21 feb 2022
|
Gezondheid
Journalist: Féline van der Linde
Lichamelijk en mentaal gezond blijven, dat willen we allemaal. Helaas is de werkelijkheid anders. Vroeg of laat kunnen welvaartsziekten, een hoge bloeddruk of stress-of burn-out klachten zich voordoen. Medeverantwoordelijk voor deze ontwikkeling is een wijdverspreid gebrek aan magnesium. Tweederde van de bevolking in de Westerse wereld kampt met een magnesiumtekort. Dit is een enorm aantal, maar op eenvoudige wijze is hier wat aan te doen.
Het dagelijkse leven zorgt voor stress, men raakt regelmatig overprikkeld en uit onze voeding halen we bij lange na niet voldoende vitaminen en mineralen. ‘Een tekort aan magnesium ligt dus op de loer en uit zich in de volgende klachten: hoofdpijn, hoge bloeddruk, darmkrampen, stress- en burn-out, depressies/zwaarmoedigheid, spierkrampen, menstruatieklachten, tandvleesontsteking, spierkrampen, restless-legssyndroom, artrose, huidziekten, osteoporose en slaapstoornissen’, vertelt Barbara Hendel in het Magnesiumolie gebruikersboek. Een tekort aan magnesium is echter lastig te constateren. Het hangt namelijk ook samen met de leefstijl die iemand heeft. Tijdens het sporten wordt namelijk aanzienlijk meer magnesium verbruikt, onder andere door de transpiratie. Een sporter heeft om die reden vaker te maken met spierpijn. Een zwangere vrouw kan tijdens haar zwangerschap te kampen hebben met misselijkheid, krampen of een hoge bloeddruk vanwege een magnesiumgebrek en iemand met stress heeft overprikkelde zenuwbanen door een magnesiumgebrek met nervositeit en onrustgevoelens als gevolg.
Er zijn meerdere mogelijkheden om een magnesiumtekort op te lossen. Maar waar nog niet veel mensen weet van hebben is dat magnesium het allerbeste via de huid kan worden opgenomen. Via de huid kan magnesium opgenomen worden middels een aantal verschillende producten, bijvoorbeeld magnesiumolie of een magnesiumgel. De opname van magnesiumchloride via de huid betekent een kleine verandering in de dagelijkse routine. Even voor het douchen of slapengaan je huid insmeren is een kleine moeite, met groots resultaat voor de lange termijn!
Niet alleen door olie of gel op de huid te smeren, maar ook vanuit vaste vorm kan magnesiumchloride goed worden opgenomen door onze huid. Denk bijvoorbeeld aan een voetenbad met magnesiumchloride vlokken. Door al deze verschillende toepassingsmogelijkheden is de opname van magnesium via de huid voor iedereen, jong of oud, enorm toegankelijk.
Maar soms wil je nog iets meer doen om de stress die het dagelijks leven met zich meebrengt los te kunnen laten. Dit kan in een unieke health wellness belevenis waar diverse behandelingen je in een diepe ontspanning brengen, zoals het floaten. Tijdens het floaten drijf je gewichtloos in magnesiumzouten. Dit is de ideale manier om zonder prikkels ultiem te ontspannen en helemaal tot jezelf te komen. De opname van magnesium tijdens het floaten is optimaal omdat de poriën door het warme water open gaan staan en de magnesium zo gemakkelijk door kan dringen op celniveau. Je komt in een staat van opperste ontspanning terecht, je ervaart minder stress en je krijgt nieuwe energie. Het is een unieke ervaring en de combinatie van beide, floaten en magnesiumopname, maakt dat je je volledig kunt opladen en met een energy boost de deur uit kunt stappen. Dat gun je toch iedereen?