31. Mär 2023
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Lifestyle
Journalist: Theo Hoffmann
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Foto: marcus aurelius/pexels, pro mente
Im Gespräch mit Dr. Karin Reiter-Prinz, Geschäftsführerin der pro mente Reha GmbH.
Dr. Karin Reiter-Prinz, Geschäftsführerin der pro mente Reha GmbH
Mit welchen psychischen Problemen hat man im Alter besonders zu kämpfen?
Angst und Depression sind neben Demenzerkrankungen die häufigsten psychischen Gesundheitsprobleme bei älteren Menschen. Vor allem soziale Isolation, aber auch finanzielle Schlechterstellung aufgrund von Pensionierung sowie körperliche Einschränkungen, wie z. B. schlechtes Sehen und Hören, Bewegungseinschränkungen, gehen mit Depressionen einher.
Durch das eigene Verhalten kann man aber zur Vorbeugung dieser Erkrankungen beitragen. Auch hier gilt, wer sein Leben schon im mittleren Alter aktiv gestaltet, kann u.a. psychischen Erkrankungen im Alter vorbeugen. Dazu gehören vor allem regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und ein aktives geistiges und soziales Leben.
Was kann man konkret bei depressiven Verstimmungen (im Alter) tun?
Da viele depressive Menschen ihre Sozialkontakte einschränken, entsteht oft ein Teufelskreis, denn die soziale Isolation nimmt weiter zu. Telefonate oder Verabredungen können sie durchbrechen.