Op zondag 9 mei is het weer Moederdag. Het perfecte moment om je (stief)moeder, oma of een andere bijzondere vrouw in je leven in het zonnetje te zetten en haar te verwennen (op afstand). Met deze cadeaus zit je sowieso goed.

Ingrediënten 3 eetlepels olijfolie 2 tenen knoflook, fijngehakt 1 blik tomatenblokjes 1 ui, gesnipperd 300 gram verse spinazie 200 gram Maza Hoemoes XL  100 gram Maza Muhammara  8 koelverse lasagnevellen 50 gram Hollandse jonge geitenkaas, grof geraspt 1-2 eetlepels amandelschaafsel Kleine handvol granaatappelpitten Kleine handvol dille en koriander, grof gehakt Extra: middelgrote rechthoekige ovenschaal 

Een buitenruimte is meer dan alleen een grasveldje met een plekje om te zitten. Het is een visie volgens Peter Bouw, oprichter en eigenaar van Buro Buiten.

Een make over van de badkamer stond of staat bij velen op de planning. Welke badkamertrends van 2020 nemen we mee en welke nieuwe trends zijn erbij gekomen? 

Het is niet altijd mogelijk om naar de spa te gaan na een lange dag werken. Maar een spa kun je ook heel eenvoudig thuis creëren. Niets is zo fijn als van je badkamer een mini spa te maken, waar tijd voor jezelf centraal staat, al is het maar een halfuurtje. Een spa moment thuis doet wonderen voor je lichaam en geest!

Ons land is rijk aan kennis over data, technologie en innovaties. Deze hightech kennis begint zijn weg te vinden naar de agrisector.

Vitaliteit is in de afgelopen jaren een hot topic geworden. Het gezond en actief houden van je werknemers zorgt immers voor verbeterde productiviteit, meer efficiëntie en een afname van het ziekteverzuim.

Mensen die in de zorg werken doen dat niet omdat ze veel geld willen verdienen of omdat ze de handelingen zo leuk vinden. Mensen die in de zorg werken zijn intrinsiek gemotiveerd om mensen te helpen. Dat is natuurlijk fantastisch voor werkgevers, maar het brengt ook risico’s met zich mee. 

Uit onderzoek van het UWV blijkt een structureel gebrek aan gekwalificeerde softwareontwikkelaars met kennis van de sector. Dit structurele tekort belemmert innovatie in de zorg. Inmiddels staat het onderwerp vrijwel bij ieder bedrijf op de management agenda en wordt er gezocht naar oplossingen. NetRom bouwt al twintig jaar aan haar organisatie en heeft zich ontwikkeld tot een toonaangevende softwareontwikkelaar- en kennispartner van Nederlandse softwarebedrijven en corporate eindgebruikers. De onderneming groeit jaarlijks tussen de 15 en 20%. Een van de grootste kennisdomeinen sectoren voor NetRom is Healthcare. Sectorspecifieke kennis en ervaring wordt in het bijzonder door het Healthcare segment als vereiste gesteld in de overweging om software development uit te besteden.

Het besmettingsgevaar op de ic-afdeling neonatologie moet minimaal zijn, zeker nu. Tegelijkertijd willen ouders continu weten hoe het met hun kindje gaat en hun familie bij de kraamtijd betrekken. Ook moeten verpleegkundigen snel in actie komen in kritieke situaties. Met BabyWatch hebben familie en verpleegkundigen op afstand zicht op de couveusebaby: AVG-proof, onafhankelijk getoetst én gecertificeerd. 

De inzet van e-health, informatie en communicatietechnologie (ICT), biedt veel kansen om de zorg te kunnen ondersteunen, verbeteren of efficiënter te verlenen, maar brengt ook risico’s met zich mee. Deze risico’s ontstaan wanneer regelgeving, waaronder regelgeving die gericht is op bescherming van de privacy van de patiënt, niet goed wordt toegepast. 

Voor wethouders was de portefeuille ‘publieke gezondheid’ een soort corvee, iemand moest het doen. Inmiddels is deze taak in importantie gestegen. En die gezondheid start met inzet op preventie. Breed als beleid voor een land en een stad. En heel persoonlijk, voor mijn gezin en mijzelf. De huidige coronacrisis maakt haarfijn duidelijk dat er een wereld te winnen is als we aandacht geven aan onze leefstijl en onze leefomgeving.

In 2017 heeft de Gezondheidsraad in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport de beweegrichtlijnen opgesteld. Deze stellen vast hoeveel je minimaal zou moeten bewegen voor een goede gezondheid. Maar in 2019 zagen we dat slechts 49 procent van de Nederlanders ook daadwerkelijk aan deze richtlijnen voldeed. Wat zijn hiervan de gevolgen? En hoe kunnen we het tij keren?

“Maar waar het in feite omgaat is dat je je prettig voelt”, vertelt Edwin Goedhart, bondsarts bij de KNVB. “Sporten is een vorm van bewegen die ook nog eens voor velen heel erg leuk is. Kies dus een sport uit die je aanspreekt en doe dit regelmatig voor een positief effect. Ik zeg altijd dat het beter is om dagelijks naar je werk te fietsen dan je één keer in de week helemaal uitsloven en als een gek te gaan hollen door de duinen. Door op een regelmatige basis te bewegen voorkom je hart- en vaatziekten, een aantal vormen van kanker en gaat je algemeen welbevinden er enorm op vooruit. En vooral in deze periode is het van belang dat we niet alleen goed voor ons lichaam zorgen, maar ook voor ons algemeen welbevinden.”

Voor een topsporter is het belangrijk dat er een goede afstemming plaatsvindt tussen trainingen en het pakken van rust, gaat Goedhart verder. Het schema van wedstrijden ligt vast. Het is dan zaak daaromheen rustmomenten in te plannen om het lichaam te laten herstellen. Gezonde voeding en voldoende slaap dragen hier aan bij. En gezonde voeding betekent ook variatie. Denk daarbij aan voldoende afwisseling van groenten, fruit, vis en vlees, maar ook noten. Al verschilt het per sporttak waar het lichaam beter door kan herstellen. Bij duursporten is het lichaam gebaat bij meer koolhydraten, bij krachttraining en in warmere omstandigheden is het zaak voldoende water te drinken.”

Door te zorgen voor regelmatige beweging en gezonde voeding zorg je er ook voor dat je je weerstand verbetert. “De fysieke gezondheid kun je nooit helemaal los zien van de mentale of sociale gezondheid. Wanneer je lekker in je vel zit ben je ook minder vatbaar voor infecties. Bovendien vinden topsporters hun werk ook heel erg leuk. Ze gaan met plezier naar hun ‘werk’ en dat draagt bij aan het goed in hun vel zitten en daarmee de weerstand. Goed in je vel zitten is dus cruciaal, niet alleen voor sporters, maar voor iedereen, ook voor kinderen. Laat hen, vooral ook nu, bijvoorbeeld gewoon lekker buiten spelen en hun ding doen. Haal niet teveel risico’s weg. En met risico’s bedoel ik bijvoorbeeld alle tegels die nu van rubber lijken te zijn. Het is niet erg als kinderen eens een keertje goed hard vallen.” Door te vallen en weer op te staan train je ook de motorische weerbaarheid en kun je eventuele vallen en fracturen in de toekomst voorkomen.

“We hebben een hoop zelf in de hand wat betreft een gezonde levensstijl. En om (welvaarts-)ziekten te voorkomen is voldoende beweging op een regelmatige basis en gevarieerde voeding van groot belang. In welke mate dat hangt af van de persoon, zolang je maar goed in je vel zit!”

Door het thuiswerken is het aantal mensen met bekken-, rug- en nekklachten afgelopen jaar enorm toegenomen. Hoewel werkgevers een vergoeding verstrekken is dit niet voldoende om een goede en actieve thuiswerkplek in te kunnen richten.

Honderdduizenden sneltests liggen klaar in magazijnen om gebruikt te gaan worden. En nu, na een langzame start gaat de overheid de snel(zelf)tests breed inzetten in de strijd tegen het coronavirus.

Dat mensen zich minder aan de preventieve regels houden? Volgens Diederik Gommers hoort het een beetje bij onze cultuur, dus storend vindt hij het niet. “Het belangrijkste is dat we kunnen constateren dat het ondanks onze eigen invulling van de regels eigenlijk nog best wel goed gaat.”

Op 5 maart ’21 heeft demissionair minister Hugo de Jonge aangekondigd dat de sneltesten voor corona beschikbaar worden voor de consument. Leveranciers en fabrikanten kunnen een speciale ontheffing aanvragen voor dit product, zodat het verkocht mag worden in de winkels als zelftest.

Het antwoord op de vraag ‘wat is gezonde voeding?’ lijkt heel simpel. Toch zijn de meningen omtrent dit onderwerp verdeeld.

Wanneer een werknemer zich niet in staat voelt om te werken, meldt hij of zij zich vaak ziek en belandt zo al snel in het verzuimproces. Maar is de werknemer wel echt ziek, medisch gezien? Of speelt er bijvoorbeeld het verlies van een dierbare en een bijbehorend rouwproces? En heeft de werknemer daarom eigenlijk vooral behoefte aan andere werktijden?