“De gevolgen van hersenletsel maar ook de behandelmogelijkheden om met die gevolgen om te gaan zijn bij veel mensen helaas nog onbekend. Nog te vaak horen wij: had ik maar eerder geweten dat deze behandeling bestond. Als we hersenletsel beter signaleren en goed verwijzen, kan veel leed voorkomen worden”, zegt Judith Zadoks, landelijk programmamanager van Hersenz. 

Als een hartklep, bijvoorbeeld de aortaklep, vernauwd is, gaat deze niet meer goed open. Het bloed stroomt daardoor minder gemakkelijk van de linkerhartkamer naar de aorta. Bij ernstige klachten wordt een nieuwe aortaklep geplaatst. Dit kan via een openhartoperatie óf met behulp van een katheter via de liesslagader (TAVI). In het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven overleggen de hartchirurg en de cardioloog in het hartteam over wat de beste ingreep is voor de patiënt.

Toen er in de directe omgeving van Jos en Helma iemand overleed, realiseerden ze zich dat zij zelf de regie over hun nalatenschap wilden hebben. Zeker ook omdat zij zelf geen kinderen hebben.

Iedereen wil zo lang mogelijk zelfstandig mobiel blijven. Hoe doe je dat op eenveilige manier?

Ken de verkeersregels
Soms komen er nieuwe verkeersregels bij of worden er regels aangepast. Het isdus belangrijk dat je verkeerskennis up-to-date blijft. Twijfel je over eenverkeersregel of ben je de betekenis van een verkeersbord vergeten? Dan kan jehier op de website van Veilig Verkeer Nederland vragen over stellen! Hier staan alle verkeersregels, -borden en-tekens uitgelegd in begrijpelijke taal.

Verander mee
Het verkeer blijft veranderen. Elektrische fietsen bijvoorbeeld zijn een mooieontwikkeling om langere afstanden af te kunnen leggen. Wel vragen ze om extravaardigheden, zoals sneller anticiperen. Tijdens een opfriscursus kunnensenioren meer leren over het veranderende verkeersbeeld, en hoe daarmee kanworden omgegaan. Hiervoor worden in het hele land workshops gegeven.

Kies bewust

Vaak wordt uit gewoonte hetzelfdevervoermiddel gebruikt. Het zou goed zijn als we meer nadenken over hoe weveilig op onze bestemming kunnen komen: lopend of met de fiets, auto of hetopenbaar vervoer. Dit is afhankelijk van bijvoorbeeld het weer, het tijdstip,de afstand, parkeerkosten en mogelijk gebruik van geneesmiddelen of alcohol.

‘Doorrrrrrrrgaan, niet moeilijk over doen’, zei de moeder van Tineke Schouten altijd. En doorgaan deed ze. Al bijna veertig jaar lang. Maar toch is het volgend jaar gedaan. Althans, met de grote shows. “Ik maakt de veertig vol, en dan houd ik de eer aan mezelf.”

Het kabinet gaat elektriciteit goedkoper maken en gas duurder. Om woningisolatie nog meer te stimuleren is de eerdere subsidieregeling voor eigenwoningen (SEEH) opnieuw opengesteld. Deze regeling is op 15 augustus ingegaan. Voor vloerisolatie is het subsidiebedrag verhoogd van vijf naar zeven euro per vierkante meter. Nadeel van de nieuwe regeling is wel dat je minimaal twee grote maatregelen moet laten doen. Dus naast vloerisolatie zul je ook (spouw)muurisolatie, isolatieglas en/of dakisolatie moeten toepassen om voor de subsidie in aanmerking te komen. Je komt niet voor subsidie in aanmerking wanneer voor de woning al eerder subsidie is verstrekt.

Omroep MAX laat zich niet alleen zien als vereniging die mooie televisie- en radioprogramma’s maakt, maar geldt ook als voorvechter om de doelgroep van senioren meer levensgeluk te bieden. “We willen op een positieve manier laten zien dat je op oudere leeftijd nog volop in het leven kunt staan”, zegt Omroep MAX-directeur Jan Slagter.

3 vragen aan Marjolein de Jong, directeur Alexander Monro Ziekenhuis

Om expertise te bereiken is focus nodig, ook in de borstkankerzorg?

“Dat is heel belangrijk. Borstkanker is al jaren de meest voorkomende vorm van kanker bij vrouwen. Naast vroege herkenning, is een zorgvuldige diagnose cruciaal voor betere overlevingskansen. Er zijn vele verschillende vormen van borstkanker en elke behandeling is afhankelijk van de soort, grootte en de kenmerken van de tumor, ook van je eigen ideeën omtrent je behandeling. Om hierin expertise te bereiken is focus nodig. De expertise begint bij het stellen van de meest zorgvuldige en complete diagnose.” 

Hoe zie je die expertise terug? 

“40% van onze patiënten komt voor een second opinion. 65% van deze second opinions komt in aanmerking voor extra (relevante) diagnostiek. In 12% van de gevallen wordt een andere (relevante) diagnose gesteld en bij 28% leidt een second opinion tot een ander behandelplan. Een second opinion is zinvol!”

Hoeveel mensen krijgen te maken met borstkanker? 

“Eén op de 7 á 8 vrouwen in Nederland. Jaarlijks zijn dit ruim 17.000 nieuwe gevallen (inclusief voorloperstadium) en dit aantal groeit. Ook mannen kunnen borstkanker krijgen. Momenteel sterven in Nederland jaarlijks circa 3.200 vrouwen aan borstkanker.”

3 vragen aan Evert-Jan Hulshof, Directeur Veilig Verkeer Nederland

Hoe gaat het met de Nederlandse verkeersveiligheid?

“In 2018 waren er 678 verkeersdoden. Dat is een stijging van ruim 10% ten opzichte van 2017. Naast al deze slachtoffers zijn er elk jaar natuurlijk ook nog vele duizenden verkeersgewonden en talloze situaties waarin het maar nét goed gaat.”

Is het hoge aantal ongevallen de reden dat er meer aandacht moet komen voor veilige verkeersdeelname?

“Jazeker. We willen laten zien dat iedereen kan bijdragen aan een veilig verkeer. En dat je eigen gedrag als verkeersdeelnemer invloed heeft op de verkeersveiligheid van jezelf en medeweggebruikers.”

Iedereen wil veilig thuiskomen. Hoe kunnen we bijdragen?

“Allereerst natuurlijk door veilig deel te nemen aan het verkeer. Bijvoorbeeld door rustig te rijden in woonwijken en niet te appen achter het stuur. Ook kan iedereen onveilige verkeerssituaties melden Participatiepunt en deze samen met ons oplossen. Mensen die nog een stapje verder willen gaan kunnen bijvoorbeeld helpen bij het Nationaal Verkeersexamen.” 

Mensen zijn niet gebouwd als luipaard om zich als een bezetene over de kop te rennen. Maar mensen zijn ook niet gebouwd als luiaard om achter hun bureau naar een beeldscherm te turen. Mensen zijn gebouwd als mensen. Willen we gezond ouder worden, dan moeten we meer scharrelen.

Ouder worden, er komt heel wat bij kijken. Aan de ene kant gaat het vanzelf, aan de andere kant komt de ouderdom regelmatig - zoals het spreekwoord al zegt - met gebreken.

Fit blijven voor mensen met een drukke kantoorbaan en een vol geplande werkweek kan soms een uitdaging zijn. Tijdens de komende ‘gezellige’ donkere maanden schiet dat er vaak iets te gemakkelijk bij in.

Als je tijdens de koudere maanden de deur uit stapt om aan een nieuwe (werk)dag te beginnen terwijl het buiten nog pikdonker is en je ook aan het einde van de dag weer thuiskomt in het donker, slaat bij sommigen al snel dat bekende gevoel van lusteloosheid en vermoeidheid toe. Uit onderzoek blijkt ook dat 85 procent van de Nederlanders zich weleens vermoeid voelt. Bij 47 procent van de Nederlanders houdt dit langer dan een dag aan, bij 16 procent is vermoeidheid constant aanwezig. 

Ik heb al 30 jaar trendwatcher op mijn kaartje staan. Ik geef zo’n 100-200 presentaties per jaar over de technologische veranderingen en hoe ze bedrijven beïnvloeden. Dat begon in 1984 met de Personal computer en hoe je die kon gebruiken met wordprocessing, spreadsheets, databases, digitale tekeningen.

Restaurant C. Amsterdam bestaat inmiddels 3,5 jaar en is gebouwd op de droom van eigenaar en voormalig Masterchef NL jurylid Michiel van der Eerde. Die C staat voor Celsius. Bij C. Amsterdam laten ze je zien hoe belangrijk temperaturen zijn voor het bereiden van gerechten, met een menu bestaande uit tussengerechten onderverdeeld in temperatuurzones. Ervaar hoe smaak en textuur verandert bij bereidingen op 20, 80, 100, of 200 graden. Het 360 graden menu is letterlijk een rondje kaart. Daar valt alles in samen. Het is de ideale samenstelling en volgorde van gerechten en bereidingen. Een culinaire beleving en uniek concept an sich maar Michiel staat nooit stil. 

Een handelsnaam bij de Kamer van Koophandel is zo geregistreerd, maar daarmee heb je natuurlijk nog niet meteen een goedlopend bedrijf. Hoe word je een succesvolle startup? 

Een gelijkwaardige samenleving. Dat is waar Susan Visser naartoe wil. En niet alleen, ze wil heel Nederland ertoe verleiden. “Het is een boodschap die me aan het hart gaat, en die niet alleen voor vrouwen belangrijk is. Het is ook voor mannen fijn als die genderrollen wat losser zijn.”

Blogger, auteur, influencer; je kunt het allemaal gebruiken om Anne de Buck (36) als ondernemer te omschrijven. Al zeven jaar heeft ze een succesvolle travel- en lifestyle blog en inmiddels zijn daar ook boeken en een iPhone app bijgekomen. En een kind, niet te vergeten. We vroegen naar haar kijk op het ondernemerschap.

Tanzania is een van de mooiste landen in Afrika en heeft het meeste aantal wilde dieren per km2. Het land is enorm en divers, je hebt alles van tropische stranden tot savanne en van bergtoppen tot indrukwekkende regenwouden. Grote groepen dieren bewegen vrij door het land in een continue trek naar vers gras en water. Het is daarom het ideale land om te genieten van een prachtige safari.

Reis bijvoorbeeld op een duurzame manier met een jeep en een persoonlijke gids door de wildernis en  bezoek het Serengeti National Park. Dit is het beroemdste safaripark van Tanzania. Hier vind je uitgestrekte grasvlaktes met ontelbare hoef- en roofdieren. Dit UNESCO Werelderfgoed  is de ideale plek om wild te zien. Heel bijzonder is de geboorte van ontelbare gnoes en zebra’s vroeg in het voorjaar.

Maar ook andere bestemmingen, zoals de Ngorongoro Krater en Lake Manyara National Park zijn onvergetelijke plekken om te bezoeken. Je zult hier zonder twijfel kunnen genieten van spectaculaire uitzichten en vele dieren kunnen zien. In de  Ngorongoro Krater kun je de big five spotten: leeuw, buffel, olifant, neushoorn en luipaard.

Maar een safari hoef je niet per se in de Jeep te ervaren. Ga bijvoorbeeld op wandelsafari. Het gaat hierbij niet om het afleggen van zoveel mogelijk kilometers, maar om het genieten van de omgeving waarin je je bevindt. Tijdens een wandelsafari word je begeleid door een professionele gids en een  parkwachter en loop je door prachtige gebieden op zoek naar sporen en wilde dieren. Je ziet veel en staat oog in oog met de dieren. Olifanten, giraffes en apen spotten jou ook…

Zon, zee, strand

Liever een tropische strandvakantie? Ook dat kan in Tanzania. Er is een prachtige kustlijn met talloze kleine dorpjes waar je van het rustige Afrikaanse leven en de rijke historie van het land kunt genieten. Je vindt er prachtige witte stranden en fantastische plekken om te snorkelen en te duiken. Dolfijnen, walvishaaien, mantaroggen, bultrugwalvissen en ontelbare kleurige vissen en koraal. Het is er allemaal. Hierbij kan je natuurlijk naar het prachtige en levendige Zanzibar eiland gaan, maar ook de minder bekende eilanden hebben een hoop te bieden. Op Pemba eiland kan de ervaren duiker zijn hobby bijvoorbeeld perfect uitoefenen. Juist op zoek naar rust? Dan is Mafia eiland de plek voor jou. Hier is de bevolking nog bezig met landbouw en visserij, en het is nog niet echt ontdekt door de toeristen. Perfect om lekker uit te rusten in een authentieke omgeving.

Voor de avonturier

Als je op zoek bent naar avontuur kan je ook de fiets pakken in Tanzania. Er zijn prachtige fietstochten te maken rondom enkele van de Nationale Parken. Of beklim de hoogste berg van Afrika, de Kilimanjaro, een prachtige plek voor mooie bergwandelingen al dan niet naar de top (5.895m hoog). Daarnaast is het ook mogelijk om te kanoën op een van de prachtige meren, op een paard de wildernis te verkennen of een ballonvaart te maken. 

Belangrijk om te weten

Voordat je naar Tanzania reist moet je wel met een aantal zaken rekening houden. Zo moet je inentingen voor DTP en Hepatitis A halen en is het een malariagebied. Het is dus verstandig om malaria medicijnen mee te nemen. Ook heb je voor het land een visum nodig. Ga dus goed voorbereid te werk! 

Kale kantoren met saaie bureaus, een paar posters aan de muur en een vergeten cactus zijn steeds vaker verleden tijd. Een groeiend aantal bedrijven investeert in zowel kunst als groen op de werkvloer. En dat is niet voor niets!