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22. Jun 2023

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Lifestyle

Das eigene Wohlbefinden steigern

Journalist: Nadine Wagner

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Foto: Jonathan Borba/unsplash

Ob Balkon, Terrasse oder Garten – sie alle bieten riesiges Potential, sich in eine Wohlfühloase zu verwandeln.

Gepolsterte Liegen auf Terrasse oder Balkon laden zum Sonnenbaden ein, ein Whirlpool im Garten zum Entspannen und Grills oder gar komplette Freiluftküchen eignen sich perfekt für kulinarische Auszeiten: Die Möglichkeiten, seine Akkus zuhause aufzuladen, sind so vielfältig wie individuell.

Ein erholsamer Wellnessort zeichnet sich dabei in erster Linie durch Gemütlichkeit aus. Vor allem Holz kreiert mit seinem natürlichen Charme eine heimelige Atmosphäre. Mit Dielen oder Klickfliesen aus Holz schafft man zudem ein angenehmes Barfußgefühl. Zusammen mit attraktiven Möbeln und Pflanzen verwandeln sich Balkon und Terrasse so im Handumdrehen in einen Ort der Entspannung. 

Für den maximalen Wohlfühl-Faktor sorgen sogenannte Minipools. Allein der Anblick und die Reflexionen des Wassers haben auf viele Menschen eine beruhigende Wirkung. Minipools haben den Vorteil, dass sie nicht zwingend in die Erde eingelassen werden müssen und somit auch in kleineren Gärten oder auf (Dach-)Terrassen Platz finden. Voraussetzung für bspw. Outdoor-Whirlpools sind lediglich ein ebenerdiger und stabiler Untergrund sowie ein Stromanschluss in unmittelbarer Nähe. Aufblasbare oder robuste Whirlpools gibt es dabei schon ab 2.000 Euro. Wer gleichzeitig Energiesparen möchte, für den empfiehlt es sich, beim Kauf zudem auf die richtige Isolierung sowie drehzahlgerechte Pumpen zu achten. Darüber hinaus können Poolabdeckungen in Form von Abdeckplanen, Solarplanen, Rollläden oder gar kompletten Überdachungen helfen, Betriebskosten zu sparen. 

Im Gegensatz zur Innensauna sind Saunen im Garten allerdings in einigen Bundesländern genehmigungspflichtig.

Einen freien Kopf bekommt man darüber hinaus auch beim Schwitzen in der Sauna. Im Gegensatz zur Innensauna sind Saunen im Garten allerdings in einigen Bundesländern genehmigungspflichtig. Eine Gartensauna sollte jeglichen Wetterverhältnissen über Jahrzehnte unbeeindruckt standhalten, gut gedämmt sein und bestenfalls mit Ruheraum und Dusche ausgestattet sein. Neben den klassischen Saunahütten gibt es Fasssaunen, die durch eine schnelle Beheizung, eine kompakte Bauform sowie eine optimale Luftzirkulation im Inneren – bedingt durch ihre Rundungen – überzeugen.       

9. Mai 2025

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Lifestyle

Sommer auf der Haut

In der warmen Jahreszeit läuft die Talgproduktion durch das viele Schwitzen auf Hochtouren. Deshalb sollte die Hautpflege im Sommer vor allem auf Feuchtigkeit setzen. Statt fetthaltigen Cremes empfiehlt sich der Griff zu leichten, hydratisierenden Körperpflegelotionen auf Wasserbasis. Vor allem nach einem ausgiebigen Sonnenbad sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendender, kühlender Pflege unterstützt werden. Produkte mit Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen das größte Organ des Menschen vor oxidativem Stress, der beispielsweise durch UV-Strahlung ausgelöst wird. Apropos: Sonnenschutz ist natürlich das A und O während dieser Jahreszeit, um Hautkrebs, Hyperpigmentierung oder vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Ein gut formulierter Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 schützt die Haut vor den gefährlichen UVA- und UVB-Strahlen, während pflegende Wirkstoffe hydratisieren und die Hautbarriere stärken. Damit die Poren nicht verstopfen, sollte der Sonnenschutz nicht komedogen sein. Vorsicht ist im Sommer auch vor Produkten mit Fruchtsäure geboten, da diese in der Kombination mit Sonne die Entstehung von Pigmentflecken begünstigen. Bei chemischen Peelings also besser zu BHA- oder PHA-Produkten greifen – oder gleich zu mechanischen. Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen. Hier empfehlen sich milde Duschgels – oder noch besser Duschöle – mit kühlenden Inhaltsstoffen wie Minze, Kampher oder Menthol. Last but not least: Neben feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten sollte die Haut auch von Innen mit ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee versorgt werden. >Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen.

9. Mai 2025

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Lifestyle

Reisen – so wichtig wie nie! – mit Norbert Fiebig, Präsident Deutscher Reiseverband (DRV)

Reisen bleibt die schönste Nebensache der Welt – und steht auch in diesem Jahr ganz oben auf der Wunschliste der Deutschen. Trotz geopolitischer Krisen, wirtschaftlicher Herausforderungen und globaler Unsicherheiten ist die Reiselust ungebrochen. Ganz im Gegenteil: Die Sehnsucht nach Sonne, Sand und neuen Horizonten ist größer denn je. Und das ist eine gute Nachricht – für die Menschen, die Urlaubsfreude suchen, für Reiseveranstalter, Reisebüros, Destinationen und nicht zuletzt: für uns alle. Der Reisesommer 2025 verspricht Sonne satt – von der Türkei über Spanien und Griechenland bis hin zu fernen Paradiesen wie den Malediven, Thailand oder der Dominikanischen Republik. Ob Strandurlaub, Abenteuerreise oder Kreuzfahrt: Die Urlaubswünsche sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Immer stärker gefragt ist die klassische Pauschalreise – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur ein attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis, sondern auch maximale Sicherheit und Komfort. Wer eine Pauschalreise bucht, bekommt alles aus einer Hand: von der individuellen Beratung über die professionelle Organisation bis hin zur verlässlichen Unterstützung im Fall der Fälle. Bei Flugausfällen, Hotelproblemen oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen ist man mit einem Reiseveranstalter an seiner Seite bestens abgesichert – und das rund um die Uhr. Auch die finanzielle Sicherheit ist garantiert: Sollte es zu einer Insolvenz kommen, sind alle bereits getätigten Zahlungen abgesichert und geschützt. >Der Reisesommer 2025 verspricht Sonne satt – von der Türkei über Spanien und Griechenland bis hin zu fernen Paradiesen wie den Malediven, Thailand oder der Dominikanischen Republik. Dabei ist die Pauschalreise heute so flexibel und individuell wie nie zuvor. Die Zeiten starrer Standardpakete sind vorbei. Ob Bausteinreise, Kombination aus Flug, Hotel, Mietwagen oder besondere Extras – die Angebote lassen sich exakt auf die eigenen Wünsche zuschneiden – und die Sicherheit ist inklusive. Und das Beste: Der Preis für eine Pauschalreise bleibt gleich, egal ob im Reisebüro oder online gebucht. Wer sich also persönlich beraten lassen möchte, profitiert doppelt. Gerade in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten achten viele Reisende zudem stärker auf ihr Budget. Ziele wie Tunesien, Bulgarien oder Ägypten gewinnen an Beliebtheit – ohne, dass die preisbewussten Reisenden dabei auf Qualität oder Erholung verzichten müssen. Und wer etwas noch eher Unbekanntes entdecken möchte, findet mit Albanien einen spannenden Newcomer auf der Reisekarte Europas. Reisen war wohl noch nie so wichtig wie heute: Reisen verbindet Menschen und Nationen, schafft Erinnerungen und gibt neue Energie. Es fördert das Verständnis zwischen Kulturen, unterstützt lokale Wirtschaften, ist Jobmotor – und bereichert. Gerade in Zeiten wie diesen ist das Reisen auch ein Stück gelebte Freiheit. Starten Sie mit Vorfreude, Sicherheit und einem Lächeln in die schönste Zeit des Jahres. Gute Reise – aber sicher!