Veel mensen hebben last van een jeukende, droge, onrustige en schilferige hoofdhuid. Behandel je deze problemen niet, dat kan de hoofhuidaandoening chronisch worden.

We zijn de afgelopen jaren steeds beter voor ons lichaam gaan zorgen. We eten gezonder, sporten meer en zijn steeds meer bezig met ons mentale en fysieke welzijn. Ook worden we steeds bewuster van de voedingsstoffen die we innemen, en welke vitaminen, mineralen en aminozuren ons lichaam nodig heeft. Maar heb je wel eens over de volgende stoffen nagedacht?

Van topvoetballer tot topondernemer. Demy de Zeeuw is living the good life. En laat dat nou net precies zijn wat hij met zijn merk wil uitstralen. “Het hele concept is gebaseerd op mijn eigen leven en wat ik om me heen zag bij andere profvoetballers.”

De zomer staat om de hoek. Dat betekent dat de Netflix-series en bordspelletjes vervangen worden voor lunches in de tuin en lekker bakken in de zon. Omdat het leven zich steeds meer naar buiten verplaatst, is het ook tijd om eens tijd te besteden aan de tuin. De laatste trend op woongebied is om van de tuin een verlengstuk te maken van de woonkamer. “Mensen denken wel eens dat zij de meubels die zij binnen gebruiken buiten niet kunnen gebruiken, of andersom. Maar tegenwoordig maken ze buitenmeubels zo verfijnd en mooi dat die binnen ook prima kunnen. Het is juist mooi om van beide ruimten één verhaal te maken. Dat kan het beste met een veranda, maar kan ook met een tuin of balkon”, vertelt interieurontwerper Monique des Bouvrie. 

Vroeger verborgen we de keuken het liefst voor onze gasten. Tegenwoordig is dat een héél ander verhaal. “Vandaag de dag mag de keuken écht gezien worden.”

Kranten delen massaal het goede nieuws. De eerste tekenen van afkoeling in de woningmarkt zijn zichtbaar, want in één op de vijf gemeenten dalen de huizenprijzen. In het laatste kwartaal van 2018 is te zien dat de prijzen nog maar één procent zijn gestegen ten opzichte van het derde kwartaal. Dit is de laagste kwartaalstijging sinds de eerste drie maanden van 2016. 

IJsland is één van de bestemmingen die de laatste jaren behoorlijk booming is. De unieke landschappen van dit bijzondere eiland zijn dan ook onvergetelijk én het ligt maar op een paar uur vliegen.

Besparen op energie is eigenlijk helemaal niet spannend voor de meeste consumenten. Dat wordt het pas als er (financiële) voordelen aan te pas komen. Zodra je weet hoe je je verbruik in kaart kunt brengen, kun je profiteren van deze voordelen.

Een jaar voor mijn afstuderen besloot ik om mijzelf een jaar in mijn eigen mensenleven te gunnen om zelf te doen wat ik het liefst doe - namelijk reizen. Laten we eerlijk zijn. Wat is nou een jaar in een mensenleven? Helemaal niks. Jaren komen en jaren gaan. Ik had een doel. Ik ga op wereldreis en elke stap die ik neem is in de richting van mijn doel. Belemmeringen? Die zullen er altijd zijn en daarom dacht ik “daar ga ik dwars door heen!”

Het is nog steeds het land waar het lijkt alsof de tijd er sinds de jaren ’50 heeft stilgestaan, met oldtimers op de straten, gekleurde maar vervallen koloniale huizen en een dubbele economie. Maar het is ook een land waar grote veranderingen wachten, zo na het overlijden van de communistische leider Fidel Castro en het steeds verder op leeftijd raken van jongere broer en opvolger Raúl. Hoe zal het hierna gaan met de oldtimers? Treedt het kapitalisme verder in werking? En wat zal de nieuwe Amerikaanse president gaan doen met het handelsboycot? Eén ding is zeker: de tijd zal niet nóg vijftig jaar stil blijven staan. Vandaar dat nu het moment is. En dan zijn de prachtige stranden en de warme bevolking, goedkope Cuba Libres ook een heel prettige bijkomstigheid.

Kunstmatige intelligentie is hét thema van 2019. Dat stelt althans trendwatcher Jarno Duursma van Studio Overmorgen. “Voor het eerst in de geschiedenis is artificial intelligence (ai) klaar voor implementatie. Je kunt het echt toepassen.”

Langer werken lijkt voor iedereen een gegeven. Maar hoe blijven werknemers een carrière lang betrokken?

We worden ouder, blijven langer doorwerken en tegelijkertijd is er sprake van concurrentie op de arbeidsmarkt. Onder druk van die trends wordt het steeds belangrijker om ‘fit for the job’ te blijven. Een gezonde werknemer presteert beter, is minder vaak ziek en legt bovendien meer motivatie en voldoening aan de dag.

Zwangere vrouwen en moeders van pasgeboren baby’s horen vrijwel alleen wat zij niet mogen eten, terwijl de lijst van voedingsmiddelen die wél mogen, veel langer is. Door gebrek aan kennis haalt ook maar twee procent van de zwangere vrouwen de aanbevolen hoeveelheid eten. Meer aandacht voor wat wel mag is daarom hoognodig.

Cijfers over vorig jaar zijn nog niet bekend, maar in 2017 is de pensioenleeftijd weer een stukje verder gestegen. De gemiddelde leeftijd waarop werknemers met pensioen gingen, was 64 jaar en 10 maanden, meldt het CBS. Dat is 5 maanden hoger dan in 2016, terwijl begin deze eeuw de gemiddelde pensioenleeftijd nog net onder de 61 jaar lag.

Aan variatie geen tekort in de mannen haar- en baardtrends van 2019. Kapsels uiten zich in lange bobs, korte kapsels met textuur, korte pony’s of helemaal opgeschoren. De baard oogt net zo gewaagd met looks die terugblikken naar de negentiende eeuw, opvallende snorren maar ook stoppelbaarden in verschillende lengtes. Mannen mogen dit jaar ruim uitpakken.

Als je beseft dat een e-bike veel voordelen heeft ten opzichte van een traditionele fiets, dan is het niet zo verwonderlijk dat die eerste categorie steeds populairder wordt. Eén op de drie verkochte fietsen is tegenwoordig een e-bike.

Ruim de helft van alle Nederlanders sport wekelijks, waar duursporten zoals hardlopen en wielrennen in de top tien meest beoefende sporten staan. 

Kaalheid bij mannen komt vaker voor. Dat is deels erfelijke belasting, maar komt ook door invloed van buitenaf. Stress en ongezonde leefgewoontes zijn van grote invloed op de kwaliteit van het haar.

Vitamine C, D en E zijn van belang voor botten, tanden en spieren. Een tekort aan deze vitaminen resulteren in lichamelijke disfuncties zoals gevoelig tandvlees tot loszittende tanden, geringe weerstand tegen infecties, pijnlijke gewrichten maar ook spierproblemen zoals krampen en spierzwaktes. Waar het lichaam vitamine D natuurlijk kan aanmaken door invloed van zonlicht, is Vitamine C is te vinden in vers fruit en citrusvruchten. Daarnaast kan vitamine D ingenomen worden via voedingsproducten als vette vis en vlees en eieren. Ook wordt vitamine D in Nederland toegevoegd aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Vitamine E zit in zonnebloemolie, halvarine, margarine, brood, graanproducten, noten, zaden, groenten en fruit. 

Het belang van vitamine B wordt echter vaak nog onderschat. Een tekort aan vitamine B kan ook de spieren aantasten in vormen als spierpijn en spierzwakte, maar daarnaast ook veel geestelijke klachten opleveren, variërend van concentratie, depressiviteit en dementie. Om een vitamine B-tekort tegen te gaan, worden voedingsproducten als granen, noten, groenten, peulvruchten, melkproducten, eieren, vlees en vis aanbevolen. Skip je deze producten omdat je bijvoorbeeld een vegan dieet volgt of een voedingsallergie hebt? Dan zijn er voldoende supplementen om in deze behoefte te voorzien.