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24. Sep 2025

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Gesundheit

Mehr Verständnis für unsichtbare Erkrankungen – mit Lola Weippert, TV-Moderatorin und Influencerin

Journalist: Andreas Schack

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Foto: Felix Rachor, Finn Hackshaw/unsplesh

TV-Moderatorin und Influencerin Lola Weippert moderiert nach ihrem Abschied von „Temptation Island“ jetzt die neue ARD-Dating-Show „City of Love“. Hinter der Kamera spricht sie über Themen, die viele Frauen betreffen und doch zu wenig Gehör finden: ADHS und Endometriose. Zwei Diagnosen, die ihren Alltag prägen und ihr Leben verändert haben. Ein Gespräch über Unsichtbares, Mut und den Wunsch nach mehr Sensibilität.

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Lola Weippert, Moderatorin & Influencerin

Was beschäftigt Sie gerade beruflich und privat? Beruflich habe ich meine neue Schmuckkollektion gelauncht und einige Drehs abgeschlossen. Privat versuche ich mir im Moment mehr Inseln für mich selbst zu schaffen, etwa auf meinem Bauernhof in Berlin. Und ich frage mich, ob ich nicht doch endlich eine Weltreise machen sollte. Wir wissen nie, wie viel Zeit uns bleibt. Bis vor einigen Tagen war ich noch im Krankenhaus.

Warum sind Ihnen die Themen ADHS und Endometriose so wichtig? Es ist mein eigener Lebens- und Leidensweg. Beide Krankheiten bekommen immer noch viel zu wenig Aufmerksamkeit. Denn es ist leider immer noch oft der Fall, dass Endometriose als normale Regelschmerzen abgetan wird. Und bei ADHS sind viele noch der Auffassung, dass das nur den lauten Zappelphilipp in der Schule anbelangt. Mir ist es wichtig, zu sensibilisieren und andere Betroffene zu bestärken, für sich einzustehen.

Wie war Ihr Weg zur Diagnose der Endometriose? Es war bei mir wie bei vielen anderen auch. Erstmal wusste ich jahrzehntelang nicht einmal, dass es die Krankheit überhaupt gibt. Dann wurde ich jahrelang nicht ernst genommen und musste mich zu meiner Diagnose kämpfen. Denn bis heute ist die Krankheit leider noch nicht gut erforscht. Zum Glück habe ich jetzt eine sehr gute Frauenärztin, die mich super betreut.

Wie gelingt es Ihnen, Ihren Beruf mit dieser Erkrankung zu vereinbaren? Es ist oft eher ein Durchziehen als ein Wohlfühlen. Doch ich kann nicht am Set fehlen, wenn da 40 Menschen auf mich warten. Aber wenn es möglich ist, versuche ich, die Zeiträume, in denen ich meine Regel habe, nicht mit hoch anstrengenden Jobs zu verbinden. Doch man kann das nicht immer verhindern. Neulich stand ich mit enormen Schmerzen am Set einer internationalen Kampagne. Da heißt es dann: Augen zu und durch. Denn ich möchte immer mit hundert Prozent am Start sein und abliefern.

Beide Krankheiten bekommen immer noch viel zu wenig Aufmerksamkeit. Denn es ist leider immer noch oft der Fall, dass Endometriose als normale Regelschmerzen abgetan wird.

Was wünschen Sie sich mehr im Umgang mit Endometriose? Ich wünsche mir, dass viel mehr Geld in die Forschung zu Endometriose fließt. Und ich wünsche mir mehr Aufklärung, Transparenz von Betroffenen, aber auch Verständnis von außen. Dass anerkannt wird, dass es sich bei Endometriose um eine ernst zu nehmende Krankheit handelt.

Was bedeutet ADHS heute für Sie? Es ist eine andauernde Achterbahnfahrt. In meinem Kopf sind unzählige Autobahnen. Bin ich aber auf einem Job, gehe ich in den Hyperfokus und nehme nichts anderes mehr wahr, vergesse zu essen und zu trinken. Ich nenne ADHS meine Superkraft. Aber das heißt nicht, dass ich mir manchmal nicht auch mehr Ruhe in meinem Chaos-Kopf wünschen würde und weine, weil ich mit all den Baustellen überfordert bin.

War die Diagnose ADHS eine Belastung oder eine Erleichterung? Totale Erleichterung, weil ich endlich die Bestätigung hatte, was mit mir „los“ ist. Als ich meinem Umfeld davon erzählte, war die Antwort: „Das war doch klar!“ Niemand war überrascht. Meine Psychologin am allerwenigsten.

Was möchten Sie unseren Leserinnen noch mitgeben? Ich hoffe, dass wir alle verstehen: Wir sind richtig, so wie wir sind. Ob wir laut oder leise, extrovertiert oder introvertiert sind – nichts ist besser oder schlechter als das andere. Ich wünsche mir mehr Akzeptanz. Hört auf euer Bauchgefühl und macht das, was euch guttut.

Wir sind richtig, so wie wir sind. Ob wir laut oder leise, extrovertiert oder introvertiert sind – nichts ist besser oder schlechter als das andere.

Factbox

Lola Weippert (29) moderiert die ARD-Dating-Show „City of Love“ und ist künftig auch bei Amazon Prime in „FBOY Island!“ zu sehen. Offen spricht sie über ADHS und Endometriose und macht sich auf Social Media stark für mehr Sichtbarkeit und Verständnis rund um Frauengesundheit.

29. Dez 2025

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Gesundheit

Gesund & Aktiv im Alter

### Pilates – tiefenwirksame Praxis Ideal für Best Ager: Das sanfte, gelenkschonende Ganzkörpertraining kann nicht nur mit eingeschränkter Beweglichkeit praktiziert werden, sondern wirkt auch altersbedingten Beschwerden entgegen. In jeder Pilates-Stunde werden neben Muskelkraft, Stabilität und Mobilität auch Koordination und Gleichgewicht trainiert. Die Übungen lassen sich im Sitzen, Stehen oder Liegen durchführen und werden an Fitnesslevel und Leistungsstand angepasst. Es werden dabei gezielt die tiefliegenden Muskeln in Bauch, Rücken und Beckenboden angesprochen – jene Muskulatur, die für Stabilität, Gleichgewicht und Sturzprävention wichtig ist. Regelmäßiges Training sorgt so für erhöhte Beweglichkeit, eine verbesserte Körperhaltung und Balance und kann sogar dauerhaft den Blutdruck senken. Um die richtige Atemtechnik zu erlernen, sollte unbedingt ein Einstiegskurs in dieser Altersgruppe besucht werden. Bei körperlichen Einschränkungen finden sich unter den rund 500 unterschiedlichen Bewegungsmuster immer genügend Ausweichübungen. ![pexels-roodzn-34314432 ONLINE.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/pexels_roodzn_34314432_ONLINE_01d8168c42.jpg) ### Schwimmen – schwerelos sporteln Auch diese Sportart kann Senioren uneingeschränkt empfohlen werden – bei konkreten Gelenkschmerzen fallen lediglich einzelne Schwimmstile ins Wasser beziehungsweise sollten durch andere ersetzt werden. Das Besondere: Im Wasser wird das Körpergewicht um ein Vielfaches aufgehoben. Bedingt durch die Schwerelosigkeit werden die Gelenke geschont und die Muskeln sanft trainiert – und zwar alle großen Muskelgruppen. Schwimmen ist quasi ein Allrounder, denn die Aktivität verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Regelmäßiges Training stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Stoffwechsel an und kann sogar die Cholesterinwerte senken. Es kommt sogar noch besser: Das Immunsystem wird gestärkt, Stress abgebaut und die Koordination verbessert. Von den komplexen Bewegungsabläufen profitieren übrigens auch die kognitiven Fähigkeiten: Studien belegen, dass regelmäßiges Schwimmen das Demenzrisiko senken beziehungsweise einen Demenzverlauf positiv beeinflussen kann. Wer mit sämtlichen Schwimmstilen Schwierigkeiten hat, kann es mit Aqua-Fitness versuchen. ![pexels-pavel-danilyuk-6874403 Online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/pexels_pavel_danilyuk_6874403_Online_a2532ecc8e.jpg) ### Nordic Walking – echter Selbstläufer Die gelenkschonende Alternative zum Joggen gehört wahrscheinlich zu den beliebtesten Best Ager-Sportarten. Kein Wunder: Nordic Walking ist einfach umzusetzen, stärkt die Muskulatur, verbessert die Koordination und Körperhaltung und fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Durch den Stockeinsatz wird nicht nur der Bewegungsapparat entlastet, sondern zusätzlich Arm-, Schulter- und Rückenmuskulatur trainiert. Das ursprünglich für finnische Skilangläufer entwickelte Sommertraining reguliert den Blutdruck und trainiert die Herzgefäße: Das Herz wird kräftiger durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Darüber hinaus aktiviert regelmäßige Praxis den Hormonhaushalt, stärkt das Immunsystem und beugt Osteoporose und Altersdiabetes vor. Die koordinierte Bewegung festigt die Balance und fördert die koordinativen Fähigkeiten des Gehirns. Darüber hinaus wirkt sich die Bewegung in der freien Natur positiv auf die Psyche aus: Stress kann abgebaut und depressiven Verstimmungen entgegenwirkt werden. Wer nicht allein walkt, hat auch im sozialen Bereich einen echten Lauf. ![pexels-pack2ride-85580365-8934510 ONLINE.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/pexels_pack2ride_85580365_8934510_ONLINE_ca5f7bad72.jpg) ### Radfahren – läuft wie geschmiert Für das Fahrrad ist man im Grunde nie zu alt. Bei moderatem Tempo ist die gelenkschonende Aktivität ein optimales Ausdauertraining, welches das Herz-Kreislauf-System auf sanfte Weise in Schwung bringt. Neben Herz und Lunge werden eine Reihe von Muskelgruppen (insbesondere die Beinmuskulatur) gestärkt. Darüber hinaus kräftigt Radfahren das Immunsystem und beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv. Es ist zudem eine herrliche Schulung für Koordination und Gleichgewicht: Eine Studie belegt bei aktiven älteren Fahrradfahrenden weniger Stürze im Alltag. Ein weiteres Plus für Best Ager: Biken trainiert die Gehirnleistung und stärkt kognitive Funktionen. Auch die mentale Gesundheit profitiert, denn die Kombination aus Bewegung und Naturerlebnis wirkt stressabbauend und stimmungsaufhellend. Studien betonen zudem eine Stärkung sozialer Kontakte durch den erweiterten Aktivitätsradius, welche sich ebenfalls positiv auf die Psyche auswirkt.