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3. Sep 2021

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Lifestyle

Jicki Sprachduschen | Das neue Gehirn-Jogging

Erfahrungsbericht einer 60-Jährigen nach dem Lernen mit den Jicki-Sprachduschen

Sybille Straube; Foto: Presse

Neue Sprachen lernen und vorhandene Sprachkenntnisse auffrischen, ist für mich die effektivste Möglichkeit, den Geist aktiv zu halten.

Vor einigen Monaten habe ich damit begonnen, meine früher gelernten Sprachen wieder aufleben zu lassen. Mit den Jicki-Sprachduschen habe ich eine wunderbare Möglichkeit gefunden, mein vorhandenes Wissen schnell wieder zu aktivieren. Mit jeder Vokabel, die ich lerne, tauchen viele verlorengegangene Wörter wieder auf und ich merke, wie es meinen Geist belebt. Das ist besser als jedes Gedächtnis- training, das man sonst empfohlen bekommt.

Die Sprachduschen von Jicki basieren auf einer neuen Methode, die sich daran orientiert, wie ein Kind seine Muttersprache lernt. Man lässt sich einfach mit Vokabeln und spannenden Geschichten berieseln. Die Sprachduschen sind nicht einfach nur ein Audio-Sprachkurs, sondern man erlebt damit regelrecht die Sprache! Lehrreiche, fantasievolle und witzige Geschichten vermitteln mehr als nur die Sprache. Man taucht so richtig in das Land und die Kultur ein. Man fühlt sich, als sei man vor Ort. Durch das viele Hören der Sprache, mit deutscher Übersetzung und entspannter Musik, gewinnt man schnell ein Gefühl für die Sprache. Die Fremdsprache wird zu einer Freundsprache.

Täglich starte ich die Jicki-App und höre mir eine oder zwei Lektionen der Sprach-duschen an. Gleichzeitig mache ich meine Gymnastik, setze mich auf meinen Hometrainer oder walke eine Runde.

So verbinde ich jeden Tag das Training meiner körperlichen mit meiner geistigen Fitness und schlage zwei Fliegen mit einer Klappe. Schon nach wenigen Wochen habe ich deutliche Fort-schritte beim Sprachenlernen gemacht und freue mich jeden Tag auf eine neue Lektion der Jicki-Sprachduschen. Demnächst werde ich mich an eine neue Sprache heranwagen. Ich bin schon sehr gespannt, was dieses Erlebnis für eine Auswirkung auf mich und meine Fitness haben wird. 

Ich kann die Sprachduschen nur allen  Menschen, ob jung oder alt, aus eigener  Erfahrung empfehlen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Erfolg beim Sprachduschen!

Sybille Straube

9. Mai 2025

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Lifestyle

Sommer auf der Haut

In der warmen Jahreszeit läuft die Talgproduktion durch das viele Schwitzen auf Hochtouren. Deshalb sollte die Hautpflege im Sommer vor allem auf Feuchtigkeit setzen. Statt fetthaltigen Cremes empfiehlt sich der Griff zu leichten, hydratisierenden Körperpflegelotionen auf Wasserbasis. Vor allem nach einem ausgiebigen Sonnenbad sollte die Haut mit feuchtigkeitsspendender, kühlender Pflege unterstützt werden. Produkte mit Antioxidantien wie Vitamin C und E schützen das größte Organ des Menschen vor oxidativem Stress, der beispielsweise durch UV-Strahlung ausgelöst wird. Apropos: Sonnenschutz ist natürlich das A und O während dieser Jahreszeit, um Hautkrebs, Hyperpigmentierung oder vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen. Ein gut formulierter Sonnenschutz mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 schützt die Haut vor den gefährlichen UVA- und UVB-Strahlen, während pflegende Wirkstoffe hydratisieren und die Hautbarriere stärken. Damit die Poren nicht verstopfen, sollte der Sonnenschutz nicht komedogen sein. Vorsicht ist im Sommer auch vor Produkten mit Fruchtsäure geboten, da diese in der Kombination mit Sonne die Entstehung von Pigmentflecken begünstigen. Bei chemischen Peelings also besser zu BHA- oder PHA-Produkten greifen – oder gleich zu mechanischen. Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen. Hier empfehlen sich milde Duschgels – oder noch besser Duschöle – mit kühlenden Inhaltsstoffen wie Minze, Kampher oder Menthol. Last but not least: Neben feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten sollte die Haut auch von Innen mit ausreichend Flüssigkeit in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee versorgt werden. >Wichtig bei Peelings in den Sommermonaten: besser abends als morgens anwenden und die Einwirkzeit auf die Hälfte reduzieren. Auch die Reinigung der Haut sollte im Sommer sanft angegangen werden – insbesondere, bei mehrmals täglichem Duschen.

9. Mai 2025

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Lifestyle

Reisen – so wichtig wie nie! – mit Norbert Fiebig, Präsident Deutscher Reiseverband (DRV)

Reisen bleibt die schönste Nebensache der Welt – und steht auch in diesem Jahr ganz oben auf der Wunschliste der Deutschen. Trotz geopolitischer Krisen, wirtschaftlicher Herausforderungen und globaler Unsicherheiten ist die Reiselust ungebrochen. Ganz im Gegenteil: Die Sehnsucht nach Sonne, Sand und neuen Horizonten ist größer denn je. Und das ist eine gute Nachricht – für die Menschen, die Urlaubsfreude suchen, für Reiseveranstalter, Reisebüros, Destinationen und nicht zuletzt: für uns alle. Der Reisesommer 2025 verspricht Sonne satt – von der Türkei über Spanien und Griechenland bis hin zu fernen Paradiesen wie den Malediven, Thailand oder der Dominikanischen Republik. Ob Strandurlaub, Abenteuerreise oder Kreuzfahrt: Die Urlaubswünsche sind so vielfältig wie die Menschen selbst. Immer stärker gefragt ist die klassische Pauschalreise – und das aus gutem Grund: Sie bietet nicht nur ein attraktives Preis-Leistungs-Verhältnis, sondern auch maximale Sicherheit und Komfort. Wer eine Pauschalreise bucht, bekommt alles aus einer Hand: von der individuellen Beratung über die professionelle Organisation bis hin zur verlässlichen Unterstützung im Fall der Fälle. Bei Flugausfällen, Hotelproblemen oder anderen unvorhergesehenen Ereignissen ist man mit einem Reiseveranstalter an seiner Seite bestens abgesichert – und das rund um die Uhr. Auch die finanzielle Sicherheit ist garantiert: Sollte es zu einer Insolvenz kommen, sind alle bereits getätigten Zahlungen abgesichert und geschützt. >Der Reisesommer 2025 verspricht Sonne satt – von der Türkei über Spanien und Griechenland bis hin zu fernen Paradiesen wie den Malediven, Thailand oder der Dominikanischen Republik. Dabei ist die Pauschalreise heute so flexibel und individuell wie nie zuvor. Die Zeiten starrer Standardpakete sind vorbei. Ob Bausteinreise, Kombination aus Flug, Hotel, Mietwagen oder besondere Extras – die Angebote lassen sich exakt auf die eigenen Wünsche zuschneiden – und die Sicherheit ist inklusive. Und das Beste: Der Preis für eine Pauschalreise bleibt gleich, egal ob im Reisebüro oder online gebucht. Wer sich also persönlich beraten lassen möchte, profitiert doppelt. Gerade in wirtschaftlich herausfordernden Zeiten achten viele Reisende zudem stärker auf ihr Budget. Ziele wie Tunesien, Bulgarien oder Ägypten gewinnen an Beliebtheit – ohne, dass die preisbewussten Reisenden dabei auf Qualität oder Erholung verzichten müssen. Und wer etwas noch eher Unbekanntes entdecken möchte, findet mit Albanien einen spannenden Newcomer auf der Reisekarte Europas. Reisen war wohl noch nie so wichtig wie heute: Reisen verbindet Menschen und Nationen, schafft Erinnerungen und gibt neue Energie. Es fördert das Verständnis zwischen Kulturen, unterstützt lokale Wirtschaften, ist Jobmotor – und bereichert. Gerade in Zeiten wie diesen ist das Reisen auch ein Stück gelebte Freiheit. Starten Sie mit Vorfreude, Sicherheit und einem Lächeln in die schönste Zeit des Jahres. Gute Reise – aber sicher!