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4. Mär 2025

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Gesundheit

Für einen guten Start ins Leben – Ein Beitrag von Eva Diener, Mitglied im Bundesvorstand von donum vitae e. V.

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Foto: Presse

Wohl kaum ein Ereignis verändert das Leben einer Frau (und eines Mannes) so stark wie die Geburt eines Kindes.

Bereits in der Familienplanungsphase und während der Schwangerschaft werden besonders an die Frau und werdende Mutter viele Erwartungen gerichtet. Die vielen Empfehlungen zur gesundheitlichen Vorsorge, zu Ernährungsfragen und zur Lebensführung können die Frauen aber auch verunsichern, manchmal sogar erdrücken. Auf keinen Fall möchte man etwas falsch machen. Anders als noch in früheren Zeiten werden das eigene Wohlergehen und auch das des Kindes mittlerweile sehr eng mit den individuellen Entscheidungen und Handlungen der Frau verknüpft – ihr wird vermittelt, sie allein trage die Verantwortung. Ist es also heutzutage noch möglich, unbeschwert „guter Hoffnung“ zu sein?

In der psychosozialen Beratung können wir schwangere Frauen und werdende Eltern zu Gelassenheit und Vertrauen in die eigenen Kräfte ermutigen und ihnen gleichermaßen dabei helfen, unterstützende Ressourcen in ihrem Umfeld zu finden. Wir begleiten sie bei Entscheidungsprozessen und bieten ihnen für viele Fragen (Wie finde ich eine Hebamme? Welche finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten stehen mir zu? Wie funktioniert die Ausbildung mit Kind?) und Gedanken (Bin ich den Anforderungen gewachsen? Verändert sich jetzt meine Partnerschaft? Meine Gefühle fahren Karussell – wie gehe ich damit um?) rund um die Elternschaft den entsprechenden Raum und die Zeit.

Mit dem Druck auf (werdende) Mütter wächst auch der gesellschaftliche Druck auf Familien insgesamt. Neben gut gemeinten Ratschlägen aus dem persönlichen Umfeld müssen sich werdende Eltern auch damit auseinandersetzen, welche Untersuchungen sie neben den regelmäßigen Vorsorge- und Kontrollterminen in der Schwangerschaft vornehmen lassen möchten.

Mit dem Druck auf (werdende) Mütter wächst auch der gesellschaftliche Druck auf Familien insgesamt. Neben gut gemeinten Ratschlägen aus dem persönlichen Umfeld müssen sich werdende Eltern auch damit auseinandersetzen, welche Untersuchungen sie neben den regelmäßigen Vorsorge- und Kontrollterminen in der Schwangerschaft vornehmen lassen möchten. Aufgrund des medizinischen Fortschritts können mit verschiedenen Methoden pränataler Diagnostik bereits in der Schwangerschaft mögliche Gefahren für das Leben und die Gesundheit von Mutter oder Kind abgewendet werden. Um zu einer tragfähigen Entscheidung für oder gegen diese zusätzlichen Tests zu kommen, müssen betroffene Frauen und Paare ausreichende Informationen, Kenntnisse und genügend Zeit haben.

Für den Mann kann das Elternsein eine Vielzahl von Fragen aufwerfen, beispielsweise zu Rollenbildern und den Erwartungen an Vaterschaft in der heutigen Zeit, zu Beziehung und Elternschaft auf Augenhöhe sowie zur arbeitsrechtlichen Situation, zum Unterhaltsrecht oder zum Sorgerecht.

Zu allen Anliegen bieten Beratungsfachkräfte umfassende Expertise und Begleitung an. Sie unterstützen Frauen und Familien einerseits in ihren individuellen Lebensentwürfen und Entscheidungen und betrachten andererseits Frauengesundheit sowie Elternschaft als gesamtgesellschaftliche Aufgabe – denn gesunde Familien entwickeln sich in einem tragenden Umfeld.

Factbox

donum vitae bietet als einer der größten Träger bundesweit an mehr als 200 Orten Schwangerschafts(konflikt)beratung an. Alle Angebote sind kostenfrei und neben der Präsenzberatung auch über mobile oder digitale Wege für die Ratsuchenden niedrigschwellig und auf Wunsch anonym erreichbar. Sie stehen allen Ratsuchenden offen – unabhängig von Nationalität, Konfession und sexueller Orientierung. www.schwangerschaftsberatung.donumvitae.org

18. Mär 2026

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Gesundheit

Ungewollt kinderlos

Für viele Paare gehört der Wunsch nach einem eigenen Kind fest zum Lebensplan. Doch bei rund 15 bis 20 Prozent der Paare in Deutschland bleibt dieser Wunsch unerfüllt¹. Damit beginnt für viele nicht nur ein körperlich, sondern auch emotional herausfordernder Weg. Untersuchungen, Behandlungszyklen, hormonelle Messwerte, Wartezeiten – der Gedanke an ein Baby bestimmt den Alltag. Das eigentliche Leben gerät dabei oft in eine Warteschleife. Urlaube lassen sich kaum planen; der nächste Karriereschritt? Scheint mit einer kommenden Schwangerschaft nur schwer vereinbar. Auch die finanzielle Seite ist belastend. Wiederholte Fruchtbarkeitsbehandlungen bedeuten erhebliche Kosten. Für viele Paare geht es irgendwann längst nicht mehr nur um die Frage, ob sie ein Kind bekommen, sondern auch darum, wie lange sie den physischen, psychischen und finanziellen Druck durchhalten können. In dieser schwierigen Situation spielt begleitende psychotherapeutische Unterstützung eine zentrale Rolle. Wenn man sich zwischen Hoffnung und Verzweiflung, Ratlosigkeit und tiefer Trauer nach der nächsten Fehlgeburt irgendwann fragt: Bin ich genug, auch ohne Kind? Was erfüllt mein Leben, auch wenn ich keine Mutter bin? >Für viele Paare geht es irgendwann längst nicht mehr nur um die Frage, ob sie ein Kind bekommen, sondern auch darum, wie lange sie den physischen, psychischen und finanziellen Druck durchhalten können. Die Ursachen dafür, warum eine Schwangerschaft auf natürlichem Wege ausbleibt, können komplex sein und sind nicht immer eindeutig zu bestimmen. Daher suchen viele Paare ergänzend zur schulmedizinischen Diagnostik nach Wegen, um die Voraussetzungen für eine Empfängnis ganzheitlich zu fördern, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Naturheilkundliche Ansätze können dabei wertvolle Impulse geben. So kann Akupunktur im Rahmen einer IVF (In-vitro-Fertilisation) den Behandlungserfolg positiv beeinflussen, in dem sie bei Männern die Spermienqualität verbessert und bei Frauen die Funktion der Eierstöcke unterstützt. Ganzheitliche Therapiekonzept verbinden unterschiedlichste Behandlungen um körpereigene Prozesse zu harmonisieren, von der Entgiftung und Entsäuerung des Körpers über Mikronährstoff- und Ordnungstherapien bis hin zu therapeutischen Massagen. Ebenso können Achtsamkeitstraining, Yoga oder Entspannungsverfahren helfen, Druck abzubauen und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren. Wenn IVF dann sprichwörtlich gefruchtet hat, wird das Wunder des entstehenden Lebens erst richtig bewusst. Ein unerfüllter Kinderwunsch bleibt eine vielschichtige Herausforderung, die medizinische, emotionale und soziale Aspekte gleichermaßen berührt. Unterstützungsangebote können Paare entlasten und ihnen helfen, den Weg durch Diagnostik und Behandlung selbstfürsorglicher zu gestalten. Letztlich geht es auch darum, die eigenen Grenzen zu erkennen – und liebevoll mit ihnen umzugehen. Dazu gehört die Offenheit für das, was möglich ist, aber auch die Akzeptanz für das, was nicht. ¹ Quelle: Deutsches IVF-Register (Jahresbericht 2024)

29. Jan 2026

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Gesundheit

Ayurveda – Personalisierte Prävention – mit Dr. Dinu Shivaraman Kumar, Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences

![naturhotel_chesa_valisa_dr.dinu_spa_lächeln_gerader_blick_nah_holzwand Online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/naturhotel_chesa_valisa_dr_dinu_spa_laecheln_gerader_blick_nah_holzwand_Online_006187468b.jpg) ``` Dr. Dinu Shivaraman Kumar, Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences ``` **Was verrät die Konstitutionsbestimmung?** Die Konstitutionsbestimmung zeigt das individuelle Zusammenspiel von Vata, Pitta und Kapha – die ganz persönliche energetische Landkarte eines Menschen. Sie gibt Aufschluss über körperliche und mentale Stärken und Schwächen sowie über typische Reaktionen auf Stress, Ernährung und Lebensweise. Auf dieser Grundlage wählen Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten den Heilungsansatz individuell – angepasst an die aktuelle Lebenssituation und die persönlichen Eigenschaften der behandelten Person. **Warum ist es wichtig zu wissen, welchem Dosha-Typ man angehört?** Dieses Wissen ist die Grundlage jeder ayurvedischen Empfehlung. Nur so können Ernährung, Tagesrhythmus, Anwendungen und Lebensstil wirklich individuell abgestimmt werden – für Balance, Gesundheit und inneren Frieden. **Wie fühlen Sie die Beschwerden der Behandelten?** Ich spüre mit den Händen, sehe mit den Augen – aber vor allem höre ich zu. Durch Pulsdiagnose, Gespräch und Beobachtung erfasse ich nicht nur Symptome, sondern erkenne auch die tieferen Zusammenhänge. >Die Konstitutionsbestimmung zeigt das individuelle Zusammenspiel von Vata, Pitta und Kapha – die ganz persönliche energetische Landkarte eines Menschen