Een op de vier mensen heeft een hersenaandoening. Dit bleek uit een onderzoek van de RIVM in opdracht van de Hersenstichting. Omdat met deze cijfers de gevoeligheid van de hersenen wordt aangetoond, is het belangrijk dat we beseffen dat we goed met ons brein moeten omgaan. 

Ik spreek wekelijks zorgorganisaties die zich lieten verleiden door een technologische innovatie (denk aan virtual reality, blockchain, zorgrobots etc.). De hoop is vaak: koop ik product X, dan zullen al mijn problemen verdwijnen! De werkelijkheid is echter anders. Uit de zorginnovatietrajecten die ik begeleid blijkt het vaak veel belangrijker om aandacht te hebben voor mensen en de organisatie. Deze sociale innovatie speelt bij duurzame verandering een grotere rol dan technologie.

Van alle met een ziekte gediagnosticeerde mensen in Nederland heeft wel vijfentwintig procent een hersenziekte. Hersenziektes zorgen voor verminderde kwaliteit van leven of een vervroegd overlijden.

Vorig jaar werd nog geschreven dat de jaarwisseling ‘redelijk’ was verlopen. Men sprak zelfs van een ‘rustige’ jaarwisseling. Maar daarbij moet men zich wel blijven realiseren dat de jaarwisseling vergeleken met andere nationale volksfeesten nog steeds behoort tot het grootste risico-evenement van Nederland. 

Wie tot op hoge leeftijd gezond, fit, productief en lenig van geest wil blijven heeft extra magnesium nodig. Onze voeding komt magnesium tekort, wat gevolgen kan hebben voor onze gezondheid. Magnesium (chloride) zorgt dat er 327 processen in ons lichaam goed werken. Het is een lichaamseigen mineraal dat in ons gehele lichaam voorkomt.

Inspiratie opdoen voor een oudejaarsconference was wellicht nog nooit zo makkelijk als afgelopen jaar. Koren op de molen van Youp van ’t Hek, al 45 jaar in het vak van jaarduider. “Langs elkaar heen liegen, dat doen mensen tegenwoordig heel goed.”

Tijdens kerst pakken we massaal uit op culinair gebied. Whisky is het perfecte aperitief én digestief, maar waar let je op bij het kopen, hoe lees je het etiket en kan je het leren drinken?

Een groot deel van de Nederlanders ervaart een hoop stress van het koken van het kerstdiner, zo blijkt uit onderzoek van onderzoeksbureau Kien. Geen wonder dus dat het steeds populairder wordt om het bereiden van het diner uit handen te geven en kerst dit jaar buiten de deur te vieren.

Het verlangen naar een rustige plek tijdens skivakanties, weg van het massatoerisme en de geprepareerde pistes wordt steeds groter. “Alleen of in een kleine groep naar boven klimmen op je ski’s, de top trotseren en in alle rust genieten van het uitzicht is iets waar steeds meer mensen behoefte aan hebben”, vertelt Colette Verra, marktmanager in toerisme. 

Om UIAGM ski- en berggids te worden, moet je heel wat in huis hebben. IJsklimmen, rotsklimmen, bergbeklimmen, skiën en alpineren, je moet het allemaal op hoog niveau beheersen. En dat kun je in Nederland door het landschap niet makkelijk leren.

Almost X-Mas! Voor mij persoonlijk een fijne periode omdat ik weet dat ik als Powerfoodie tijdens die dagen lekker uit mijn dak kan gaan met kokkerellen. Het maakt niet uit waar ik uithang, thuis of in het buitenland, ik maak van de feestdagen gebruik om veel in de keuken te staan. Ik serveer mijn vrienden en familie dan de lekkerste hapjes en drankjes zoals stoofpotjes, curries, brownies, taarten oftewel comfort food en that makes me happy! 

Met de feestdagen zo vlak voor de deur is menigeen druk om in de perfecte kerststemming te raken. Zodra de kerstboom staat wordt de kerstversiering van stal gehaald, de cadeaulijst afgewerkt, de diners bereid en wordt er vooral veel gezelligheid gecreëerd.

Met de feestdagen gaat het vooral om genieten en je niet al te druk maken. Met deze zeven producten zijn prettige dagen gegarandeerd.

Nooit eerder was de eigen smaak zo bepalend voor het interieur.

Relaties zijn lastig. Knáp lastig. En sleur ligt op de loer, zeker als het seks betreft. Kan je een langdurige liefdesverhouding hebben zónder afscheid te nemen van spannende seks?

Trots. Dat is het gevoel dat bij Chantal Janzen overheerst als ze aan 2018 denkt. Trots op haar zakelijke successen. Trots op haar pasgeboren zoontje. Maar vooral trots op haar hele gezin. “Het is nogal wat als er na negen jaar weer een baby in een gezin komt, maar dat gaat supergoed.”

Een gelukkig leven voor mij betekent een leven zonder spijt. Er zijn zoveel mensen die een baan of een relatie hebben waarin ze niet gelukkig zijn. Doe daar wat aan! Je bent nooit te oud om het roer om te gooien. Je hebt maar één leven, dus vergooi het niet. Hetzelfde geldt voor ruzies. Mijn tantes hadden 12 jaar lang ruzie en pas vlak voordat de ene stierf, maakten ze het goed met elkaar. Ik vind dat onbegrijpelijk, ze hadden nog 12 hele leuke jaren met mooie herinneringen kunnen maken. Ik denk dat mijn tantes daar achteraf ook wel spijt van hadden, dat die ruzie zo lang moest duren. De keuzes die ik in mijn leven heb gemaakt waren misschien niet altijd de verstandigste, maar op dat moment voelde het goed en als ik er op terug kijk heb ik er absoluut geen spijt van.

Een gelukkig leven. Ik vind geluk altijd een moeilijke term. Wanneer ben je echt gelukkig? Ik denk dat een mens veel gelukkige momenten kan meemaken. Maar een volwaardig gelukkig leven is volgens mij het ultieme. Het is mijn droom om op mijn 80ste te kunnen zeggen dat ik een gelukkig leven heb gehad. Al vind ik het moeilijk om te verwoorden wat geluk betekend. Als ik het beeld omschrijf van wat ik in films zie en in muziek hoor is geluk een goed gevoel hebben en tevreden zijn met wat je hebt op dat moment.

Geluk, wat is dat nou, is geluk niet iets dat continu in beweging is? Is geluk niet elke dag anders? Ik denk het wel, de definitie van geluk en het volgen van de ideale weg naar geluk is natuurlijk een beetje een wassen neus want als je de weg in slaat naar waar jij je geluk denkt te vinden, dan is die weg bezaaid met momenten die jou geluksbeeld zullen beïnvloeden.

Dit jaar een kerstdiner met minder vlees? Dat kan! Begin simpel met dit recept. Perfect als hapje of voorgerecht.