Der Darm hat weitaus mehr Funktionen als nur zu verdauen. Als wichtiger Trainingspartner des Immunsystems kann er Schlüssel zu vielen Erkrankungen sein.

Mehr als 80 Prozent der Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Ob durch langes Sitzen, schlechte Körperhaltung oder Muskelungleichgewichte verursacht – die Schmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen. Doch es gibt effektive Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern und langfristig vorzubeugen. Eine besonders angenehme und wirkungsvolle Methode sind Massagekissen.

Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, bessere Laune. Schon zwanzig Minuten Bewegung am Tag haben einen nachgewiesenen Anti-Aging-Effekt.

Verpackungen sind aus unserem Alltag kaum wegzudenken – sie schützen Produkte, halten sie frisch und erleichtern den Transport. Doch es gibt auch Schattenseiten: Angesichts wachsender Umweltprobleme durch steigende Emissionen und schwindende Ressourcen wird der Ruf nach nachhaltigen Lösungen lauter. Nachhaltige Verpackungen bedeuten jedoch mehr als nur den Ersatz eines Materials durch ein anderes. Es betrifft auch die Chemikaliensicherheit, den unkritischen Gebrauch von Einwegmaterialien und die Entsorgung. In diesen Bereichen ist rasches und reflektiertes Handeln erforderlich. Es braucht ein neues Bewusstsein, das wir alle mittragen müssen. Nach oft kurzer Nutzung tragen Verpackungen zu den rund 150 kg Hauskehricht bei, die in der Schweiz pro Person und Jahr anfallen. Weit weniger sichtbar ist das Mikroplastik, das aus Kunststoffverpackungen in Mensch und Umwelt gelangen kann. Ebenso besorgniserregend sind die vielen Chemikalien, von denen manche aus der Verpackung in die Lebensmittel übergehen und so in den Körper gelangen. Hormonelle Störungen und ein erhöhtes Krebsrisiko gehören hier zu den möglichen gesundheitlichen Folgen. Weltweite Daten bestätigen, dass wir alle einen Cocktail aus Chemikalien in uns tragen, an dem auch Lebensmittelverpackungen massgeblich beteiligt sind. Daher ist es wichtig, dass bei nachhaltigen Verpackungen die Chemikaliensicherheit berücksichtigt und ausreichend getestet wird. Besonders kritisch ist der Einsatz recycelter Materialien, die nicht vollständig inert sind. Verfahren zum Recycling von Kunststoffen und papierbasierten Materialien sind oft nicht geeignet, chemische Verunreinigungen in ausreichendem Masse zu entfernen und so die Sicherheit zu gewährleisten. In der Schweiz wurde deshalb der direkte Einsatz von Recyclingpapier und -karton im Lebensmittelbereich bereits 2019 stark eingeschränkt. >Kosten sind eine der grössten Hürden, wenn es um nachhaltige und sichere Verpackungen geht. Jedoch darf nicht vergessen werden, dass jede Erkrankung, die durch Chemikalien verursacht wird, zu viel Leid führt – und unsere Gesundheit eines der wertvollsten Güter ist. Der wichtige Zielkonflikt zwischen der Verringerung von Abfall und dem Schutz der menschlichen Gesundheit ist nicht zu übersehen und zeigt, dass es nicht reicht, sich auf einzelne Aspekte eines Problems zu konzentrieren. Innovative Geschäftsmodelle können aber zu neuen Wegen führen. Mehrwegsysteme und Pfandlösungen haben bewiesen, dass Kreislaufwirtschaft funktioniert – vorausgesetzt die Infrastruktur ist vorhanden und die Materialien sind wirklich kreislauffähig und inert. Sobald solche Lösungen einfach und bequem in unseren Alltag integriert werden können, wird sich auch das Konsumverhalten anpassen. Kosten sind eine der grössten Hürden, wenn es um nachhaltige und sichere Verpackungen geht. Jedoch darf nicht vergessen werden, dass jede Erkrankung, die durch Chemikalien verursacht wird, zu viel Leid führt – und unsere Gesundheit eines der wertvollsten Güter ist. Auch eine zerstörte Umwelt lässt sich kaum durch Geld wiederherstellen. Langfristig lohnen sich daher Investitionen in Nachhaltigkeit – für unsere Gesundheit, den Planeten und die kommenden Generationen. Nachhaltige und sichere Verpackungen erfordern gemeinsames Handeln. Ob Detailhändler, Verbraucherinnen, Lebensmittelproduzenten und Politik – wir alle müssen an einem Strang ziehen, um Produkte sicher, ressourcenschonend und gesundheitsfreundlich zu verpacken.

Design als Schlüssel zu mehr Nachhaltigkeit: Der renommierte Branchenexperte der Verpackungsindustrie Uwe Melichar im Interview.

Die Eidgenossen recyceln fleissig, aber durch ein einheitliches und umfassenderes System wie in Deutschland könnten die Quoten weiter gesteigert werden.

Recycling und Kreislaufwirtschaft können die Wirtschaft des Landes resilienter machen. Doch es gibt noch viel Luft nach oben.

Im Veganuary auf fleischlose Alternativen für den Hund zu setzen, schont Umwelt und kann bei Unverträglichkeiten helfen. Mehr dazu von Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christine Jensen.

Digitalisierung und intelligente technische Innovationen halten nicht nur bei der Küchen- und Haustechnik, sondern auch im Sanitärbereich Einzug. Der Sanitärhersteller VIGOUR bietet Produkte und Systeme für das Bad aus einer Hand und hat das erste volldigitale Duschpanel fürs Zuhause entwickelt.

„Während wir seit einer Stunde versuchten, einen Hund aus einem Brunnen im umkämpften Donbass zu retten, schlug nur 70 Meter von uns entfernt eine Fliegerbombe ein“, berichtet die 25-jährige Simone Eisenbeiss von ihren Erfahrungen an der Front. Ukraine-Krieg

Eine ausgewogene Ernährung vom Welpen bis zum Senior erfordert Zeit, Leidenschaft und jede Menge Fachwissen. Ernährungsberater bieten hier kompetent Starthilfe.

Natürliches Licht hat großen Einfluss auf die Wohnqualität, indem es die Gesundheit, Nachhaltigkeit und Raumästhetik positiv beeinflusst.

Moderne Holzöfen kombinieren Effizienz und Nachhaltigkeit, wenn sie mit zertifiziertem Holz und richtig betrieben sowie regelmäßig gewartet werden.

Wenn es unseren treuen Begleitern schlecht geht, führt kein Weg am Tierarztbesuch vorbei. Meist leiden hierbei die Menschen genauso wie die Tiere.

Für die effektive Nutzung und Einspeisung selbst erzeugter Energie aus Sonnenlicht sind Wechselrichter entscheidend.

 ```Thomas Schröder, Präsident Deutscher Tierschutzbund e.V.``` Passt ein Haustier in mein Leben? Haustiere sind allseits beliebt, sie schenken uns Sicherheit, Trost, Zuneigung und haben meist einen positiven Einfluss auf unser Leben – sie geben uns das Gefühl, gebraucht zu werden. Aber reicht das allein aus? Vor der Anschaffung eines Haustieres sollte man sich vor allem fragen, ob man einem Tier gerecht werden kann. Dabei sollte man gründlich abwägen, welches Tier am besten ins eigene Leben passt: Verschiedene Tierarten haben unterschiedliche Bedürfnisse, stellen unterschiedliche Ansprüche und unterscheiden sich hinsichtlich der Kosten und der Zeit, die man bereit sein muss aufzubringen. Wer sich für ein Haustier entscheidet, der übernimmt die Verantwortung für ein Lebewesen, und das meist über viele Jahre hinweg. Aufmerksamkeit, Pflege, Fürsorge und ausreichend Zeit gehören zum Alltag mit einem Haustier, aber auch der finanzielle Aspekt sollte berücksichtigt werden. Die Kosten, die ein Tier mit sich bringt, werden häufig unterschätzt. Futter, Grundausstattung, Zubehör sowie regelmäßige Impfungen und Gesundheitschecks beim Tierarzt gehen schnell ins Geld. Daneben fallen auch immer mal wieder unvorhergesehene Tierarztkosten an. Wenn das Tier erkrankt oder einen Unfall hat, kommen schnell hunderte Euro für eine OP oder die Behandlung zusammen. Es ergibt daher Sinn, sich gründlich über eine Tierkrankenversicherung zu informieren. Die Anschaffung eines Haustieres sollte nicht vorschnell oder aus einer Emotion heraus erfolgen, denn häufig landen unüberlegt angeschaffte Tiere in den Tierheimen. Das ist nicht nur für das Tier dramatisch, sondern belastet auch die Tierheime. Deren Lage hat sich in den letzten Jahren immer mehr zugespitzt. Immer wieder müssen Tierheime Aufnahmestopps verhängen, weil sie voll belegt sind und keine weiteren Tiere mehr aufnehmen können. Unüberlegt während der Coronazeit angeschaffte Haustiere landen noch heute in den Tierheimen und haben die Tierschutzvereine vielerorts an ihre Kapazitätsgrenzen gebracht. Um unüberlegte Tieranschaffungen zu verhindern und die Tierheime zu entlasten, wäre die Einführung eines verpflichtenden theoretischen Sachkundenachweises vor der Anschaffung eines Tieres sinnvoll. Nur wer sich mit den Ansprüchen, Bedürfnissen und dem gezeigten Verhalten einer Tierart auskennt, kann diese auch artgerecht betreuen und versorgen. Fällt die Entscheidung nach allen Abwägungen für ein Haustier, sollte der erste Gang ins Tierheim gehen. Hier warten zahlreiche Tiere – Katzen, Hunde, Vögel, Kleintiere und manchmal auch Exoten – auf ein neues liebesvolles Zuhause. Die Tierheimmitarbeitenden kennen „ihre“ Tiere genau und können Interessenten beraten, welches individuelle Tier als neuer Begleiter infrage kommt. Nicht abschrecken lassen sollte man sich von Fragen der Tierschützer oder einem Vorabbesuch im eigenen Zuhause – so soll lediglich sichergestellt werden, dass das Tier ins passende Zuhause-für-immer ziehen darf und der neue Besitzer an alles gedacht hat. Nützliche Tipps und Hilfe für die Eingewöhnungszeit und auch danach erhält man als neuer Tierhalter vom Tierheim persönlich, über dessen Website oder auch über die App „Mein Haustier“ des Deutschen Tierschutzbundes.

Coco ist atemlos, Collie Carlos lustlos: Nichts geht über die Gesundheit des Hundes. Je früher Krankheiten erkannt werden, desto besser sind meistens die Heilungschancen.

Zu den schlimmsten Zeiten im Leben vieler Tiere gehören die Tage und Nächte rund um Silvester. Doch das Leid lässt sich mindern.

Zellerneuerndes Retinol, fragmentiertes Hyaluron, verkapselte Vitamine und Coenzym Q10: Dank Quantensprüngen in der Forschung hat die Kosmetikindustrie raffinierte wie effektive Wirkstoffe für die Hautverjüngung auf Lager.

Bildschirme, Innenräume und schlechte Ernährung machen unsere Augen kaputt. Dabei ist es relativ einfach, sie gesund zu halten, wenn man ein paar einfache Dinge beachtet.