und schnell erreichbar und durch sogenannte Flug/Bahn/Bus + Hotel-Pakete individuell und unkompliziert buchbar.

Da meistens nur wenige Tage für eine Entdeckungstour zur Verfügung stehen, bleibt kaum Zeit für Vorbereitungen. Somit empfiehlt es sich, die vielfältigen Tourismusangebote vor Ort anzunehmen. Sie sorgen dafür, dass man seine knappe Zeit nicht mit unnötigem Suchen oder vor verschlossenen Türen  vergeudet. Dazu sind sie oft sehr originell und bieten unterhaltsame lokale Besonderheiten: Da gibt es den Riverbus, der durch die Stadt und dem dazugehörigen Fluss fährt, die ausleihbaren City-Roller, Stadträder oder Segways, mit denen man weitläufiger die Gegend erkunden kann. Es locken Nachtwächtertouren durch die historische Innenstadt oder man futtert sich durch ein Stadtviertel mit einheimischen Spezialitäten.

Doch neben allem Sightseeing können Städte ebenso Zeitreisen in die Vergangenheit sein. In Deutschland gibt es zahlreiche Altstädte mit viel Historie. Wer wissen will, wie es früher war und die Menschen damals ihre Probleme gelöst haben, findet die ältesten Städte Deutschlands am Rhein entlang. Köln, Bonn, Koblenz oder Mainz sind neben Speyer, Worms oder Trier schon Jahrzehnte vor Christi Geburt als Siedlungen gegründet worden. Hier lassen sich sogar noch viele römische Spuren finden und in den noch vorhandenen Burgen mitunter feststellen, dass es ‚die gute alte Zeit‘ eigentlich nie gab.

Wer sich mehr für zeitgenössische Architektur interessiert, kommt eher in den Metropolen auf seine Kosten. Hier entstehen zukunftsweisende Großbauprojekte die komplett neue Stadtteile schaffen. So zum Beispiel in Hamburg der geplante Elbtower, als Abschluss der HafenCity, an der seit 2001 gebaut wird. Dieser Wolkenkratzer zwischen den Elbbrücken wird das Finale für das größte städtebauliche Projekt Europas. Das Besondere an ihm ist neben der Umweltverträglichkeit von Baustoffen sein intelligentes Energiekonzept, mit dem er CO2-neutral betrieben werden kann.

Zu allen Überlegungen bei einer Reiseplanung sollte auch die passende Jahreszeit in Betracht gezogen werden. Natürlich ist ein Besuch des Christkindlmarktes, des Oktoberfestes oder von open air-Festspielen nur in bestimmten Monaten möglich. Für den goldenen Herbst zur Weinlese bieten sich Ziele in den Weinregionen an, wie zum Beispiel Pfalz, Baden oder der Rheingau. Und zu ersten Frühlingsgefühlen lädt eher ein  Ort im Süddeutschland ein, an dem das lebendige Treiben schon früh im Jahr draußen stattfinden kann. Dahingegen können andere Städte auch in den nasskalten  Monaten mit ihren Museen, Theater- und Konzerthäusern oder anderen spannenden Kulturangeboten punkten. Ähnlich verhält es sich auch mit dem Shopping. Das ist zwar zu jeder Jahreszeit ungestört möglich, aber zum Jahresende zu den Festtagen hin besonders attraktiv. Ist man da offen für die Besonderheiten einer Region und sucht nicht nach Dingen, die es zuhause eh schon gibt, kann man nur gewinnen.

Für einen Restaurantbesuch allerdings lohnt es sich, vor der Reise kurz zu recherchieren, wo man später essen möchte. Empfehlenswert ist immer die einheimische Küche, da sie am besten das regionale Lebensgefühl widerspiegelt. Zur Auswahl bieten sich online-Portale oder lokale Foodblogs an. Das erspart Zeit und Enttäuschung, und schlimmstenfalls den verzweifelten Besuch bei McDonalds.

Eine ‚Wer wird Millionär‘-Gewinnerin hat sich einmal ihren Traum erfüllt, 12 Städte innerhalb eines Jahres zu besuchen. Unter anderem hat sie dabei erfahren, dass jede Stadt ein eigenes Lebensgefühl versprüht und damit ansteckend ist. Ihr Fazit: „ … Nicht lang schnacken, Koffer packen. Es passieren die wunderbarsten Dinge, wenn man sie nur lässt.“, schreibt Meike Winnemuth in: Das große Los.

„Insgesamt sind für ca. ein Viertel der städtereiseaffinen Personen, Besuche von Musik- und Kulturevents immer noch eine wichtige Motivation für eine Städtereise“, laut einer vom Deutschen Tourismusverband (DTV) und Ministerium für Wirtschaft und Klimaschutz geförderten Studie von 2021.

11. Jul 2025

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Gesundheit

Wo demenzkranke Menschen mit allen Sinnen gefordert sind – mit Esther Daenschel, zertifizierte Gartentherapeutin nach IGGT, Hospital zum Heiligen Geist

![Esther_Daenschel_xl online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Esther_Daenschel_xl_online_7618aeaf4e.jpg) ``` Esther Daenschel, zertifizierte Gartentherapeutin nach IGGT, Hospital zum Heiligen Geist ``` **Was ist ein Sinnesgarten?** Ein Therapie- und Sinnesgarten ist ein gestalteter Raum, der alle Sinne anspricht und Menschen mit Demenz positive Erlebnisse ermöglicht. Besonders wichtig sind die Barrierefreiheit und die klare Aufteilung in verschiedene Gartenbereiche, die die Orientierung erleichtern und unterschiedliche Bedürfnisse – von Aktivierung bis Entspannung – ansprechen. Jeder Therapiegarten ist individuell und sollte immer an die Gegebenheiten vor Ort, das Klientel und die Menschen, die ihn mit Leben füllen, angepasst werden. **Welche Bedeutung haben solche Gärten für demenzkranke Menschen?** Für Menschen mit Demenz hat ein Therapie- und Sinnesgarten große therapeutische Bedeutung. Er wirkt anregend, vermittelt Geborgenheit, kann Erinnerungen wecken und den Erhalt von Alltagskompetenzen unterstützen. Sinnesgärten stärken Selbstwirksamkeit, Teilhabe und Lebensqualität und bieten Raum für Begegnung und sinnvolle Beschäftigung. Sie fördern soziale Kontakte, bieten Abwechslung und schaffen kleine Inseln der Ruhe, Begegnung und Aktivität. **Welche Aktivitäten sind dort möglich?** In unserem Therapie- und Sinnesgarten im Hinsbleek 9 können vielfältige Angebote stattfinden, die sich an den individuellen Fähigkeiten und Ressourcen der Bewohner:innen orientieren. Neben der Sinnesanregung durch Riechen, Tasten und Schmecken von Kräutern, Gemüse und Obst können die Besucher:innen unter der Pergola oder auf der Klönschnackbank gemeinsam sitzen und plaudern. Bewegungseinheiten wie Spaziergänge und Naturbeobachtungen fördern die Mobilität und Wahrnehmung. Darüber hinaus bietet unser Sinnesgarten barrierefreie Hochbeete, die unterfahrbar oder in Stehhöhe zum Gärtnern einladen.

17. Jun 2025

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Lifestyle

DIY als Philosophie – mit Jonas Winkler

![JonasWinkler Online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Jonas_Winkler_Online_8c75c7f697.jpg) ``` Jonas Winkler, Tischlermeister & Content Creator ``` Selbstgemacht statt gekauft: „Do it Yourself“ ist eine Einladung für jeden, das eigene Zuhause ganz persönlich und mit Herzblut zu gestalten. Ob Möbel, Deko oder kleine Reparaturen: Jedes selbstgemachte Stück, jede Upcycling-Kommode erzählt seine eigene Geschichte und macht die eigenen vier Wände noch gemütlicher. Dabei geht es um Spaß am Handwerk, die Freiheit, Materialien und Techniken nach Lust und Laune auszuprobieren – und auch darum, aus Fehlern zu lernen. Genau das lebt Jonas Winkler, Tischlermeister und Produktdesigner auf seinen Social Media-Kanälen vor. Mit seinen inspirierenden Ideen und detaillierten DIY-Tutorials motiviert er Heimwerkende und alle, die es noch werden wollen. Darf es ein ergonomischer Gaming-Tisch sein oder ein paar Kniffe, wie man ein krummes Holzbrett wieder gerade bekommt? Egal, ob großes oder kleines Projekt: „Mit etwas Selbstgemachten entsteht nicht nur ein Objekt, sondern eine emotionale Verbindung zwischen Mensch, Material und dem Stolz, etwas Bleibendes geschaffen zu haben.“ Dabei dürfen auch Fehler passieren. „Ich mache selbst nicht alles richtig, wie man in meinen Videos sieht“, sagt Jonas Winkler lachend, „das Spannende ist doch das Knobeln: Wie kriegen wir den Karren jetzt aus dem Dreck? Probleme offen zeigen und Lösungen finden, darum geht es. Aufgeben ist keine Option.“ Natürlich muss man einige Dinge nicht selbst erleben, um zu wissen, dass sie auch gefährlich sein können, betont Jonas Winkler: „Gerade Laien müssen Sicherheit priorisieren. Bei Billigwerkzeug etwa ist das Unfallpotenzial enorm. Wie schnell ein günstiger Akku überhitzt oder ein Schraubenschlüssel bricht – das demonstrieren wir in meiner Werkstatt als sicheren Raum, um Risiken zu minimieren.“ Sein eigener Weg begann mit dem Studium des Produktdesigns. Die Neugier, wie Entwürfe Realität werden, führte ihn zu ersten eigene DIY-Projekten und schließlich dazu, auch den Handwerksmeister zu absolvieren. Gerade heute, wo so vieles fremdbestimmt ist und durch Technologien immer schwerer greifbar wird, bietet das Handwerk eine besondere Möglichkeit, selbst aktiv Einfluss auf das Ergebnis zu nehmen. „Der Gedanke, etwas selbst zu designen, zu erschaffen und damit einem Möbelstück eine Geschichte zu geben, ist unersetzlich“, erklärt er. Und was braucht es seiner Meinung nach, damit das Holzhandwerk auch als Ausbildungsbetrieb attraktiv und zeitgemäß bleibt? „Inklusivität und eine positive Fehlerkultur, die Raum zum Lernen lässt, sind entscheidend – ob beim traditionellen Hobeln oder digitalen Fräsen. Das Wichtigste aber ist, das es Spaß macht.“ Also nichts wie los: Neugierig sein, ins Tun kommen und sich ein Traum-Zuhause schaffen, das genauso einzigartig ist, wie man selbst. Das nächste DIY-Projekt wartet vielleicht schon am nächsten Straßenrand. >Inklusivität und eine positive Fehlerkultur, die Raum zum Lernen lässt, sind entscheidend – ob beim traditionellen Hobeln oder digitalen Fräsen.