Ik denk dus ook echt dat de key van een gelukkig leven is om tevreden te zijn in de situatie waarin je op dat moment zit. Ik denk dat het hem ook meer zit in de kleine dingen van het leven in plaats van in het grote geheel. Bijvoorbeeld iemand helpen met iets kleins. Zoals iemand voorlaten in een lange rij bij de kassa, dat is iets waar ik een goed gevoel van krijg. In dit soort kleine dingen kan het al zitten. Maar een overall gelukkig leven vind ik een mooi streven en misschien merk je dat pas op het laatste moment.

Ik weet hoe ik gezond moet leven. Dat wil niet zeggen dat ik dit zelf doe. Vaak wordt een gezond leven gelijk gekoppeld aan het eten dat je eet. Zelf zie ik het iets breder. Sinds mijn 9e worstel ik al met angsten en hoe ze mijn leven overnemen. Mijn psychische gezondheid is daarom soms iets belangrijker dan mijn lichamelijke. Al weet ik ook dat er veel verbanden zitten tussen je lichamelijke en je psychische gezondheid. Eten speelt natuurlijk een belangrijke rol en ook beweging. Ik denk dat ik één van de laatsten ben die hierover een goed advies kan geven. Maar met psychische gezondheid kan ik dat zeker. Luister naar jezelf en neem het serieus als je ergens mee zit. Stop het vooral niet weg en als je er zelf niet uitkomt, zoek dan vooral hulp. Open zijn over je struggles is alleen maar goed en wat mij betreft zou iedereen dat moeten doen. Er ligt, ondanks dat er de laatste jaren meer over gesproken wordt, nog zo’n taboe op. Je hoeft het echt niet aan heel de wereld te vertellen maar begin met je naasten. Neem hen in vertrouwen en vertel waar je mee zit.

En tot slot kerst. Eigenlijk vind ik kerst een lastige tijd. Aan de ene kant zeg ik dat ik er niet zoveel mee heb, aan de andere kant vind ik het kerstgevoel ook fijn en verwarmend. Ik denk dat mijn vriendin daar een grote rol in speelt. Bij haar thuis is kerst echt elk jaar een ding. Uitgebreid eten met de hele familie is belangrijk en wordt jaarlijks gedaan. De eerste jaren van onze relatie was ik nogal tegen en liet ik dit ook merken. De afgelopen jaren vind ik het steeds fijner worden om het te vieren. De muziek is het enige dat ik eigenlijk al sinds mijn tienerjaren fijn vindt om te luisteren. Het brengt je terug naar de tijd waarin je als kind geen problemen aan je hoofd had. Gewoon kon zijn wie je wilde zijn. Vooral thuis want op school heb ik mij nooit mezelf gevoeld en probeerde ik me te mengen in de groep.

Maar vooral het warme op de koude dagen, een leuke kerstfilm uit je jaren 90 op en samen zijn met de mensen die je dierbaar zijn is toch (hoe cliché het ook is) het fijnste gevoel van de kerst.

Alwin Ritstier, YouTuber van VetGezellig