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15. Sep 2022

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Lifestyle

Zurück ins Leben durch Reha

Journalist: Chan Sidki-Lundius

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Foto: Dyla Ggillis/unsplash

Eine Brustkrebserkrankung ist für die betroffenen Frauen sehr belastend. Umso wichtiger sind gezielte Rehamaßnahmen.

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Derzeit erkrankt ungefähr eine von acht Frauen irgendwann in ihrem Leben an Brustkrebs. Wenn die Behandlung abgeschlossen ist, gelingt es vielen Patientinnen nicht, nahtlos wieder in ihren Alltag zurückzukehren und an ihr Leben vor der Erkrankung anzuknüpfen. Einerseits ist die körperliche Leistungsfähigkeit oft noch monatelang nach der Behandlung beeinträchtigt, andererseits hat ein Großteil der Frauen auch mit psychischen Problemen zu kämpfen. Vor allem körperliche Veränderungen, etwa infolge einer Brustentfernung, machen ihnen zu schaffen.

Um wieder in den Alltag zurückzufinden, haben Krebspatientinnen nach der Tumorbehandlung Anspruch auf eine Anschlussrehabilitation. Diese soll dabei helfen, körperlich fit und seelisch stabil zu werden, Krankheits- und Therapiefolgen zu mindern – und wieder arbeitsfähig zu werden. Rehamaßnahmen können stationär, teilstationär und ambulant erfolgen. Welche Variante am besten passt, hängt in erster Linie von den individuellen Voraussetzungen und Vorlieben der Patientin ab. Für stationäre Rehakliniken spricht, dass die Frauen an einem Ort rund um die Uhr betreut werden – im Idealfall nach einem ganzheitlichen interdisziplinären Ansatz, der medizinische, pflegerische, psychologische und auch physiotherapeutische Angebote umfasst. Die Angebote der teilstationären Rehabilitation beschränken sich auf die Tageszeit, abends und an den Wochenenden haben die Patientinnen meistens frei. Geeignet sind sie für Patientinnen, die nahe einer guten Einrichtung wohnen, die Kontakt zur Familie halten wollen und denen es körperlich vergleichsweise gut geht. Die ambulante Reha ist für Patientinnen ideal, die in ihrem häuslichen Umfeld bleiben möchten.

Das breite Angebot an Rehamaßnahmen umfasst Physiotherapie, etwa in Form von manuellen Lymphdrainagen zur Behandlung von Lymphödemen und stauungsbedingten Infektionen im Armbereich, und Bewegungstherapie zur Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit oder Linderung von Erschöpfungs-Syndromen. Ergotherapie und Ernährungsberatung können ebenfalls sehr hilfreich sein. Eine besonders große Bedeutung messen Experten auch der Psychotherapie bei: ob zur Verbesserung der Lebensqualität, zur Unterstützung bei der Krankheitsverarbeitung, zum Abbau von Ängsten und Depressionen oder zur Klärung sexueller Themen. Denn das Fehlen einer Brust oder eine neue Brust ohne Gefühl können die Sexualität und das Körpergefühl erheblich beeinflussen. Dies im geschützten Umfeld mit Ärzten, Psychologen und Therapeuten anzusprechen, sollten Frauen sich nicht nehmen lassen, um die persönlichen Grenzen und Werte auszuloten.

Gut zu wissen: Bei gesetzlich Versicherten übernehmen die Krankenkassen oder die Rentenversicherung die Kosten für Rehamaßnahmen. Bei privat Versicherten wird dies durch den bestehenden Vertrag geregelt.

10. Dez 2025

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Lifestyle

Moderne Spitzenküche – mit Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025

![LukasMraz1_(c)lisa edi online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/Lukas_Mraz1_c_lisa_edi_online_1b5b2b82d8.jpg) ``` Lukas Mraz, Koch des Jahres 2025 ``` Das „Mraz & Sohn“ hat sich von einem traditionellen Wiener Beisl zu einer der begehrtesten Adressen für Feinschmecker entwickelt. Gemeinsam mit Vater Markus zeigt Küchenchef Lukas Mraz im 20. Wiener Bezirk, wie moderne Spitzenküche aussieht: Bodenständigkeit gepaart mit Experimentierfreude: Seit 2017 kochen Vater und Sohn hier gemeinsam, seit 2016 hält das Restaurant zwei Michelin-Sterne. Zuvor sammelte Lukas Erfahrungen in verschiedenen Gourmetrestaurants und machte sich als Chefkoch im Berliner Weinbistro Cordobar einen Namen. Was bedeutet für ihn moderne Spitzenküche? „Bei uns gibt es beispielsweise keine klassische Speisekarte, sondern alle vier bis sechs Wochen ein wechselndes 13-gängiges Überraschungsmenü, bei dem das gesamte Tier verarbeitet wird“, erklärt Lukas Mraz. So finden sich im Herbstmenü neben dem Fleisch der Ente auch ihre Innereien, die als würzige Masse im neu interpretierten Lahmacun mit Paprikapaste und Rotkraut Verwendung finden. Die Entenhaut wird für Grieben weiterverarbeitet. „Wir wollen so viel wie möglich vom Tier nutzen und so gut wie nichts wegschmeißen“, betont Lukas Mraz. Der Küchenchef gilt als kreativer Visionär, der konventionelle Regeln der Spitzengastronomie spielerisch hinterfragt und gern mit einer Prise Provokation arbeitet. Wie zeigt sich das in der Atmosphäre seines Restaurants? Kann Casual manchmal auch zu leger werden? „Bei uns sitzen nicht nur die Cool-Kids aus Wien, sondern eine bunte Gästemischung – von jung bis alt, von Künstler bis Politiker. Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt“, erklärt Lukas Mraz. Dabei legt er trotz aller Lässigkeit großen Wert auf einen stets professionellen Service. „Aber wenn ein Gast seinen Teller ableckt, weil es ihm so gut schmeckt, finde ich das auch nicht schlimm. Das freut doch jeden Koch!“ >Wichtig ist, dass sich jeder wohlfühlt.