28. Apr 2026
|
Lifestyle
„Unsere beste Zeit ist jetzt“ – mit Petra van Bremen, Best-Ager-Model
Journalist: Kirsten Schwieger
|
Foto: Getty Images/unsplash
Best Ager-Model und Grey Hair-Influencerin Petra van Bremen über graue Haare, Ausstrahlung, Sichtbarkeit und die kleinen Momente großer Lebensfreude.
Petra van Bremen, Best-Ager-Model
Welches Mindset haben Sie in puncto Älterwerden? Ein sehr positives – darüber habe ich auch ein Buch geschrieben. Für mich beginnt das im Kopf. Wenn du dein Alter akzeptierst, dann bist du vorne. Wenn ich mich im Spiegel anschaue, sehe ich keine ältere Frau. Ich sehe Petra. Sich wohl in seiner eigenen Haut fühlen und das auch ausstrahlen: darum geht es. Die Zeit läuft nicht gegen uns, sie läuft mit uns und begleitet uns. Älterwerden ist ein Privileg.
Was bedeutet Well-Aging für Sie? Zur Ruhe kommen, gelassener werden. Es geht nicht darum, so viele Lebensjahre wie möglich anzuhäufen, sondern die Jahre mit Leben zu füllen. Den Begriff Anti-Aging mag ich deswegen auch gar nicht, da es nicht darum geht, das Altern zu stoppen. Viele betrachten mich als Role Model, da ich Frauen anscheinend sehr motivieren kann. Ich will ihnen die Angst nehmen, älter zu werden. Auch jungen Menschen will ich dies schon mitgeben. Es hört nicht auf mit 30.
Wie definieren Sie Schönheit? Schönheit ist für mich Ausstrahlung. Wenn jemand in den Raum kommt und an sich selbst glaubt, mit gerader Haltung und Strahlkraft. Egal, ob Kleidergröße 34 oder 44, Falten oder Markenkleidung. Jede Frau darf aussehen, wie sie will. Meine grauen Haare sind lang und mich interessiert nicht, was andere dazu sagen. Mir gefällt es und ich fühle mich wohl damit. Ich werde darauf angesprochen, das ist für mich Sichtbarkeit.
Die Zeit läuft nicht gegen uns, sie läuft mit uns und begleitet uns. Älterwerden ist ein Privileg.
Wie halten Sie sich fit und schön? Ich mache drei bis vier Mal in der Woche Kraft- und Ausdauertraining, trinke kaum Alkohol, habe nie geraucht. Und ich bin ein Fan von Vitaminen. Ich pflege mich mit reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Produkten und gehe regelmäßig zur Kosmetikerin. Ich esse nicht mehr so viel wie früher, weil ich das Bedürfnis dazu nicht mehr habe. Dennoch bin ich offen für Genussmomente, beispielsweise in Form eines Snickers oder eines Glas Champagners.
Was tut Ihnen gut, woraus schöpfen Sie Energie? Ich lasse mich von anderen nicht verrückt machen und habe mich schon früh von Energievampiren verabschiedet. Energie schöpfe ich aus meiner Arbeit, aus meiner Partnerschaft. Oder wenn ich mit meinem Hund spazieren gehe oder angesprochen werde von Frauen, die mich aus Social Media kennen. Die kleinen Momente des Glücks sind der Quell großer Lebensfreude.
Was möchten Sie anderen Frauen mitgeben? Einfach sie selbst zu sein, sich zu umarmen, das Alter zu umarmen und sich nicht mit anderen Frauen zu vergleichen. Ich sage immer: Sichtbarkeit kennt kein Verfallsdatum. Es ist nicht nur „Longevity“; sondern lange sichtbar zu sein, relevant zu sein, Ausstrahlung zu haben und an sich selbst zu glauben. Lasst euch nicht verrückt machen, was man alles tun sollte, um jünger auszusehen. Eure beste Zeit ist jetzt. Seid neugierig auf das Leben, auf die Menschen. Das hält jung!
Die kleinen Momente des Glücks sind der Quell großer Lebensfreude.
