We halen veel gezondheidsinformatie uit bloed, maar bij een arts krijg je pas een bloedonderzoek als je met een bepaalde klacht langskomt. “Die arts onderzoekt dan alleen waardes die de klacht kunnen verklaren, en dat is meestal een beperkt aantal. Ook onderneemt deze alleen actie als er medicijnen of een operatie nodig zijn”, vertelt Mischa Kremer, oprichter van Perfect Health. “En dat is enorm zonde, want er zijn ontzettend veel bloedwaarden die allemaal heel veel informatie geven over hoe gezond je nou werkelijk bent en of je gezondheidrisico’s loopt. Door preventief bloedonderzoek te doen kun je vroegtijdig afwijkingen in het vizier krijgen, die als voortekenen van welvaartsziekten, zoals hart en vaatziekten, diabetes, leververvetting kunnen worden gezien. Het voordeel is dat je deze met eenvoudige leefstijl aanpassingen meestal gericht aan kunt pakken. Tenminste, als je er vroeg bij bent.”

Vaak zijn welvaartsziekten toe te schrijven aan onze levensstijl. “Factoren zoals verkeerde voeding, stress, overgewicht, alcohol zijn hier voorbeelden van.  De gevolgen hiervan kun je snel terugvinden in afwijkingen in je bloed, meestal nog voordat er klachten zijn. Met eenvoudige leefstijl aanpassingen kun je deze dan nog voorkomen. “Een bekend voorbeeld is cholesterol. Een te hoog cholesterol kan leiden tot hart- en vaatziekten en is in het bloed gemakkelijk af te lezen. Dit weet bijna iedereen. Maar naast je cholesterol zijn er in je bloed nog veel meer andere bloedwaarden die zo werken. Daar bestaan misschien geen medicijnen voor, zoals voor cholesterol, maar met simpele leefstijlaanpassingen, voornamelijk de juiste voedingsstoffen, waarbij voedingssupplementen een handig middel zijn, kan de balans teruggebracht worden nog voordat er klachten ontstaan.”

En dat zou dus kunnen betekenen dat we met behulp van bloedonderzoek en de juiste leefstijlaanpassingen gezond en vitaal oud kunnen worden, aldus Kremer. “We vinden het allemaal normaal dat we klachten krijgen of ziek worden als we ouder worden, maar ik vraag me af of ook echt nodig is. Want als er geen afwijkingen zijn in je lichaam, zou je ook geen of minder gezondheidsrisico moeten lopen. Dus als je de belangrijkste bloedwaarden op een normaal niveau weet te houden, dan zou dit een substantiële rol moeten spelen om gezond ouder te worden. Met de juiste leefstijlaanpassingen afgestemd op wat jouw lichaam specifiek nodig hebt word je misschien wel gezond honderd jaar.”

Maar wat nou als je sowieso al gezond leeft. Dan is zo’n bloedonderzoek toch helemaal niet nodig? “Het probleem is dat heel veel mensen niet weten of ze wel écht gezond zijn”, vertelt Kremer. “Want bepaalde afwijkingen, zoals een te hoog cholesterol, een tekort aan vitamine D, ontstekingen of een verhoogde suikerwaarde, kan je alleen in het bloed zien. En zelfs als je wel altijd gezond eet, veel sport en je stresslevels laag houdt, zijn er nog factoren waar je geen rekening mee houdt. Je zou bijvoorbeeld ook genetisch belast kunnen zijn. Daarnaast weet je zonder bloedonderzoek niet welke waarden voor jou van belang zijn. Stel jij leeft over het algemeen heel gezond, maar je hebt wel een tekort aan vitamine D, dan zal je daar zonder een bloedonderzoek nooit achter komen en kan je later toch klachten krijgen. Dat is heel riskant, want vitamine D is essentieel voor je immuunsysteem. Mocht je uiteindelijk klachten krijgen of zelfs ziek worden dan is het heel moeilijk te herleiden dat dit kwam door verstoringen die al lang in je bloed aanwezig waren, zoals een vitamine D tekort.”

Meten is weten dus. Want als je weet waar de afwijkingen zijn, dan kan je hierop inspelen, je gezondheid optimaliseren en een hoop ellende voorkomen. “Voor veel mensen is het heel belangrijk dat ze zich hiervan bewust worden en weten waar hun lichaam specifiek behoefte aan heeft”, stelt Kremer. “Dit is een vak apart en daarom moet je goed geadviseerd worden. Als je weet welke waarden afwijkend zijn kan je deze met de juiste voedingstoffen, waarvoor voedingssupplementen met de juiste dosering zeer geschikt zijn, weer in balans brengen. Zo kan je goed onderbouwd en effectief aan je gezondheid werken en gezond oud worden. Tenminste, als je het goed bijhoudt, want voorkomen is beter dan genezen!”

De kracht van preventie zit hem in de herhaling. “Door regelmatig je bloed te laten onderzoeken weet je precies hoe je waarden ervoor staan”, stelt Kremer. “Dan kan je het ook zien als ze afwijkend zijn of dreigen te worden en kan je hier gelijk op bijsturen. Zo hou je echt de regie over je eigen gezondheid, kan je gezondheidsrisico’s voorblijven, word je vitaler en zal je gezond ouder worden.”