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3. Sep 2021

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Lifestyle

Das richtige Schuhwerk

Journalist: Alicia Steinbrück

Unsere Füße tragen uns unser ganzes Leben lang. Ob im Alltag, beim Sport, Autofahren – wir sind jeden Tag, fast rund um die Uhr, auf sie angewiesen. Darum ist es umso wichtiger, dass wir ihnen die richtige Pflege widmen, die sie verdienen, und auch brauchen. Dazu zählt auch die Wahl des passenden Schuhwerkes, welches oftmals unterschätzt wird – mit Folgen, die fatal sein können. 

Die meisten Menschen achten insbesondere auf das Design des Schuhs, welches ohne Frage natürlich eine wichtige Rolle spielt. Geschmäcker sind individuell und verschieden und so vielfältig, wie es auch Modelle, Farben und Muster für jedermann gibt – hier kann ganz nach dem persönlichen Empfinden entschieden werden.

Neben der Optik gibt es aber andere Punkte, auf die Verbraucher unbedingt achten sollten, um den optimalen Komfort für ihre Füße zu haben. Dabei ist noch nach dem Zweck des Schuhs zu unterscheiden – dient er alltäglichen Tätigkeiten, ist er für eine besondere Sportart oder für lange Wanderungen gedacht? Bei Wander- und Sportschuhen empfiehlt es sich auch, eine professionelle Beratung im Geschäft in Anspruch zu nehmen, so können auch verschiedene Modelle getestet werden.

Aber auch für die Alltags-Schuhe sollten gewisse Kriterien stimmen. Dazu zählt beispielsweise die Dämpfung des Schuhs. Durch die Dämpfung wird der Fuß abgefedert und geschont. Insbesondere an stark beanspruchten Stellen, z. B. derFerse, wird ein EVA- oder Gel-Kunststoffpolster eingesetzt. 

Die Laufsohle der Schuhe sollte leicht, flexibel und langlebig sein – so eignet sie sich für jeden Untergrund. Auch die Kontaktpunkte der Laufsohle sind wichtig, um einen optimalen Komfort zu bieten. Flex-Rillen im Bereich des vorderen Fußes sorgen für Flexibilität und ein gleichmäßiges Abrollverhalten. 

Ein neuer Trend, welcher sich bei Matratzen oder Betttoppern, und eben auch Schuhsohlen zeigt, ist der Memory-Schaum. Dieser besitzt eine druckentlastende Wirkung, angenehmen Komfort, ist langlebig und schmiegt sich individuell an den Fuß an. 

Nach einem anstrengenden Tag auf den Beinen trägt es nicht nur zum Wohl-befinden der Füße, sondern auch zur seelischen Entspannung bei, den Füßen etwas Gutes zu tun. Gerade im Winter sind Fußpeelings, -masken und -cremes eine willkommene Abwechslung zu dem ständigen Tragen von Socken und Schuhen.

10. Dez 2025

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Lifestyle

Moderne Spitzenküche – mit Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025

![LukasMraz1_(c)lisa edi online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Lukas_Mraz1_c_lisa_edi_online_1b5b2b82d8.jpg) ``` Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025 ``` Das „Mraz & Sohn“ hat sich von einem traditionellen Wiener Beisl zu einer der begehrtesten Adressen für Feinschmecker entwickelt. Gemeinsam mit Vater Markus zeigt Küchenchef Lukas Mraz im 20. Wiener Bezirk, wie moderne Spitzenküche aussieht: Bodenständigkeit gepaart mit Experimentierfreude: Seit 2017 kochen Vater und Sohn hier gemeinsam, seit 2016 hält das Restaurant zwei Michelin-Sterne. Zuvor sammelte Lukas Erfahrungen in verschiedenen Gourmetrestaurants und machte sich als Chefkoch im Berliner Weinbistro Cordobar einen Namen. Was bedeutet für ihn moderne Spitzenküche? „Bei uns gibt es beispielsweise keine klassische Speisekarte, sondern alle vier bis sechs Wochen ein wechselndes 13-gängiges Überraschungsmenü, bei dem das gesamte Tier verarbeitet wird“, erklärt Lukas Mraz. So finden sich im Herbstmenü neben dem Fleisch der Ente auch ihre Innereien, die als würzige Masse im neu interpretierten Lahmacun mit Paprikapaste und Rotkraut Verwendung finden. Die Entenhaut wird für Grieben weiterverarbeitet. „Wir wollen so viel wie möglich vom Tier nutzen und so gut wie nichts wegschmeißen“, betont Lukas Mraz. Der Küchenchef gilt als kreativer Visionär, der konventionelle Regeln der Spitzengastronomie spielerisch hinterfragt und gern mit einer Prise Provokation arbeitet. Wie zeigt sich das in der Atmosphäre seines Restaurants? Kann Casual manchmal auch zu leger werden? „Bei uns sitzen nicht nur die Cool-Kids aus Wien, sondern eine bunte Gästemischung – von jung bis alt, von Künstler bis Politiker. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt“, erklärt Lukas Mraz. Dabei legt er trotz aller Lässigkeit großen Wert auf einen stets professionellen Service. „Aber wenn ein Gast seinen Teller ableckt, weil es ihm so gut schmeckt, finde ich das auch nicht schlimm. Das freut doch jeden Koch!“ >Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt.