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16. Mär 2023

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Gesundheit

Exoskelette im Einsatz gegen Rückenschmerzen

Journalist: Silja Ahlemeyer

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Foto: anna shvets/pexels

Muskel-Skelett-Erkrankungen sind bei den Mitarbeitern in Fertigung und Logistik leider an der Tagesordnung. Das Fraunhofer-Institut für Produktionstechnik und Automatisierung sieht als Hauptursache unergonomische Arbeitsbedingungen, wie das Arbeiten in anstrengenden Haltungen oder das Heben und Tragen von schweren Gegenständen.
Doch es gibt Lösungsansätze, etwa durch Exoskelette.

Ein Exoskelett ist eine äußere Stützstruktur ähnlich einer abnehmbaren Orthese. Es dient zum Heben schwerer Lasten. Ein Exoskelett unterstützt und verstärkt die Bewegungen des Trägers, indem zum Beispiel Servomotoren die Gelenke des Roboteranzugs antreiben. So werden Teile der aktiven Muskelarbeit übernommen. Damit sollen Belastungsverletzungen und Schmerzen, insbesondere am Rücken, vermieden werden. Die Leitlinie „Einsatz von Exoskeletten im beruflichen Kontext zur Primär-, Sekundär-, und Tertiärprävention von arbeitsassoziierten muskuloskelettalen Beschwerden“ gibt eine sicherheitstechnische Beurteilung dieser Hilfsmittel.

Ein Exoskelett unterstützt und verstärkt die Bewegungen des Trägers, indem zum Beispiel Servomotoren die Gelenke des Roboteranzugs antreiben.

5. Jul 2024

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Gesundheit

Hautpflege im Sommer

## Sommer, Sonne, Sonnenschutz Im Sommer ist unsere Haut hoher UV-Strahlung, Hitze, Schweiss und Meer- oder Chlorwasser ausgesetzt, was zu schnellerem Austrocknen und Irritationen führen kann. Pflegecremes und Lotionen mit Hyaluronsäure helfen nachweislich, den Feuchtigkeitshaushalt zu verbessern. Nach dem Duschen empfiehlt sich ein After Sun Gel, oft mit Aloe Vera, das ebenfalls feuchtigkeitsspendend und hautberuhigend wirkt. Cremes mit Parabenen, Duftstoffen oder Silikonen sollten vermieden werden. Sonnenschutz ist ein Muss – auch bei bewölktem Himmel, da UV-Strahlen die Haut schädigen können. Auch im Schatten sollte Sonnencreme getragen werden, da UV-Strahlen reflektiert werden. Zudem profitieren unsere Füsse im Sommer von regelmässigen Peelings und dem Auftragen von Pflegelotionen mit Urea. ![pexels-karolina-grabowska-5240446.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/pexels_karolina_grabowska_5240446_94d8c1376d.jpg) ```Foto: Karolina Kamboopics/pexels``` ## Verjüngungskur aus der Tube Ab 30 Jahren zeigen sich meist die ersten Zeichen der Hautalterung, wie feine Linien auf der Stirn und Fältchen um die Augen. Falten lassen sich ohne operative Eingriffe nicht vollständig beseitigen, doch spezielle Kosmetika und Pflegeprodukte können Alterungsprozesse verlangsamen oder vorbeugen. Einer der besterforschten Anti-Aging-Wirkstoffe ist Retinol, der selbst tiefere Falten mildern kann, indem er die Zellerneuerung anregt und frische Zellen schneller an die Hautoberfläche bringt. Um freie Radikale zu bekämpfen, sind Antioxidantien wie Vitamin E, Vitamin C und Niacinamid (Vitamin B3) wirksam. Diese fördern die Regeneration der Hautzellen und schützen vor oxidativem Stress. Zur Erhöhung der Hautspannkraft eignen sich zudem kollagenfördernde Signalstoffe wie Peptide, die den Kollagenaufbau anregen. Besonders effektiv ist ein ausreichender UV-Schutz, da bis zu 80 Prozent aller Falten durch Sonneneinstrahlung verursacht werden. UV-Strahlen führen zu irreversiblen Zellschäden, die Falten und Pigmentflecken verstärken.