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22. Jun 2021

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Lifestyle

Die Wanderlust der Deutschen

Journalist: Kirsten Schwieger

Die eindrucksvolle landschaftliche Vielfalt und eine ausgezeichnete Wanderinfrastruktur lassen Wanderherzen hierzulande höher schlagen – und gesünder.


Neben Radfahren zählt Wandern zu den beliebtesten Freizeitsportarten der Deutschen. Gut sieben Millionen Deutsche erkunden regelmäßig die Natur zu Fuß, wie eine Umfrage des Allensbach Institutes zu Tage fördert. Die Klientel ist riesig, angefangen bei kleinen Kindern mit ihren Familien bis hin zu rüstigen Senioren. Doch auch junge Erwachsene kommen zunehmend auf den Geschmack – ihr Anteil hat sich innerhalb von zwei Jahren um die Hälfte erhöht.

Die Natur genießen und dabei seiner Gesundheit Gutes tun – besser geht's eigentlich nicht. Wandern stärkt sowohl das Immun- als auch Herz-Kreislaufsystem, kräftigt die Muskulatur und ist gut für die Psyche. Schon das Erlebnis einer schönen Landschaft hat entspannende Wirkung. Bei längerer moderater Anstrengung produziert der Körper sogar Hormone, die die Stimmung heben und die Schmerzempfindlichkeit senken.

Neben frischer Luft und natürlicher Stille schätzen deutsche Wanderer einer Umfrage zufolge abwechslungsreiche Wälder und Wiesen, aussichtsreiche Gipfel, abenteuerliche Felsschluchten und Wasserfälle sowie bewirtschaftete Hütten und Gaststätten. Sie folgen gerne natürlichen Gewässern oder Waldrändern auf naturgewachsenen Wegen und Pfaden. All das finden sie in der landschaftlichen Vielfalt von der Nordsee bis zu den Alpen. So kann Deutschland mit einem dichten Netz von über 200.000 Kilometern markierter Wanderwege aufwarten – vielen davon in schützenswerten Kultur- und Naturlandschaften wie dem Biosphärenreservat Flusslandschaft Elbe oder dem Nationalpark Bayerischer Wald. Beliebteste Destinationen deutscher Wanderer sind die Mittelgebirge und die Alpen mit ihren bewaldeten Hügeln, aussichtsreichen Bergkämmen und idyllischen Tälern und Flüssen.

11. Jun 2026

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Lifestyle

Neues Leben für Schuhe

Die wichtigste Verbindung zwischen Sportler und Untergrund ist der Schuh. Doch was, wenn das geliebte Paar an Grip verliert oder undicht wird, das Obermaterial aber noch top in Schuss ist? Statt neue und oft erst einmal unbequeme Schuhe zu kaufen, setzen Athleten mit der Neubesohlung auf eine nachhaltige Alternative. Für sie ist die reparierte Ausrüstung keine Notlösung, sondern die bewusste Entscheidung, die Lebensdauer ihrer hochwertigen Sport- und Outdoorschuhe zu verlängern. Wer sich für eine fachmännische Neubesohlung entscheidet, tut nicht nur etwas für die Umwelt, sondern investiert auch in den eigenen Komfort. Oft müssen neue Schuhe erst eingelaufen werden. Blasen und Druckstellen sind der Preis in der Eingewöhnungszeit. Beim Neubesohlen von Schuhen behält man das perfekt an den Fuß angepasste Obermaterial. Der Schuh sitzt sofort und hat dank der neuen Sohle wieder den Grip eines brandneuen. Die Entscheidung, die Lebensdauer der eigenen Schuhe zu verlängern, hat auch eine wirtschaftliche Komponente. Oft kostet eine professionelle Neubesohlung durch den Hersteller oder einen Schuster nur einen Bruchteil des Neupreises. Gerade bei Premium-Schuhen rechnet sich die Investition. Wo es auf die Performance ankommt, kann die Neubesohlung ein Upgrade sein. Je nachdem, für welche Gummimischung man sich bei der Neubesohlung entscheidet, bekommt ein in die Jahre gekommener Schuh mit einer modernen Sohle mehr Grip als er im Originalzustand hatte. Und auch modisch kann man Akzente setzen und sich für eine neue Sohle in Trendfarbe entscheiden. >Oft müssen neue Schuhe erst eingelaufen werden. Blasen und Druckstellen sind der Preis in der Eingewöhnungszeit. Die Herstellung von Schuhen gilt als äußerst energie- und ressourcenintensiv. Kunststoffe, Klebstoffe und viele andere Materialien haben einen großen ökologischen Fußabdruck. Dieser wird kleiner, wenn man bei Verschleiß nur die Sohle austauscht und den Rest des Schuhs weiterverwendet. Das spart wertvolle Ressourcen und vermeidet unnötigen Abfall. Ob ein Schuh sich zur Neubesohlung eignet, sollte man schon vor dem Kauf in Erfahrung bringen. Wenn die Sohle mit dem Rest des Schuhs untrennbar verbunden ist, stößt das Reparatur-Handwerk an seine Grenzen. Andere Schuhe, darunter auch viele Wanderstiefel und Kletterschuhe, ermöglichen den problemlosen Austausch der Sohle. Ein Indikator für Laien ist, ob der Hersteller selbst einen Reparaturservice anbietet. Dort können originale Leisten verwendet werden, sodass die Passform exakt erhalten bleibt. In vielen Fällen ist auch der örtliche Schuster eine gute Wahl, um Schuhen mit abgetragenen Sohlen ein zweites Leben zu bescheren. So bleibt verlässliches Schuhwerk im Einsatz. Nichts ist verlässlicher als ein Schuh, der sich über Jahre hinweg bewährt hat und durch eine frische Sohle die Performance zurückbekommt, die im Alltag oder für das nächste Abenteuer gebraucht wird. >Andere Schuhe, darunter auch viele Wanderstiefel und Kletterschuhe, ermöglichen den problemlosen Austausch der Sohle.