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3. Sep 2021

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Lifestyle

Jicki Sprachduschen | Das neue Gehirn-Jogging

Erfahrungsbericht einer 60-Jährigen nach dem Lernen mit den Jicki-Sprachduschen

Sybille Straube; Foto: Presse

Neue Sprachen lernen und vorhandene Sprachkenntnisse auffrischen, ist für mich die effektivste Möglichkeit, den Geist aktiv zu halten.

Vor einigen Monaten habe ich damit begonnen, meine früher gelernten Sprachen wieder aufleben zu lassen. Mit den Jicki-Sprachduschen habe ich eine wunderbare Möglichkeit gefunden, mein vorhandenes Wissen schnell wieder zu aktivieren. Mit jeder Vokabel, die ich lerne, tauchen viele verlorengegangene Wörter wieder auf und ich merke, wie es meinen Geist belebt. Das ist besser als jedes Gedächtnis- training, das man sonst empfohlen bekommt.

Die Sprachduschen von Jicki basieren auf einer neuen Methode, die sich daran orientiert, wie ein Kind seine Muttersprache lernt. Man lässt sich einfach mit Vokabeln und spannenden Geschichten berieseln. Die Sprachduschen sind nicht einfach nur ein Audio-Sprachkurs, sondern man erlebt damit regelrecht die Sprache! Lehrreiche, fantasievolle und witzige Geschichten vermitteln mehr als nur die Sprache. Man taucht so richtig in das Land und die Kultur ein. Man fühlt sich, als sei man vor Ort. Durch das viele Hören der Sprache, mit deutscher Übersetzung und entspannter Musik, gewinnt man schnell ein Gefühl für die Sprache. Die Fremdsprache wird zu einer Freundsprache.

Täglich starte ich die Jicki-App und höre mir eine oder zwei Lektionen der Sprach-duschen an. Gleichzeitig mache ich meine Gymnastik, setze mich auf meinen Hometrainer oder walke eine Runde.

So verbinde ich jeden Tag das Training meiner körperlichen mit meiner geistigen Fitness und schlage zwei Fliegen mit einer Klappe. Schon nach wenigen Wochen habe ich deutliche Fort-schritte beim Sprachenlernen gemacht und freue mich jeden Tag auf eine neue Lektion der Jicki-Sprachduschen. Demnächst werde ich mich an eine neue Sprache heranwagen. Ich bin schon sehr gespannt, was dieses Erlebnis für eine Auswirkung auf mich und meine Fitness haben wird. 

Ich kann die Sprachduschen nur allen  Menschen, ob jung oder alt, aus eigener  Erfahrung empfehlen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg beim Sprachduschen!

Sybille Straube

10. Dez 2025

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Lifestyle

Moderne Spitzenküche – mit Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025

![LukasMraz1_(c)lisa edi online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Lukas_Mraz1_c_lisa_edi_online_1b5b2b82d8.jpg) ``` Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025 ``` Das „Mraz & Sohn“ hat sich von einem traditionellen Wiener Beisl zu einer der begehrtesten Adressen für Feinschmecker entwickelt. Gemeinsam mit Vater Markus zeigt Küchenchef Lukas Mraz im 20. Wiener Bezirk, wie moderne Spitzenküche aussieht: Bodenständigkeit gepaart mit Experimentierfreude: Seit 2017 kochen Vater und Sohn hier gemeinsam, seit 2016 hält das Restaurant zwei Michelin-Sterne. Zuvor sammelte Lukas Erfahrungen in verschiedenen Gourmetrestaurants und machte sich als Chefkoch im Berliner Weinbistro Cordobar einen Namen. Was bedeutet für ihn moderne Spitzenküche? „Bei uns gibt es beispielsweise keine klassische Speisekarte, sondern alle vier bis sechs Wochen ein wechselndes 13-gängiges Überraschungsmenü, bei dem das gesamte Tier verarbeitet wird“, erklärt Lukas Mraz. So finden sich im Herbstmenü neben dem Fleisch der Ente auch ihre Innereien, die als würzige Masse im neu interpretierten Lahmacun mit Paprikapaste und Rotkraut Verwendung finden. Die Entenhaut wird für Grieben weiterverarbeitet. „Wir wollen so viel wie möglich vom Tier nutzen und so gut wie nichts wegschmeißen“, betont Lukas Mraz. Der Küchenchef gilt als kreativer Visionär, der konventionelle Regeln der Spitzengastronomie spielerisch hinterfragt und gern mit einer Prise Provokation arbeitet. Wie zeigt sich das in der Atmosphäre seines Restaurants? Kann Casual manchmal auch zu leger werden? „Bei uns sitzen nicht nur die Cool-Kids aus Wien, sondern eine bunte Gästemischung – von jung bis alt, von Künstler bis Politiker. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt“, erklärt Lukas Mraz. Dabei legt er trotz aller Lässigkeit großen Wert auf einen stets professionellen Service. „Aber wenn ein Gast seinen Teller ableckt, weil es ihm so gut schmeckt, finde ich das auch nicht schlimm. Das freut doch jeden Koch!“ >Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt.