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15. Sep 2022

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Lifestyle

Zurück ins Leben durch Reha

Journalist: Chan Sidki-Lundius

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Foto: Dyla Ggillis/unsplash

Eine Brustkrebserkrankung ist für die betroffenen Frauen sehr belastend. Umso wichtiger sind gezielte Rehamaßnahmen.

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Derzeit erkrankt ungefähr eine von acht Frauen irgendwann in ihrem Leben an Brustkrebs. Wenn die Behandlung abgeschlossen ist, gelingt es vielen Patientinnen nicht, nahtlos wieder in ihren Alltag zurückzukehren und an ihr Leben vor der Erkrankung anzuknüpfen. Einerseits ist die körperliche Leistungsfähigkeit oft noch monatelang nach der Behandlung beeinträchtigt, andererseits hat ein Großteil der Frauen auch mit psychischen Problemen zu kämpfen. Vor allem körperliche Veränderungen, etwa infolge einer Brustentfernung, machen ihnen zu schaffen.

Um wieder in den Alltag zurückzufinden, haben Krebspatientinnen nach der Tumorbehandlung Anspruch auf eine Anschlussrehabilitation. Diese soll dabei helfen, körperlich fit und seelisch stabil zu werden, Krankheits- und Therapiefolgen zu mindern – und wieder arbeitsfähig zu werden. Rehamaßnahmen können stationär, teilstationär und ambulant erfolgen. Welche Variante am besten passt, hängt in erster Linie von den individuellen Voraussetzungen und Vorlieben der Patientin ab. Für stationäre Rehakliniken spricht, dass die Frauen an einem Ort rund um die Uhr betreut werden – im Idealfall nach einem ganzheitlichen interdisziplinären Ansatz, der medizinische, pflegerische, psychologische und auch physiotherapeutische Angebote umfasst. Die Angebote der teilstationären Rehabilitation beschränken sich auf die Tageszeit, abends und an den Wochenenden haben die Patientinnen meistens frei. Geeignet sind sie für Patientinnen, die nahe einer guten Einrichtung wohnen, die Kontakt zur Familie halten wollen und denen es körperlich vergleichsweise gut geht. Die ambulante Reha ist für Patientinnen ideal, die in ihrem häuslichen Umfeld bleiben möchten.

Das breite Angebot an Rehamaßnahmen umfasst Physiotherapie, etwa in Form von manuellen Lymphdrainagen zur Behandlung von Lymphödemen und stauungsbedingten Infektionen im Armbereich, und Bewegungstherapie zur Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit oder Linderung von Erschöpfungs-Syndromen. Ergotherapie und Ernährungsberatung können ebenfalls sehr hilfreich sein. Eine besonders große Bedeutung messen Experten auch der Psychotherapie bei: ob zur Verbesserung der Lebensqualität, zur Unterstützung bei der Krankheitsverarbeitung, zum Abbau von Ängsten und Depressionen oder zur Klärung sexueller Themen. Denn das Fehlen einer Brust oder eine neue Brust ohne Gefühl können die Sexualität und das Körpergefühl erheblich beeinflussen. Dies im geschützten Umfeld mit Ärzten, Psychologen und Therapeuten anzusprechen, sollten Frauen sich nicht nehmen lassen, um die persönlichen Grenzen und Werte auszuloten.

Gut zu wissen: Bei gesetzlich Versicherten übernehmen die Krankenkassen oder die Rentenversicherung die Kosten für Rehamaßnahmen. Bei privat Versicherten wird dies durch den bestehenden Vertrag geregelt.

11. Jun 2026

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Lifestyle

Neues Leben für Schuhe

Die wichtigste Verbindung zwischen Sportler und Untergrund ist der Schuh. Doch was, wenn das geliebte Paar an Grip verliert oder undicht wird, das Obermaterial aber noch top in Schuss ist? Statt neue und oft erst einmal unbequeme Schuhe zu kaufen, setzen Athleten mit der Neubesohlung auf eine nachhaltige Alternative. Für sie ist die reparierte Ausrüstung keine Notlösung, sondern die bewusste Entscheidung, die Lebensdauer ihrer hochwertigen Sport- und Outdoorschuhe zu verlängern. Wer sich für eine fachmännische Neubesohlung entscheidet, tut nicht nur etwas für die Umwelt, sondern investiert auch in den eigenen Komfort. Oft müssen neue Schuhe erst eingelaufen werden. Blasen und Druckstellen sind der Preis in der Eingewöhnungszeit. Beim Neubesohlen von Schuhen behält man das perfekt an den Fuß angepasste Obermaterial. Der Schuh sitzt sofort und hat dank der neuen Sohle wieder den Grip eines brandneuen. Die Entscheidung, die Lebensdauer der eigenen Schuhe zu verlängern, hat auch eine wirtschaftliche Komponente. Oft kostet eine professionelle Neubesohlung durch den Hersteller oder einen Schuster nur einen Bruchteil des Neupreises. Gerade bei Premium-Schuhen rechnet sich die Investition. Wo es auf die Performance ankommt, kann die Neubesohlung ein Upgrade sein. Je nachdem, für welche Gummimischung man sich bei der Neubesohlung entscheidet, bekommt ein in die Jahre gekommener Schuh mit einer modernen Sohle mehr Grip als er im Originalzustand hatte. Und auch modisch kann man Akzente setzen und sich für eine neue Sohle in Trendfarbe entscheiden. >Oft müssen neue Schuhe erst eingelaufen werden. Blasen und Druckstellen sind der Preis in der Eingewöhnungszeit. Die Herstellung von Schuhen gilt als äußerst energie- und ressourcenintensiv. Kunststoffe, Klebstoffe und viele andere Materialien haben einen großen ökologischen Fußabdruck. Dieser wird kleiner, wenn man bei Verschleiß nur die Sohle austauscht und den Rest des Schuhs weiterverwendet. Das spart wertvolle Ressourcen und vermeidet unnötigen Abfall. Ob ein Schuh sich zur Neubesohlung eignet, sollte man schon vor dem Kauf in Erfahrung bringen. Wenn die Sohle mit dem Rest des Schuhs untrennbar verbunden ist, stößt das Reparatur-Handwerk an seine Grenzen. Andere Schuhe, darunter auch viele Wanderstiefel und Kletterschuhe, ermöglichen den problemlosen Austausch der Sohle. Ein Indikator für Laien ist, ob der Hersteller selbst einen Reparaturservice anbietet. Dort können originale Leisten verwendet werden, sodass die Passform exakt erhalten bleibt. In vielen Fällen ist auch der örtliche Schuster eine gute Wahl, um Schuhen mit abgetragenen Sohlen ein zweites Leben zu bescheren. So bleibt verlässliches Schuhwerk im Einsatz. Nichts ist verlässlicher als ein Schuh, der sich über Jahre hinweg bewährt hat und durch eine frische Sohle die Performance zurückbekommt, die im Alltag oder für das nächste Abenteuer gebraucht wird. >Andere Schuhe, darunter auch viele Wanderstiefel und Kletterschuhe, ermöglichen den problemlosen Austausch der Sohle.