8. okt. 2020
|
Livsstil
Journalist: Julia Saaf
Wim Hof, även känd som The Iceman, ligger bakom Wim Hof-metoden. I denna metod kombinerar han andningstekniker samt övertygelsen om att kroppen kan göra mer än vi förväntar oss, med kylexponering, där kroppen gradvis får vänja sig vid den kalla miljön. Denna metod ökar energinivån, gör att du sover bättre, samt minskar stress och förbättrar immunförsvaret. I samarbete med det akademiska Radboud-sjukhuset i Nijmegen bedriver han vetenskaplig forskning.
8. okt. 2020
|
Livsstil
Journalist: Amanda Sandström Beijer
Inte ensam är ett projekt med målet att minska seniorers ofrivilliga ensamhet. Det startade upp 2018 som ett samarbete mellan Sveriges tre största pensionärsorganisationer - PRO, SPF Seniorerna och SKPF Pensionärerna och har fått ny kraft under 2020 i och med regeringens satsning på att minska äldres ofrivilliga ensamhet.