19 dec 2018
|
Gezondheid
Geef de huid haar natuurlijke vetlaag terug
Journalist: Ger de Gram
De huid is het grootste orgaan, maar die verwaarlozen we het meest. “We poetsen twee keer per dag onze tanden, maar de huid een natuurlijk vetlaagje geven? Dat doen we dan weer niet.”
Aldus dermatoloog dr. Elian Brenninkmeijer. “De huid is een soort muur met stenen en cement. Als je warm doucht, veeg je als het ware het cement weg en stort de muur in. Vet je na het douchen de huid in, breng je het cementlaagje terug en blijven de belangrijkste voedingsstoffen geconserveerd. Dat doen we echter zelden. Er wordt gedacht: ‘hoe vaker we scrubben, hoe schoner we zijn’.” Dat klopt ook wel, maar daarmee maak je de huid ook ontzettend kwetsbaar.
“In feite gooien we alle goede huidvetten linea recta in het doucheputje”, voegt Marjolein Leenarts, eveneens dermatoloog, daaraan toe. “We wassen ons eigenlijk te vaak en dan ook nog eens met zeep. Daar droogt je huid heel erg van uit. Naderhand een vette zalf gebruiken is dus heel belangrijk. Niet zo’n lekker ruikend geval waar je eigenlijk niets aan hebt, maar zoek een neutrale, goede vette bodylotion.”
Veelvuldig wassen is daarnaast ook een veel voorkomende oorzaak van eczeem. Ironisch genoeg blijkt uit onderzoek van Leenarts dat 1 op de 10 Nederlanders denkt dat eczeem een teken is van gebrekkige verzorging. “Het valt me op dat veel mensen geen rekening houden met huidziektes. Die denken: ik had geen puistjes in mijn puberteit, dus met mijn huid kan niets gebeuren. Maar er zijn meer dan drieduizend huidziektes.”
De oorzaak daarvan is lang niet altijd bekend, maar wel dat een groot gedeelte genetisch is bepaald. Bovendien kan een huidziekte ook zomaar de kop op steken. Je kunt opeens allergisch worden voor een dagcrème die je al jaren gebruikt.
“Je huid heeft een denkbeeldige emmer vol tolerantie”, gaat Leenarts verder. “Elke keer wordt die gevuld met een bepaald ingrediënt en op een gegeven moment loopt hij over. En dan ben je allergisch voor dat ingrediënt. Bij huidverzorging is dat vaak parfum. Sommigen hebben een hele grote emmer, die raakt nooit vol, maar anderen een klein emmertje, en zijn dus al op jonge leeftijd allergisch voor een hoop stoffen.”
Sowieso is het niet per se nodig om dure antirimpelcrèmes aan te schaffen, zeker niet als deze niet gemaakt zijn van natuurlijke producten. “Vanaf een bepaalde leeftijd wordt er gedacht: ‘Nu moet ik echt investeren in antirimpelcrème’, maar er zijn echt geen wondermiddelen die je rimpels opeens doen verdwijnen. De allerbeste manier om minder rimpels te krijgen? Je huid beschermen tegen de zon.”
Een zonnebrandcrème met factor 30 biedt in zo’n geval uitkomst. En tussen twaalf en drie uit de zon blijven is ook van belang. Dat zijn zaken die we allang weten, maar waar nog te weinig rekening mee wordt gehouden, zegt Brenninkmeijer. “De grap is dat we in de zomer ons daar allemaal van bewust zijn, maar in de winter klagen we allemaal over droge handen. Dat is gek. Kortom: geef de huid meer aandacht, dat scheelt al een hoop.”
Gesponsord
Gesponsord
© Copyright 2024 - Contentway. All rights reserved.
Built by The Frontend and 2b digitalwerk