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19. Sep 2025

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Gesundheit

Kinderwunsch: Wenn das Warten zur Qual wird

Journalist: Chan Sidki-Lundius

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Foto: Timur Weber/pexels

Unfruchtbarkeit sollte kein Grund für Scham und Schuldgefühle sein. Betroffene Paare sind gut damit beraten, sich Unterstützung zu holen.

Bangen, hoffen, warten, verzweifeln: Das haben Ben und Laura S. hinter sich. Vier Jahre versuchten sie, auf natürlichem Weg ein Kind zu bekommen. Der damit verbundene Stress und die Trauer lassen sich nur schwer nachempfinden. Voller Hoffnung wandten sie sich dann an eine Kinderwunschklinik. Auch da gelang es den Spezialistinnen nicht, eine Schwangerschaft herbeizuführen. Die niederschmetternde Diagnose: Trotz mehrerer Behandlungszyklen waren Bens Spermien nicht in der Lage, die Eizelle erfolgreich zu befruchten. Doch das Schicksal meinte es gut mit Ben und Laura. Nach sechs Jahren qualvollen Wartens konnten sie einen kleinen Jungen adoptieren, er machte ihr Familienglück perfekt.

Unfruchtbarkeit betrifft Männer und Frauen gleichermaßen. Dass es sich dabei um ein reines „Frauenproblem“ handelt, ist ein Mythos, der sich noch immer hält. Tatsächlich sind etwa ein Drittel der Fruchtbarkeitsstörungen auf männliche Faktoren zurückzuführen, ein Drittel auf weibliche Faktoren und ein Drittel ist ungeklärt oder betrifft sowohl den Mann als auch die Frau. In Deutschland erlebt etwa jedes siebte Paar eine Zeit, in der sich der Kinderwunsch nicht erfüllt. Da werden Zyklen beobachtet, Tests gemacht, Ärzte konsultiert. Sexualität wird zum Pflichtprogramm, der innere Druck und Stress nehmen zu. Und mit jedem Monat steigt die Hoffnung – oder das Maß der Enttäuschung. Die Welt rundherum dreht sich dennoch weiter. Freundinnen erzählen von ihren Schwangerschaften, Geburten und Babys. Draußen und in den Cafés scheinen nur Eltern mit ihren Kids unterwegs zu sein. Im Supermarkt ist es schwer, an den Regalen voller Babyprodukte vorbeizukommen. Während andere das Familienglück leben, fühlen sich Betroffene außen vor.

Das Eingeständnis, dass das Projekt Familie sich nicht wie erwartet realisieren lässt, kann schmerzhaft sein.

Das Eingeständnis, dass das Projekt Familie sich nicht wie erwartet realisieren lässt, kann schmerzhaft sein. Zu den unter Fachleuten bekannten seelischen Beeinträchtigungen gehören eine Minderung des Selbstvertrauens, Kontroll- und Kompetenzverlust, Depressionen, Angst und Anspannung, besonders beim Abwarten von Behandlungserfolgen. Dazu kommen oftmals Gefühle von Scham und Schuld. „Ich habe mich von meinem Körper im Stich gelassen gefühlt, damit bin ich lange nicht klargekommen“, so die Erfahrung von Ben. „Gesellschaftliche Erwartungen, Stigmatisierung und unausgesprochene Tabus haben mit Sicherheit auch eine große Rolle gespielt. Das haben uns andere kinderlose Paare mehrfach bestätigt.“

Vor diesem Hintergrund ist es ein mutiger Schritt, wenn Paare psychologische Begleitung und professionelle medizinische Hilfe für eine erfolgreiche Empfängnis in Anspruch nehmen. Dank der modernen Reproduktionsmedizin gibt es heute viele Wege, schwanger zu werden. Eine wichtige Rolle auf der Kinderwunschreise kommt aber auch dem Austausch mit Freunden und Familienmitgliedern zu. Sie sollten dem betroffenen Paar das Angebot machen, über die eigenen Wünsche, Sorgen und Ängste zu sprechen. „Das Verständnis und die praktische wie emotionale Unterstützung, die wir durch unser privates Umfeld erhalten haben, hat uns sehr geholfen“, berichtet Laura. „Außerdem haben wir zu unserem Erstaunen auch sehr viele Gleichgesinnte gefunden. Dass es so viele Paare gibt, bei denen es mit einem Kind nicht wirklich einfach klappt, hätten wir nie erwartet.“

Dank der modernen Reproduktionsmedizin gibt es heute viele Wege, schwanger zu werden.

18. Mär 2026

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Gesundheit

Ungewollt kinderlos

Für viele Paare gehört der Wunsch nach einem eigenen Kind fest zum Lebensplan. Doch bei rund 15 bis 20 Prozent der Paare in Deutschland bleibt dieser Wunsch unerfüllt¹. Damit beginnt für viele nicht nur ein körperlich, sondern auch emotional herausfordernder Weg. Untersuchungen, Behandlungszyklen, hormonelle Messwerte, Wartezeiten – der Gedanke an ein Baby bestimmt den Alltag. Das eigentliche Leben gerät dabei oft in eine Warteschleife. Urlaube lassen sich kaum planen; der nächste Karriereschritt? Scheint mit einer kommenden Schwangerschaft nur schwer vereinbar. Auch die finanzielle Seite ist belastend. Wiederholte Fruchtbarkeitsbehandlungen bedeuten erhebliche Kosten. Für viele Paare geht es irgendwann längst nicht mehr nur um die Frage, ob sie ein Kind bekommen, sondern auch darum, wie lange sie den physischen, psychischen und finanziellen Druck durchhalten können. In dieser schwierigen Situation spielt begleitende psychotherapeutische Unterstützung eine zentrale Rolle. Wenn man sich zwischen Hoffnung und Verzweiflung, Ratlosigkeit und tiefer Trauer nach der nächsten Fehlgeburt irgendwann fragt: Bin ich genug, auch ohne Kind? Was erfüllt mein Leben, auch wenn ich keine Mutter bin? >Für viele Paare geht es irgendwann längst nicht mehr nur um die Frage, ob sie ein Kind bekommen, sondern auch darum, wie lange sie den physischen, psychischen und finanziellen Druck durchhalten können. Die Ursachen dafür, warum eine Schwangerschaft auf natürlichem Wege ausbleibt, können komplex sein und sind nicht immer eindeutig zu bestimmen. Daher suchen viele Paare ergänzend zur schulmedizinischen Diagnostik nach Wegen, um die Voraussetzungen für eine Empfängnis ganzheitlich zu fördern, sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene. Naturheilkundliche Ansätze können dabei wertvolle Impulse geben. So kann Akupunktur im Rahmen einer IVF (In-vitro-Fertilisation) den Behandlungserfolg positiv beeinflussen, in dem sie bei Männern die Spermienqualität verbessert und bei Frauen die Funktion der Eierstöcke unterstützt. Ganzheitliche Therapiekonzept verbinden unterschiedlichste Behandlungen um körpereigene Prozesse zu harmonisieren, von der Entgiftung und Entsäuerung des Körpers über Mikronährstoff- und Ordnungstherapien bis hin zu therapeutischen Massagen. Ebenso können Achtsamkeitstraining, Yoga oder Entspannungsverfahren helfen, Druck abzubauen und das hormonelle Gleichgewicht zu stabilisieren. Wenn IVF dann sprichwörtlich gefruchtet hat, wird das Wunder des entstehenden Lebens erst richtig bewusst. Ein unerfüllter Kinderwunsch bleibt eine vielschichtige Herausforderung, die medizinische, emotionale und soziale Aspekte gleichermaßen berührt. Unterstützungsangebote können Paare entlasten und ihnen helfen, den Weg durch Diagnostik und Behandlung selbstfürsorglicher zu gestalten. Letztlich geht es auch darum, die eigenen Grenzen zu erkennen – und liebevoll mit ihnen umzugehen. Dazu gehört die Offenheit für das, was möglich ist, aber auch die Akzeptanz für das, was nicht. ¹ Quelle: Deutsches IVF-Register (Jahresbericht 2024)

29. Jan 2026

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Gesundheit

Ayurveda – Personalisierte Prävention – mit Dr. Dinu Shivaraman Kumar, Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences

![naturhotel_chesa_valisa_dr.dinu_spa_lächeln_gerader_blick_nah_holzwand Online.jpg](https://cwbucket.fra1.digitaloceanspaces.com/naturhotel_chesa_valisa_dr_dinu_spa_laecheln_gerader_blick_nah_holzwand_Online_006187468b.jpg) ``` Dr. Dinu Shivaraman Kumar, Bachelor of Ayurvedic Medicine and Sciences ``` **Was verrät die Konstitutionsbestimmung?** Die Konstitutionsbestimmung zeigt das individuelle Zusammenspiel von Vata, Pitta und Kapha – die ganz persönliche energetische Landkarte eines Menschen. Sie gibt Aufschluss über körperliche und mentale Stärken und Schwächen sowie über typische Reaktionen auf Stress, Ernährung und Lebensweise. Auf dieser Grundlage wählen Ayurveda-Ärzte und -Therapeuten den Heilungsansatz individuell – angepasst an die aktuelle Lebenssituation und die persönlichen Eigenschaften der behandelten Person. **Warum ist es wichtig zu wissen, welchem Dosha-Typ man angehört?** Dieses Wissen ist die Grundlage jeder ayurvedischen Empfehlung. Nur so können Ernährung, Tagesrhythmus, Anwendungen und Lebensstil wirklich individuell abgestimmt werden – für Balance, Gesundheit und inneren Frieden. **Wie fühlen Sie die Beschwerden der Behandelten?** Ich spüre mit den Händen, sehe mit den Augen – aber vor allem höre ich zu. Durch Pulsdiagnose, Gespräch und Beobachtung erfasse ich nicht nur Symptome, sondern erkenne auch die tieferen Zusammenhänge. >Die Konstitutionsbestimmung zeigt das individuelle Zusammenspiel von Vata, Pitta und Kapha – die ganz persönliche energetische Landkarte eines Menschen