Dr. Tina Klüwer, KI-Expertin und Executive Director von AI NATION, über Deutschlands Chancen auf einen globalen KI-Champion.

Fatih Cam, Geschäftsführer von Atos Deutschland und Transformation Officer, über den Weg von KI-Piloten in den Unternehmensalltag.

Ich verrate Ihnen einen Geheimtipp, wie Sie Ihr Leben, wissenschaftlich belegt, um fast zehn Jahre verlängern können. Sie benötigen dazu keine teuren Medikamente, müssen sich keiner Operation unterziehen, nichts einfrieren lassen. Trotzdem gibt es erstaunlich wenig Menschen, die davon wissen – und noch weniger, die es tatsächlich umsetzen. Dabei ist der Tipp ganz einfach: Spielen Sie Tennis. Das zumindest sagt die dänische Copenhagen City Heart Study, eine Langzeituntersuchung über einen Zeitraum von fast 25 Jahren mit mehr als 8.000 Teilnehmenden. Die Forscher:innen untersuchten, ob Menschen, die regelmäßig Sport treiben, länger leben als solche, die das nicht tun. Die Antwort dürfte auf der Hand liegen. Spannender war deshalb die zweite Frage: Welche Sportarten sind besonders gesundheitsfördernd? Verglichen wurden unter anderem Tennis, Fußball, Joggen, Radfahren und Schwimmen. Die Ergebnisse sind erstaunlich. Menschen, die Tennis spielten, lebten im Durchschnitt fast zehn Jahre länger. Selbst wenn man andere, gewichtige Faktoren wie den sozioökonomischen Status einbezog, blieben die Ergebnisse eindeutig. Tennis verlängert das Leben. Die gute Nachricht: Alle untersuchten Sportarten haben laut Studie einen lebensverlängernden Effekt, manche mehr, manche weniger. Aus anderen Untersuchungen wissen wir außerdem etwas mindestens genauso Wichtiges. Nämlich, dass Sport und Bewegung die Lebensqualität verbessern. Das heißt, Sie leben nicht nur länger, wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sondern auch länger gesund. Das ist ja großartig, sagen jetzt die einen. Warum handeln wir nicht danach, fragen die anderen. Die Frage ist berechtigt. Denn eigentlich hätten diese Ergebnisse, als sie vor acht Jahren erschienen sind, ein Weckruf für Politik und Gesellschaft sein müssen: Sport ist kein netter Zusatz, Sport ist lebensentscheidend, lebensverlängernd, er hält Menschen gesund und beugt Krankheit vor. Eine angemessenere Förderung von Bewegung und Sport könnte unser angeschlagenes Gesundheitssystem entlasten. Der Bewegungsmangel in Deutschland verursacht jedes Jahr fast drei Milliarden Euro an Gesundheitskosten. >Wer mit anderen zusammen Sport treibt, trifft Menschen, kommt ins Gespräch, knüpft soziale Kontakte, spürt Zusammenhalt. Schauen wir uns die Forschungsergebnisse noch einmal im Detail an, sticht eine Erkenntnis heraus, die erklärt, warum die aufgeführten Sportarten das Leben so beträchtlich verlängern können. Dass Sport und Bewegung gut für den Körper sind, ist durchaus bekannt und eher kein Geheimnis. Aber warum verlängern manche Sportarten das Leben so maßgeblich? Eine wichtige Antwort der Studie: Der Gemeinschafts-Faktor. Wer mit anderen zusammen Sport treibt, trifft Menschen, kommt ins Gespräch, knüpft soziale Kontakte, spürt Zusammenhalt. Die Forschung zeigt immer deutlicher, dass Gemeinschaft und soziale Kontakte bis ins hohe Alter ein entscheidender Faktor für ein längeres, glücklicheres Leben sind. Diese soziale Komponente entsteht aber nicht einfach so, sie braucht einen Rahmen: feste Trainingszeiten, ein Vereinsheim, ein Team, das einen erwartet, Verlässlichkeit und Zusammenhalt. Genau das bietet der organisierte Vereinssport wie kaum eine andere Struktur in Deutschland – und genau deshalb ist es unsere Aufgabe als Dachverband des Sports, dafür zu arbeiten, dass diese Erkenntnisse Einzug in politische Entscheidungen finden und der Sport, insbesondere der Vereinssport, angemessen gefördert wird. Wir wollen mehr Menschen in Bewegung bringen und ihnen ein gesünderes und glücklicheres Leben ermöglichen. Welche Sportart am besten zu Ihnen passt, das bleibt Ihre Entscheidung. Jede Bewegung ist besser als keine Bewegung. Wovon wir überzeugt sind, ist, dass Sport im Verein mit anderen Menschen am meisten Spaß macht – und er hält, wie die Wissenschaft zeigt, obendrein am längsten jung.

Die vielfältigen Möglichkeiten des Sports eignen sich ideal als Katalysator für Inklusion. Sportvereine tragen dabei eine große Verantwortung.

In Deutschland nimmt die Häufigkeit von Erektionsstörungen mit zunehmendem Alter deutlich zu.* Wenngleich auch junge Männer an erektiler Dysfunktion (ED) leiden,** so sind Männer ab etwa 55 Jahren und älter eine immer größer werdende Patientenzielgruppe in Praxen für Männergesundheit. Viele Männer berichten über ihren zum Teil schambehafteten Leidensweg. Die meisten von ihnen wollen einen Weg zurück zu mehr Lebensqualität finden. In diesem Feature teilt Universitätsprofessor für Männergesundheit Dr. med. Frank Sommer eine anonymisierte Patientengeschichte aus der Praxis.

Familienglück klingt nach einem schönen Sonntagnachmittag. Die Sonne scheint, die Kinder lachen, alle sitzen gemeinsam am Tisch. Ein Bild, das wir gerne im Kopf haben. Und ja, Kinder zu haben, Familie zu sein und gemeinsam durchs Leben zu gehen, kann ein großes Glück sein. Aber wer Kinder hat, weiß auch, dass Familienglück im echten Leben oft ganz anders aussieht.

Der Kinderarzt und Wissenschaftler Dr. Herbert Renz-Polster über die Balance zwischen Sicherheit und Freiheit, Nähe und Loslassen in der Erziehung.

Mit seinen Psychothrillern sorgt Sebastian Fitzek für Nervenkitzel. Zu Hause erlebt der Bestseller-Autor dagegen den ganz normalen Familienwahnsinn.

Die Unwägbarkeiten des Lebens lassen sich nicht vorhersehen, wohl aber absichern. Je früher Eltern die Vorsorge für ihr Kind angehen, desto besser sind deren Voraussetzungen.