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16. Mär 2023

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Gesundheit

Wer ergonomisch gesund schläft, schläft richtig gut!

Journalist: Katja Deutsch

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Foto: Presse

Anna Havermann, Senior Marketing & Communications Manager bei Auping.

Anna Havermann im Interview über Rückengesundheit und die richtige Ausahl der Matratze.

Welche Rolle spielen Matratzen für den Rücken?
Um den Körper beim Schlafen vollständig zu entspannen, sollte die Wirbelsäule – in der Seitenlage auf der Matratze – vom Hals bis zum Steißbein waagerecht ausgerichtet sein. Mit der richtigen Matratze sinken Schultern und Hüften ein, während die Taille gestützt wird. Auch die Wahl des Kopfkissens ist entscheidend, da es die Halswirbelsäule zusätzlich stützt und somit ergonomisches Schlafen ermöglicht.

Worauf sollte beim Kauf eines Bettes geachtet werden? 
Ein qualitativ hochwertiges Bett sollte immer auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers ausgelegt sein. Für die richtige Ergonomie und ein perfektes Liegegefühl sollten Lattenrost oder Unterfederung sowie Matratze und Kopfkissen auf den Körpertyp abgestimmt sein.

Wie sollten die Lagen eines Boxspringbettes aufgebaut sein?
Ein Boxspringbett besteht aus Box, Matratze und Topper. Die ersten beiden Ebenen unterstützen und entlasten den Körper und sollten unter anderem aus Taschenfederkernen bestehen. Der Topper sorgt für ein besonders gemütliches Liegegefühl.

1. Okt 2024

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Gesundheit

3 Fragen an Frank Abraham

![2022.08.31 1.Vorsitzender Frank Abraham_online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/2022_08_31_1_Vorsitzender_Frank_Abraham_online_f877170233.jpg) ```Frank Abraham, 1. Vorsitzender des Harzer Sonnenzwerge e. V.``` **Herr Abraham, wie können Familien von Kindern, die an Krebs, insbesondere DIPG erkrankt sind, unterstützt werden?** Es ist wichtig, betroffene Familien emotional und finanziell zu unterstützen. Mithilfe von Seelsorge und Beratung z. B. zu Therapiemöglichkeiten, die nicht von den Krankenkassen übernommen werden oder aber durch das Organisieren von geeigneten Hilfsmaßnahmen wie bspw. Renovierungen für behindertengerechte Wohnräume. **Was möchten Sie betroffenen Familien mit auf den Weg geben?** Zögern Sie nicht, sich Hilfe zu holen. Diverse Vereine, Organisationen und Beratungsstellen sind dazu da, um zu helfen und Sie durch diese schwierige Zeit zu begleiten. **Gibt es weitere Möglichkeiten, die über die klassische Hilfe hinausgeht?** Neben der finanziellen Hilfe erfüllen wir vom Verein Harzer Sonnenzwerge e. V. letzte Wünsche. Wenn die Krankheit fortschreitet, versuchen wir, den betroffenen Kindern und ihren Familien besondere Momente zu ermöglichen, als kleine Auszeit von den immensen Herausforderungen, die das Leben nun bestimmen. Das können bspw. Ausflüge in Freizeitparks oder Wohnmobilreisen sein. Weiterführende Infos über den Verein und dessen Arbeit unter [www.harzer-sonnenzwerge.de](www.harzer-sonnenzwerge.de)