Die Lebenserwartung in Deutschland wächst – doch damit wachsen die gesundheitlichen Herausforderungen. Prävention ist der Weg zur „Longevity“.

Dr. Christiane Sommer, Medical Lead Alzheimer-Erkrankung und Postpartale Depression bei Biogen

Niedergeschlagenheit, Angst, starke Überforderung oder Schwierigkeiten, eine Bindung zum Kind aufzubauen: Etwa jede siebte Mutter in Deutschland ist von einer Postpartalen Depression (PPD) betroffen.

Jährlich erkranken rund 85.000 Frauen daran. Dabei geht es nicht um den sogenannten Babyblues, der viele Frauen in den ersten Tagen nach der Geburt betrifft und meist nach ein bis zwei Wochen wieder abklingt. Eine PPD ist eine ernstzunehmende Erkrankung. Die Symptome können bereits während der Schwangerschaft auftreten oder sich erst nach der Entbindung entwickeln. Sie können über Monate, in manchen Fällen sogar über Jahre andauern und das Leben der Betroffenen sowie ihrer Familien erheblich beeinträchtigen.

Trotzdem bleibt die Erkrankung häufig unsichtbar und ist noch immer tabuisiert. Aus Scham oder Angst vor Verurteilung sprechen viele nicht darüber. „Eine Postpartale Depression bleibt oft unerkannt – nicht, weil sie selten ist, sondern weil zu wenig darüber gesprochen wird. Viele Frauen wissen nicht, dass das, was sie fühlen, eine Erkrankung ist – und dass es Hilfe gibt“, betont Dr. Christiane Sommer, Medical Lead Alzheimer-Erkrankung und Postpartale Depression bei Biogen. Umso wichtiger ist es, Bewusstsein zu schaffen, Vorurteile abzubauen und den Zugang zu Unterstützung zu stärken. Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, da die Erkrankung behandelbar ist und unterschiedliche therapeutische Ansätze existieren. Keine Mutter sollte mit einer PPD allein bleiben.

Eine Postpartale Depression bleibt oft unerkannt – nicht, weil sie selten ist, sondern weil zu wenig darüber gesprochen wird.

Im Gespräch mit Sally Schulze, Diplompsychologin, Psychologische Psychotherapeutin und zertifizierte Kinderwunschberaterin.

Frau Prof. Dr. med. Brigitte Leeners, Direktorin Forschung und Lehre am Universitätsspital Zürich und Klinikdirektorin an der Klinik für Reproduktions-Endokrinologie am Universitätsspital Zürich, im Interview.

Schönheit verändert sich. Nicht der Wunsch, möglichst jung auszusehen, steht heute im Mittelpunkt, sondern ein ganzheitliches Verständnis von Beauty: Hautgesundheit, Prävention, Longevity und wissenschaftlich fundierte Behandlungskonzepte gewinnen zunehmend an Bedeutung. Damit verändern sich die Erwartungen an Beauty-Professionals. Kundinnen und Kunden suchen mehr als sichtbare Ergebnisse – gefragt sind nachhaltige Konzepte, fundierte Beratung und evidenzbasierte Expertise. Genau diesen Wandel greift das BEAUTY FORUM Festival 2026 unter dem Motto „Feel Ageless Beauty & Beyond“ auf. Am 24. und 25. Oktober wird die Messe München zum zentralen Treffpunkt für zukunftsorientierte Beauty-Professionals. Im Fokus stehen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, innovative Technologien, KI-Anwendungen sowie wegweisende Business-Strategien. Renommierte Expertinnen und Experten zeigen, wie sich die neuesten Trends erfolgreich in die Praxis übertragen lassen und welche Entwicklungen die Branche künftig prägen werden. Das BEAUTY FORUM Festival versteht sich als Plattform für Wissen, Austausch und Weiterbildung und macht die Zukunft der professionellen Beauty-Branche live und vor Ort erlebbar.

Nils Behrens zählt zu den bekanntesten Experten der Longevity-Bewegung. Wir haben mit ihm gesprochen.

Die mentale Gesundheit hat in modernen, wissenschaftlich basierten Gesundheitskonzepten einen ähnlichen Stellenwert wie Ernährung und Bewegung.

Wie bleiben wir bis ins hohe Alter vital? Dr. Anne Fleck über Darmgesundheit, Prävention und darüber, was Longevity wirklich bedeutet.

 ``` Christian Holzapfel, Inhaber des Hotel Holzapfel in Bad Füssing ``` Wer möglichst lange gesund und leistungsfähig bleiben möchte, sollte nicht erst reagieren, wenn Beschwerden auftreten. Entscheidend ist, frühzeitig auf den eigenen Körper zu hören und Regeneration fest in den Alltag einzubauen. Dafür gibt es für mich nicht die eine Methode. Bewegung, Ernährung, guter Schlaf und mentale Entlastung gehören zusammen. Auch Thermalwasser kann dabei viel leisten, weil Wärme, Bewegung und Entspannung unmittelbar zusammenkommen. Wichtig ist aber auch, dass Erholung nicht an der Hoteltür endet. Im besten Fall nehmen Gäste etwas von dem mit nach Hause, was ihnen hier guttut: bewusste Pausen, mehr Bewegung, Atemübungen, Sauna, Schwimmen oder einfach das Wissen, wie gut es tut, zwischendurch nichts leisten zu müssen. Genau darin liegt für mich der nachhaltige Wert eines solchen Aufenthalts. Beim Thema Longevity wird heute vieles neu verpackt. Einige Bausteine kennen wir seit Jahrzehnten. Neu ist vor allem, sie stärker miteinander zu verbinden und Gesundheit körperlich wie mental zu betrachten. Ich selbst laufe viel in der Natur, schwimme und nutze täglich Atemübungen nach der Wim-Hof-Methode. Mein wichtigster Rat ist trotzdem ganz einfach: auf sich selbst achten. Stress gehört zum Leben. Aber Anspannung und bewusste Entspannung müssen sich die Waage halten.